Suchergebnisse

Danke Petra für deine lieben Worte :) Schön zu wissen das man damit nicht alleine ist, aber frustrierend ist es dennoch irgendwie. Da will man schon was ändern & dann passiert irgendwie nix. Ja ich messe den Umfang. Jeden Monat. Aber viel ist da im letzten Monat auch nicht passiert. & ich weis halt nie ob ich Jetz zunehme weil ich Wasser einlagere oder ob ich Muskeln zu nehme und fett ab usw. Hab schon überlegt mir sone spezielle Waage zu holen. Aber da heißt es auch immer das die so extrem unge…

Hallo ihr Lieben, Ich bin echt ratlos Seit fast 5 Wochen steht mein Gewicht nun bzw geht sogar teilweise 2 Kilo hoch, dann wieder runter usw. Aber letztendlich dreht es sich immer um die 140 Kilo. Ich bin 5 Monate postop & hab Jetz insgesamt um die 44 kg weg. Ich hatte auch schon mehrmals nen Stillstand von 2 Wochen oder so, aber so extrem lange noch nie. Ich hatte am Dienstag wieder Nachsorge & meine EB meinte ich soll ein bisschen mehr essen. Ok, Versuch ich. Dann hatte bzw habe ich immernoch …

Also ich habs jetzt wieder jeden Tag probiert mit frühstücken und es geht einfach nicht. Ich kotze es einfach direkt wieder aus. Da hilft auch kein Obst oder Smoothie oder sonst was. Keine Ahnung warum mein Körper das nicht akzeptiert. Ich lass das jetzt wieder. Ich werd das auf jedenfall versuchen mit dem HIIT Training und generell alles nicht so verbissen zu sehen. Sondern auch mal n Stück schoki ohne schlechtem Gewissen essen. Und ins Training werd ich auch versuchen wieder zu gehen. Es sollt…

Ja ich weis das man Frühstücken sollte. Ich habs ja auch immer wieder probiert aber das Essen kommt halt jedes Mal wieder retour. Reicht ein Glas Wasser auch als Frühstück? Oder wie meintest du das ?

@SweetKatie Also ich hab auch so ne App wo es mir alle Nährstoffe aufsplittet. Aber das sagt ja nix über meinen Stoffwechsel oder ?^^ Kalorien Versuch ich momentan immer so 700 zu erreichen. Gelingt mir nicht immer. Gibt auch Tage wo ich mal drüber bin. Meinen Genauen GU kenn ich leider nicht. Hab schon mal gegooglet Wegen der BIA aber irgendwie scheint es das hier nicht zu geben. Oder ich bin zu blöd Mit den youtube Videos werd ich es definitiv mal probieren. Ich mach schon im Fitness immer Int…

Danke Margarita für deine schnelle Antwort Ich bin ja in meinem Beruf viel auf den Beinen und hab aber irgendwie grad da das Gefühl das Nein Stoffwechsel seit der Arbeit ein wenig einschläft. Aber ja ich geh halt auch weniger ins Training wenn ich arbeiten bin Wahrscheinlich muss ich einfach trotzdem noch ins Training, egal wie anstrengend der Tag war. Danke

Hallo ihr Lieben Ich hab das Gefühl das in letzter Zeit mein Stoffwechsel wieder ein wenig lahm wird & ein bisschen am einschlafen ist. Ich würd dem ganz gern mal nen kleinen Tritt verpassen und ihn wieder auf Tour bringen. Habt ihr da Erfahrungen oder wisst wie ich das hinbekomme ? Hab im Internet nur so Standardsachen wie viel Wasser trinken und Obst und Genüse essen gefunden. Aber das versuch ich ja eh schon umzusetzen. Hat jemand evtl Erfahrung mit Shakes oder so ? Also nur ein paar Tage um …

Der Thunfischsalat von @Margarita ist suuuuperlecker ! Danke für das Rezept

Ja nur arbeite ich im Schichtsystem und da is das doof mit Handy stellen. Weil es einfach Tage gibt, wenn ich zbsp spätschicht hab , nicht wirklich begeistert bin um halb sechs aufzustehen um meine Tablette zu nehmen. Bis jetzt nehm ich nur meinen Magenschutz.

