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Hallo liebe Forianer, ich weiss seit dem 03.Oktober, dass ich schwanger bin und wir freuen uns riesig!!!! Ich habe ohne Pantoprazol richtige Magenschmerzen, aber ich habe jetzt gelesen, dass Pantoprazol besser gegen Omeprazol ersetzt werden sollte. Kann mir jemand von Euch da Näheres zu sagen? Ich warte noch auf Rückruf von der Klinik, wollte aber vorher schonmal wissen ob es hier Erfahrungsberichte dazu gibt.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragFrüh: Kaffee mit Mandeldrink (32 kcal) Mittag: Bodystuff mit 200ml Mandeldrink, eine Banane zusammen als Shake (247kcal) Abend: 1 Kasseler-Minutensteak mit Knoblauch-Buschbohnen, 1 kleine Kartoffel und etwas fettarme Sauce (371kcal) Kcal-Bilanz: 650 Fett: 29,4 Protein: 30,3 Kohlenhydrate:65,1
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragNoch eine Anmerkung, habe ich etwas ungünstig ausgedrückt: Den Thunfisch abtropfen lassen, bevor er mit der geraspelten Kartoffel und dem Ei zusammen zum Boden verabreitet wird.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragFrüh: Kaffee mit Mandelmilchdrink (50ml) Angedacht, aber es wird viel zu viel sein, vorbereitet ist sie schon :-) Mittag: 1/2 Thunfischpizza Abends: 1/2 Thunfischpizza Kcal-Bilanz: 678 Fett: 25,1 Protein:81,5 Kohlenhydrate 29,7 sportliche Aktivität: Power Plate 313kcal Da ich denke, dass die Thunfischpizza interessant für einige hier sein könnte hier mein Rezept: Der Boden : 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft mit einem Ei und einer Kartoffel( Kartoffel optional) würzen und nach Belieben und im Ofe…
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragDanke liebe Netta, das ist eine Überlegung wert! Body Stuff habe ich hier :-)
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragFrüh: Kaffee mit Mandelmilch (32kcal) Mittag: Bunter Salat mit fettarmen Hirtenkäse und ca 80g scharfe grobe Bratwurst (244 kcal) Abend: Eier-Spargelsalat (231kcal)
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragFrüh: Kaffee mit etwas Reismilch ( 28kcal) Mittag: Harzer mit Musik (182kcal) Harzer, 115g Harzer mit ca 45g Gemüsezwiebeln und eine Vinaigrette anstatt aus Essig/Öl/Wasser habe ich das ersetzt durch Essig/Gemüsebrühe Abend: 70g grobe Bratwurst und 50g Eisbergsalat (197kcal) ca 2l Tee
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragStimmt, Du hast Recht, ich habe gerade mal nachgeschaut. Gestern waren es 32,9 ud heute genau 20. Ich habe einfach nur nicht darauf geachtet, hat sonst keinen Grund.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragDanke für den Zuspruch!
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragNein, ich gebe mir Mühe :-) Es geht mir super so darauf zu achten und genau aufzuschreiben , so habe ich die volle Kontrolle.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragWeil ich die Schrauben wieder anziehen muss, deshalb achte ich gerade sehr darauf.
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragDie Augen waren mal wieder (zum Glück) größer als mein Magen :-) Korrektur zur Bilanz des Tages : 616kcal
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragFrüh: Kaffee mit Schuss Reismilch Mittag: Banane Abend: Miracoli, Spaghetti, Tomatensauce und Parmesan ca 200g Kcal-Bilanz: 681kcal und davon "abtrainiert" durch Power Plate 315kcal ( 20min)
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragHuhu, da mache ich doch auch mal mit: Früh: Kaffee mit einem Schuss Mandelmilch Mittag:200g Ofengemüse bestehend aus : fettarmen Feta, Kürbis,Zwiebeln, Cherrytomaten, Kartöffelchen, Paprika, Pilzen Zwischendurch: Banane Abends nach Powerplate : Eiweißshake Bodystuff mit 100ml Mandelmilch und 200ml Reismilch ca 2l Früchtetee Gesamte Kcal-Bilanz: 623