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Danke für deine Mühe, das schaue ich mir mal an.

Ich bin seit 27.2 in de Eiweißphase (ich nehme die Mammut Protein Formel 90) und ich kann die absolut nicht mehr ertragen. Dieses Eiweißaroma...mir wird derartig schlecht davon, kaum auszuhalten. Und außerdem kann ich das süße nicht mehr ab. Manchmal bin ich so fertig und würd am liebsten alles hinschmeißen :( . Was kann ich denn noch machen? Fisch bekomme ich nicht runter, Fleisch mag ich nicht. Gemüse esse ich schon immermal zusätzlich . Andere Shakes kaufen kann ich nicht aus finanziellen Grü…

Huhu! Scheint wirklich mit Milch 15g zu sein, auf der Dose steht darüber 5g. Diese Tabelle ist komisch. An Fisch komme ich nicht wirklich ran, Thunfisch in der Dose ja oder Räucherlachs is das einzige. Eier esse ich schon und auch gerne. Ich sollte kein Obst essen nur Gemüse aber z.B. Mohrrüben haben auch einiges an KH .

Nu muß ich nochmal was fragen. Ich dachte die Eiweißphase soll eigentlich nur Eiweiß und keine Kohlenhydrate sein, aber irgendwie haben die meisten Eiweißshakes auch Kohlenhydrate. Meiner hat 15g pro Portion. Meine Praxis sagte aber der ist gut, er hat 77% Eiweiß, ich hätte auch von der Drogerie nehmen können. Würde es sehr schimm sein wenn ich alle 2 Tage 1 Scheibe Brot mit Frischkäse essen würde? Ich versuche wirklich durchzuhalten, aber.. puh echt schwer. Ich will aber mir auch nicht alles ve…

Huhu! Ich bin seit Donnerstag abend in der Eiweißphase und ich habe echt zu kämpfen mit dem Hunger auf Brot und Obst. Seit gestern abend habe ich Kopfschmerzen aber keine Ahnung wovon. Ich nehme die Eiweißshakes von Mammut und esse mal einen Salat. Mit dem trinken nachzukommen habe ich Probleme durch das trinken des Shakes. Ich werde am 17.3 in Spandau operiert. LG Manu

Vielen vielen Dank euch allen!!das ist soo lieb :) Jupp Spandau :)

Huhu! Also der OP scheint nichts im Wege zu stehn :) Am 17.3 ist es soweit :)

Huhu ihr Lieben! Heute war meine Magenspiegelung und die Narkose hat gar nicht gewirkt :( aber okay nu is vorbei. Nu steht im Befund ich habe Hiatusinsuffizienz ,Antrumgastritis und Bulbitis. Es wurde eine Gewebeprobe genommen um zu kucken ob ich den Helicobacter habe. Nun habe ich natürlich die Befürchtung daß das ein No für die OP ist. Hat jemand da Erfahrung gemacht? LG

Hi! Ja das mit dem später ins Bett gehn hab ich probiert, is nur doof wenn der Mann früh um 5 raus muß, der Schlafrhytmus ist dann voll verschoben und fürs Eheleben auch doof. Dann hieß es ich soll mich zwingen beizeiten ins Bett zu gehn und zeitig aufzustehn so handhabe ich es nun schon seit Ewigkeiten. Aber ich möchte ja auch nachts schlafen und tagsüber bin ich dann auch hundemüde es sei denn ich schlafe bis ich wachwerde das kann schonmal 12 Uhr werden. Grübeln tue ich glücklicherweise nicht…

Huhu! Ich habe mit wachsendem Gewicht immer mehr Schlafstörungen bekommen.(keine Ahnung ob das am Gewicht liegt). Ich habe zwar Schlafapnoe und habe ein Cpap was auch gut eingestellt ist, aber ich kann einfach nicht einschlafen. Ich bin auf Grund meiner Borderline-Erkrankung in regelmäßiger Behandlung. Wir haben schon alles an Medikamenten durchgetestet, Schlaftabletten oder Beruhigungsmittel darf ich nicht nehmen. Auch CT haben wir durch und Endokrinologe (habe Hashimoto Tyreoditis aber bin gut…

Huhu Ja, ja ich glaube ich mache mir zu viele Gedanken. Ich will auch gut vorbereitet sein und versuche alles zu machen was geht um wirklich abzunehmen. Bisher hat leider nie irgend etwas funktioniert, weswegen ich diese Angst daß auch dieser für mich letzte Ausweg auch nicht funktioniert, nicht los werde. Manchmal kann ich keinen klaren Gedanken fassen, alles dreht sich nur noch darum. Ein dickes Dank euch allen, was wäre ich ohne dieses Forum! LG