Danke für eure Antworten :)

Hallo ihr Lieben :) Ich hab jetzt ewig hier rumgesucht aber trotzdem nicht so wirklich was gefunden, also dachte ich mir ich frag einfach nochmal Ich hab heute meine Blutwerte im Briefkasten gehabt. Mein Vitamin D gesamt ist bei 13,7 & mein Folsäure Wert liegt bei 2,6. Hab auch nen Zettel dabei gehabt mit zwei Präparaten. Einmal Vigantoletten & das andere kann ich nicht entziffern Meine Frage an euch eigentlich... Könnt ihr mir ein Präparat empfehlen was ich vielleicht nicht jeden Tag einnehmen …

Ich bin 2,5 Monate post op und hab vor ein paar Tagen auch die Stärke einer Chilli unterschätzt. War extrem scharf, aber ich habs super vertragen :)

Ja genau Ufoline, das meine ich. Jeder erzählt irgendwie was anderes. Ich werd nächsten Mittwoch bei mir auch noch mal explizit Nachfragen. Mal sehen was mein Arzt dann sagt.

Danke für eure Angworten !:) Dann werd ich mal meine Ibus ausmisten und neue Medis zu legen. Hab nämlich öfter mal Bauchschmerzen. Und weis jemand wegen den Grüntee Kapseln etwas ? Nimmt die evtl auch jemand ? Das is ja eigentlich nix magenschädigendes. Bin mir halt unsicher wegen der Kapsel. Hab nächste Woche meine erste Nachsorge da frag ich dann auch nochmal, aber vielleicht weis es ja jemand von euch :)

Hallo ihr Lieben, Wie sieht das eigentlich mit Tabletten nach der Op (Schlauchmagen) aus ? Ich hab von meinem Arzt mal so beiläufig ein "ja können Sie alles nehmen " zuhören bekommen, les hier aber ganz oft das man Ibuprofen z.bsp nicht nehmen soll. Was genau darf ich denn nehmen wenn ich z.bsp Kopfschmerzen hab ? Ich hab schon vor meiner Op so Grüntee Kapseln genommen. Darf ich die jetzt wieder nehmen ? Trinken kann ich das Zeug nämlich nicht & mal noch eine Frage an alle Ladys .. Wie schauts a…

Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Mach weiter so :)

Morgens: 3/4 Scheibe Vollkorntoast mit Käse und Tzaziki Mittag: 1 kleine Kartoffel mit Soße, dazu ein kleines Stück Kohlroulade. Abend: 3/4 Ei mit 5 Gurkenscheiben Später: 1 Reiswaffel Zwischendurch sonst nur Wasser mit frischer Zitrone heute

Ich bin auch bei der Barmer und mein Antrag ist direkt beim ersten Versuch bewilligt worden. Hat allerdings genau 5 Wochen gedauert Ich drück dir die Daumen

@Mond.Feder gibt's bei dir schon Neuigkeiten wegen deiner Verhärtung? Ich habs bereits im Februar Thread geschrieben aber ich Schreibs hier nochmal, vielleicht hatte das auch jemand. Die Schmerzen an der Stelle sind irgendwann besser geworden und ich hab gemeint aufräumen und putzen zu können. Als ich mich hingehockt habe und mich unter mein Bett gebeugt habe, ist an der Stelle innerlich irgendwas gerissen. Hab ich richtig gehört und natürlich gemerkt. Dann tat das wieder genauso weh wie davor. …

Von mir Natürlich auch herzlichen Glückwunsch zu deinem super Erfolg Und ich bin mir sicher das sich für alle andern offenen wünsche noch die richtigen Möglichkeiten finden lassen