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Vielen, vielen Dank für die ganzen Antworten ihr lieben, hatte leider jetzt erst wieder die Chance zu antworten weil wir einen kompletten Internet Ausfall hatten. Momentan geht es wieder weiter runter da ich angefangen habe KRafttraining zu machen ! :)

Hallo ihr lieben, momentan bin ich wirklich etwas am verzweifeln. Ich bin momentan 5 Monate Post OP und von 146 kg auf 113 runter. Aber innerhalb von 3 Wochen habe ich 5 Kilo zugenommen! Ich achte sehr auf dass was ich esse, achte auf meine Vitamineinnahme, nur krieg ich momentan die Eiweißzufuhr nicht ganz auf die Reihe. Ich bin 2 Mal die Woche 1 Std Laufen und mache jeden Tag mindestens ein 30 minütiges Workout. Trotzdem nehme ich zu. Langsam weiß ich nicht mehr weiter. Habt ihr eine Idee wora…

Vielen, vielen Dank für alle eure Antworten :) Ich konnte gestern leider nicht mit meiner EB sprechen, da ich kurz vor meinem Termin wieder nachhause fahren musste und jetzt erst mal einen neuen Termin ausmachen werde. Dennoch möchte ich euch nochmals Danken, ich habe mich dadurch etwas beruhigt - es hat mich nur halb verrückt gemacht dass es auf einmal nicht weiterging Ich checke meine Kalorienaufnahme mit der App MyFitnesspal :)

Guten Morgen:) Ich habe heute meinen Nachuntersuchungstermin nach 3 Monaten. Momentan geht bei mir leider garnichts. Ich schwanke zwischen 123 und 124 kg seit fast 3 Wochen obwohl ich sehr darauf achte nur 700 Kcal zu mir zu nehmen und falls es doch mehr sein sollte ausgleichend Sport zu machen. Ich bewege mich auch mehr (min. 1x pro Woche 35 min joggen und Gassi gehen etc.) aber mich macht das momentan echt fertig, auch wenn ich weiß dass es manchmal stehen kann - aber so früh nach er OP?

Guten Morgen:) Ich habe heute meinen Nachuntersuchungstermin nach 3 Monaten. Momentan geht bei mir leider garnichts. Ich schwanke zwischen 123 und 124 kg seit fast 3 Wochen obwohl ich sehr darauf achte nur 700 Kcal zu mir zu nehmen und falls es doch mehr sein sollte ausgleichend Sport zu machen. Ich bewege mich auch mehr (min. 1x pro Woche 35 min joggen und Gassi gehen etc.) aber mich macht das momentan echt fertig, auch wenn ich weiß dass es manchmal stehen kann - aber so früh nach er OP?

Vielen Dank für die Antworten! :) Habe mir jetzt erstmal ein Probierpaket von Bolero bestellt und überbrücke die Zeit bis dahin wohl nun mit Saftschorlen Und vielen herzlichen Dank für die nette Aufnahme!

Hallo! Ich hatte am Montag, dem 29.8.2016 meine OP(Yay!), da ich echt trinkfaul bin und ich Wasser und normalen Tee nicht leiden kann, wäre meine Frage nun ob zuckerfreier Eistee, der mit Süßstoffen versetzt ist (Sei es Stevia etc.) zu Dumping führen kann, da ich davor schon etwas Angst habe (Oh jee). Oder ob es in Ordnung ist ihn zu trinken. Bitte habt etwas Nachsicht, falls ich es ins falsche Forum gepackt habe, ich bin noch ganz neu :))