@VanitaLuna Ernährungsberatung habe ich mich allein drum gekümmert und vor Jahren hatte ich schon mehrmals welche aber da dachte man noch nicht so über Eiweiße wie heute. Aufklärung hatte ich in Form von Arztgesprächen und Gruppengesprächen, ansonsten habe ich mich sehr viel damit befaßt und gelesen,gelesen und nochmals gelesen und das Internet durchpforstet. Vor knapp 5 Jahren wurde mir dann immermal wieder nahegelegt mich doch mal bezüglich OP zu informieren, verschiedene ehemalig Operierte em…

Ich danke euch allen von ganzem Herzen, echt ihr macht wieder Mut ! Ich habe ,jedenfalls für mich persönlich, ja schon eine Menge geschafft. Ich habe meine Ernährung umgestellt was mir aber wirklich noch schwer fällt. Ich trinke nur noch stilles Wasser wo es vorher immer süße Limos oder süßes Wasser mit Geschmack war und auf Süßigkeiten verzichte ich auch großteils. Leider kommt doch mal der Hieper durch und ich verdrück nen Becher Pudding oder so. Auch bewege ich mich mehr und fühle mich auch b…

Ich wollte niemandem zu nahe treten, sicher ist 20kg einiges. Und ohne OP würde ich wohl auch die nicht schaffen. Vielleicht habe ich mich falsch ausgedrückt, kA. Nur es heißt ja man nimmt 11,5 Jahre ab dann wieder etwa 10% zu und dann pegelt es sich ein. Es ist nur so daß ich von so vielen tollen Abnahmen gelesen habe wo sich Menschen beinahe halbiert haben... Ach ich bin grade einfach durcheinander und extrem verunsichert. Ich entschuldige mich nochmals , ich wollte weder überheblich klingen n…

Huhu! Ich habe ja nun auch meine Zusage für meinen Magenbypaß und war völlig aus dem Häuschen. Doch nun bin ich total verunsichert. Ich habe Leute getroffen die auch einen Magenbypaß hatten vor knapp einem Jahr, aber noch mächtig übergewichtig sind. 2 erzählten mir daß sie in 11-12 Monaten 20kg abgenommen haben. Ich weiß daß jeder Mensch anders ist, jeder Körper anders reagiert, aber 20kg in fast einem Jahr? Ich gehe doch diesen steinigen Weg nicht für 20kg in einem Jahr, wenn man 140 wiegt ,was…

Huhu! Das tut mir leid daß du so große Probleme hast ! Aber was ist denn eine Anastomose und Blinsloops? LG Manu

Huhu! Den Ernährungsplan habe ich nun hinter mir. Sport gestaltet sich schwierig weil meine Knie, Sprunggelenke und die Wirbelsäule schon arg in Mitleidenschaft gezogen ist. Mittlerweile bin ich erneut bei einer Ernährungsberatung mit psychologischer Unterstützung, konnte auch schon einiges umsetzen. Leider fällt mir das trinken noch am schwersten aber das wird schon. Unterlagen habe ich fast alle zusammen nur kommt leider meine Hausärztin nicht hinterher, okay sie hat auch wirklich viel um die …

Nein , von MMK wurde mir auch garnichts gesagt. Ich habe jetzt Termine bekommen zum Sportgutachten, Psych. Gutachten, MDK-Bogen und dann in 6 Monaten OP-Infogruppe. Hab ganz schön Angst daß alles nichts wird und ich niemals was abnehme. Ich bin doch schon 41 wenn das so weitergeht wiege ich mit 50 200kg :( . Tut mir leid , aber ich bin manchmal so fertig wegen des Übergewichtes. Und mit dem Eßverhalten, es war ja schon normal, da hab ich zugenommen dann gewöhnte ich mir an sehr wenig zu essen, w…

Danke euch allen für die Antworten und Tips. Das Problem ist daß ich absolut keinen Hunger habe aber abends dann und dann kommen auch diese Heißhungerattacken. Eine richtige Verhaltenstherapie hatte ich nie,aber über 2 Jahre eine Art Betreuerin die versucht hat meinen Tag und das Eßverhalten zu ordnen. Leider erfolglos. Aber ich kann doch nicht mein wahres Eßverhalten aufschreiben dann bekomme ich doch eine Ablehnung und die sagen ich soll erstmal richtig essen lernen :( Auch meine Diätlaufbahn,…

Hallo Ihr! Ich bin nun auch soweit und arbeite meine Aufgaben zur Antragstellung für einen Magenbypass ab. Jedoch habe ich sehr ungesunde Eßgewohnheiten, möchte mir aber nicht alles versauen. Meistens esse ich erst gegen 16 Uhr das erste , 2 Brötchen mit Wurst dann gegen 20 Uhr oder auch mal 21Uhr 1 warme Mahlzeit. Zwischendurch vielleicht mal ne Tafel Schokolade oder etwas Obst. Habe ich aber einen Freßtag der vielleicht 1x im Monat vorkommt esse ich gegen 10 Uhr 2 Brötchen,gegen 14 Uhr wieder …