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@zita65 Das klingt lecker und wird heute noch ausprobiert. Karotten, Parmesan und Eier hab ich fast immer im Kühlschrank.

Viel Erfolg!

Heike, ich hasse es auch ins Fitness zu gehen wenn es so voll ist. Deshalb gehe ich früh 8 Uhr. Da ist es ziemlich leer.

Tut mir leid, dieses niederschmetternde Ergebnis hätte ich nicht erwartet. Aber mit Sport lässt sich ja etwas ändern auch wenn es dir schwer fällt. Ich bin selber auch ein ziemlicher Sportmuffel aber bis auf wenige faule Tage, raffe ich mich immer auf wenigstens etwas zu tun. Spaß macht es nicht, aber ich merke das es mir gut tut. Das von Nebelparder empfohlene Programm (FPZ) habe ich auch schon gemacht. Das hat meinem Rücken echt gut getan und am Nacken die Op immerhin um ein gutes Jahr rausgez…

Ja da verschätzt man sich ganz schnell. Deshalb und wegen der Eiweißmenge schreibe ich auch auf.

Bitte schön, gerne. Ich habe mein Magenband damals im Rahmen einer Studie bekommen. Die KK mußte nur den stationären Aufenthalt bezahlen, wenn ich das noch richtig in Erinnerung habe. Wichtig ist nur das es eine medizinische Indikation für den Umbau gibt und das es als einzeitige Op beantragt wird. Aber das wird dein Chirurg sicherlich selber wissen. Ich drück dir die Daumen das alles gut klappt.

Hallo Tanka, ich kann das was Ramona geschrieben hat aus eigener Erfahrung bestätigen. Beantragt wurde Magenbandentfernung und Schlauchmagenanlage als einzeitige Op. Der Chirurg hat mir aber sofort gesagt das es sehr wahrscheinlich nicht machbar ist. Ich habe mein Magenband September 1997 bekommen und seit ca. 2005 war es dauerhaft entlockt. Seit einiger Zeit war es auch verrutscht, aber das habe ich erst im Mai 2016 erfahren. Das Verrutschen war auch der Grund warum ich so schnell wie möglich o…

Danke für das Rezept. Wird im Sommer ausprobiert. So ähnlich mache ich meinen Chia Pudding. Der ist gut gegen Verstopfung bzw. beugt der Verstopfung vor.

Super Katrinha!

Ich trinke vorwiegend Leitungswasser, verschiedene Teesorten und Kaffee mit Milch oder Mandelmilch. Ab und zu mische ich mir bisschen Apfelsaft ins Wasser. Aber nur wenn mir das Wasser mal wieder zum Hals raushängt. Kohlensäurehaltige Getränke mag ich nicht so gerne. Höchstens Apfelschorle. Ich bin jetzt 3 Monate postop und habe in der Zeit einmal ein paar Schlucke Apfelschorle getrunken um zu probieren ob es geht. Es geht aber ich brauche es nicht.

Ich mache mir ungesüßte Mandelmilch in den Kaffee. Schmeckt zwar nicht so gut wie mit richtiger Milch aber hat nur 13 kcal. Mit Milch mache ich ihn nur 1-2×/Woche.

Das ist eine gute Idee @Katrinha. Hätte ich auch selber drauf kommen können. Ich habe das gleiche Problem mit den Proben von My Protein. Der Süßstoff darin schmeckt einfach nur widerlich süß.

Seit der Op esse ich nur noch sehr wenig Obst. 1-2×/Woche. Komischerweise vorwiegend Äpfel. Die habe ich vorher mit entblocktem Magenband kaum essen können. Kaki und Mandarinen mag ich auch sehr gerne. Frühjahr /Sommer dann Erdbeeren, Heidelbeeren, Kirschen, Melone...... Gemüse eigentlich fast alles. Könnte ich unendlich aufzählen. Grünkohl und Wirsing hab ich noch nie probiert. Maronen gibt es morgen. Lecker!

Ich freue mich so für dich@'*Heike*'! Versuche es ruhig weiter mit eiweißreichen Sachen. Vielleicht brauchte dein Körper einfach nur ein bisschen länger um sich daran zu gewöhnen und zu verarbeiten.

Ich finde es gut. Es wird ja nicht wild drauflos operiert sondern die Leute müssen das MMK absolvieren und alle Untersuchungen und Gutachten machen lassen wie bisher. Nur der Antrag fällt weg. Die Entscheidung darüber war ja bisher reine Willkür der Krankenkassen/ des MDK. Solange dabei alles mit rechten Dingen zugeht, ist es meiner Meinung nach eine große Chance für alle die solch eine Operation brauchen.

Zitat von Margarita: „Oh nein, ich werde garantiert nicht übermütig. Ich dachte halt, es ginge mir wieder gut. Und wie findet man raus, ob es wirklich so ist. In dem man wieder durchstartet. Und jetzt habe ich halt herausgefunden, das es nicht so ist. Musstest du vor dem Antrag in eine stationäre Therapie? Meine ehemalige Psychologin hat das nämlich zu mir gesagt. Sie hat sich schlichtweg geweigert, die Unterlagen vor einer stationären Therapie auszufüllen. Der Berater der Rentenversicherung hat…

Hallo Margarita, es freut mich sehr das es dir wieder besser geht. Aber nicht gleich wieder übermütig werden, du brauchst weiterhin viel Ruhe damit die Besserung auch bleibt. Erwerbsminderungsrente ist genau diese Rente auf Zeit von der du geschrieben hast. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. Teilweise Erwerbsminderung (4-max.6 Std Arbeit möglich), volle Erwerbsminderung (Minijob möglich). Anfangs bekommt man die nur befristet für 2 Jahre. Wenn man danach wieder ok ist, kann man direkt wieder…

Mein "Weg zur Erwerbsminderungsrente " ist deinem nicht ganz unähnlich. Heute bin ich froh das ich den Antrag gestellt habe. Solange ich nur krank geschrieben war, hatte ich trotzdem noch den Druck mich jeden Monat bei meiner Chefin melden zu müssen. Und natürlich immer die Gedanken in meinem Kopf warum es so lange dauert, warum ich mich so schlecht fühle, das schlechte Gewissen meine Kollegen im Stich zu lassen und und und. 2x war ich zur Reha in zwei verschiedenen psychosomatischen Kliniken. G…

Ich benutze FDDB Extender. Da kann man sich Listen anlegen. Ich habe da auch schon diverse Rezepte hinterlegt und brauche dann immer nur die Menge eintragen die ich gegessen habe. Funktioniert prima. FDDB kannst du auch mit IOS verwenden.

Op geschafft. Ich wünsche allen viel Spaß heute beim Austausch in der SHG.