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Ich vertrete auch die Meinung das gut im Sattel sitzende "Mehr-kilos" für das Pferd angenehmer sind, als Modelmaße die in den Rücken plumpsen! Auf meinem Avatar sitze ich mit 136 kg (186cm) auf meiner 173 cm großen Oldenburger Stute! Ich reite sie mit Babypausen nun schon seid zehn Jahren und ich glaube nicht das sie da einen Schaden davon getragen hat. Sie wölbt beim vorwärts-abwärts reiten wunderbar den Rücken auf und tritt schön von hinten ran. So würde sie nicht laufen, wenn ihr es unangene…

Ich habe von Süsskram überhaupt keine Dumpings! Ich sehe das etwas zweigeteilt. Auf der einen Seite muss ich mich selber enorm maßregeln, auf der anderen Seite ist es auch Lebensqualität sich ab und zu was zu gönnen! Es ist schön nach dem Mittag essen, mit meinen Kindern und Mann gemeinsam den Pudding zu essen! Oder mit Freunden ein Eis zu essen! Es sind eben nur wesentlich kleinere Mengen wie vorher! Die Abnahme läuft und ich freue mich darüber, das es so ist, wie es ist! Ich glaube nicht das d…

Wow, du legst ja ein Tempo vor! Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme! Genieße es, langsamer wirds von alleine! :zwinkert: LG Tanja

Herzlichen Glückwunsch! Ist das nicht ein geiles Gefühl! Ich bin auch noch in diesem "man kann es nicht glauben Zustand"! Das coolste an der Sache ist, das man endlich die Sachen kaufen kann die einem gefallen! Und nicht die nehmen muss, die in der Größe da sind!

Wow!!!! Ihr seht hammergeil aus!

Bei der Nachuntersuchung, vier Wochen post OP, meinte er ich könne aufs Pferd gehen. Meine Narben waren super verheilt und sowieso ging es mir blendend! Das ich dann aber noch gewartet habe, war irgendwie Bauchgefühl! Hatte einfach Angst das innerlich was kaputt gehen könnte, falls ich stürze! Und mit dem Verhalten unserer Damen muss wohl an der Farbe liegen! Wie heißt es noch: Ein Fuchs ohne Macke ist kein Fuchs! ;-)

ich bin nach sieben Wochen wieder im Fitnessstudio gewesen. Habe langsam angefangen mit 10 min. Rad fahren und etwas leichte Übungen für Arme und Beine. Die Übungen für den Bauch hab ich erst etwas später dazu genommen, ca. nach 10 Wochen. Mittlerweile, fast 16 Wochen post OP, mache ich 25-30 min. Ausdauer auf´m Rad oder Laufband und dann noch ca. 45. Geräte! Ich versuche 3 mal die Woche hin zu kommen. Passt leider nicht immer! Geritten bin ich schon nach acht Wochen wieder! Körperlich hätte ic…

Hallo Äggi, Wir sind ja fast OP-Zwillinge und haben auch fast identisch abgenommen! Ich bin jetzt bei min. 26,4 kg post OP + 5 kg in der Eiweißphase. Sieh es doch einmal positiv! Wenn du langsam aber stetig abnimmst und parallel Sport treibst, hat man vielleicht auch nicht mit der hängenden Haut so viel zu tun! Ich esse auch relativ normal, nur in Miniportionen! Auch keine Light-Produkte, damit ein paar Kalorien zusammen kommen! Pass auf das du nicht zu wenig Kalorien aufnimmst. Und die Stückche…

Wir haben heute Abend in Varel kurz über eure Idee gesprochen. Ich glaube da wäre auch der eine oder andere dabei! Ich persönlich hätte Interesse! Allerding ist es davon abhängig welcher Wochentag und Uhrzeit! LG

Hallihallo, ich bin jetzt gut zehn Wochen post OP. In der zweiwöchigen Eiweißphase habe ich 5 kg gelassen. Die sechs Tage KH haben wieder 5 kg runter gebracht! Und dann.......? Die Waage war zwei Wochen wie fest getackert! Auf einmal ging es dann weiter mit der Abnahme, ohne das ich irgendetwas verändert habe! Jetzt ist seid ner guten Woche wieder Stillstand. Und das obwohl ich vor zwei Wochen mit Sport angefangen bin, 3-4 die Woche. Bis jetzt sind 20 kg post OP weg, was ja 2 kg in der Woche bed…

Hallo, ich bin jetzt neun Wochen post OP und durfte von Anfang an alles essen! Ich bin in Varel operiert worden und dort gibt es keine Flüssigphase! Ab dem dritten Tag war alles erlaubt, vorraus gesetzt ich achte darauf gut zu kauen! Man hat den Unterschied der Sättigung sehr gut gemerkt ob man nun nur Quark, Joghurt und Co oder aber ein Stück Brot, Kartoffeln, usw.! Bei fester Nahrung muss man aber sehr gut auf das Sättigungsgefühl achten. Gaaaaanz langsam essen, sonst kann es böse Bauchweh geb…

Wenn man sich die Mühe macht und auch die Möglichkeiten hat, kann ich nur ne "Hausschlachtung" empfehlen! Wird nicht mehr wie früher zu hause gemacht, sondern in den Schlachtereien. Aber.... Ich bringe bzw. lasse bringen, ein bestimmtes Rind/Schwein zum Schlachter. Der tötet, heutet und halbiert das Tier. Dann zum abgemachten Termin wird das Tier vor meinen Augen, nach meinen Wünschen zerlegt! Ich kann mir sicher sein das es sich um mein Tier handelt, weil ich bestimmen kann das die Ohrmarke bis…

Hallo Ihr Lieben, es geht bei mir ja nun alles so schnell, so das ich ja nach dem OK der KK auch direkt in die Eiweißphase starte. Nun meine Frage: Ist es für die OP ein Unterschied ob ich meine Eiweißphase flüssig, also mit Shakes, Joghurt, usw. gestalte, oder fest mit Salat, magerem Fleisch, Gemüse, usw.? Mein AC sagte mir ich solle mich Kohlenhydrate- und Fettarm ernähren! Von flüssig war nicht die Rede. Ist es also eine reine Sache der Vorlieben? Liebe Grüße Tanja

Das mit dem heulen kann ich gut nachvollziehen.

Das ist ja super! Und du hattest solche Bedenken wegen dem MDK! Da kann ich mir vorstellen das dir bestimmt ein riesen Stein vom Herzen gefallen ist!

Das klingt schonmal ein bißchen beruhigend. MMK habe ich nicht speziell für den Antrag gemacht. Da ich aber in den letzten Jahren ständig mit Ernährungsberatung, Sportprogrammen ect. beschäftigt war, war es nicht schwer dafür die Nachweise zu erhalten. Ich bin von Kindesbeinen an dick und habe schon fast alles mehrfach durch. Mein BMI Liegt bei 45, mit 155 kg und 1,86m. Meine Beschwerden sind die typischen Fuss, Knie,- und Rückenbeschwerden. Und was mich persönlich am meisten stört ist, in der B…

ihr Lieben, Ich bin neu hier und bräuchte mal euren Rat! Ich habe heute die letzten Unterlagen bekommen, die mir für meinen Antrag noch fehlen. Das waren die Ergebnisse der Blutwerte. Nun meine Frage: DerTriglycerin-Wert ist bei 205 und sollte laut Labor zwischen 50 und 150 liegen. Das das nicht gesund ist das weiß ich schon, aber wie sieht dieser Wert in meinem Antrag aus? Ist es von Vorteil, wenn die KK sieht das der Wert so hoch ist und somit sieht das was geändert werden muss? Ich bin etwas…