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Bei mir tut sich nicht mehr die Welt, bin aber zufrieden :) * * * * Abnahme pro Monat * Gesamt Abnahme * Feb 18 * 185 * kg * * * Mrz 18 * 177 * kg * 8 * * Apr 18 * 169 * kg * 8 * * Mai 18 * 163,4 * kg * 6 * OP mit 163,4kg * Jun 18 * 154 * kg * 9 * * Jul 18 * 145,4 * kg * 8,6 * * Aug 18 * 133,4 * kg * 12 * * Sep 18 * 124,6 * kg * 8,8 * * Okt 18 * 119,9 * kg * 4,7 * * Nov 18 * 113,3 * kg * 6,6 * * Dez 18 * 108,3 * kg * 5 * * Jan 19 * 105,7 * kg * 2,6 * * Feb 19 * 99 * kg * 6,7 * * Mrz 19 * 92,7 * …

Zitat von CheshireCat: „Hallo @Infernales, auch Dir meinen Glückwunsch zur irrsinnigen Abnahme!! Hast Du mal ausgerechnet, was Du im Durchschnitt so monatlich abgenommen hast? Das sind ja echt Riesensummen pro Monat, Respekt! Nicht mehr weit zum UHu ! Viele Grüße Grüße CC “ Hiho @CheshireCat also Ich bin von 185kg auf 83kg runter. Insgesamt also 102kg auf 15 Monate dann 6,8kg pro Monat

So ist es aktuell bei mir: * * * * Abnahme * Gesamt * Feb 18 * 185 * kg * * * Mrz 18 * 177 * kg * 8 * * Apr 18 * 169 * kg * 8 * * Mai 18 * 163 * kg * 6 * * Jun 18 * 154 * kg * 9 * * Jul 18 * 145,4 * kg * 8,6 * * Aug 18 * 133,4 * kg * 12 * * Sep 18 * 124,6 * kg * 8,8 * * Okt 18 * 119,9 * kg * 4,7 * * Nov 18 * 113,3 * kg * 6,6 * * Dez 18 * 108,3 * kg * 5 * * Jan 19 * 105,7 * kg * 2,6 * * Feb 19 * 99 * kg * 6,7 * * Mrz 19 * 92,7 * kg * 6,3 * * April 19 * 86 * kg * 6,7 * * Mai 19 * 83,4 * kg * 2,6 *…

Bei mir sieht es so aus OP war am 16.05.18 * * * * Abnahme * Gesamt * Feb 18 * 185 * kg * * * Mrz 18 * 177 * kg * 8 * * Apr 18 * 169 * kg * 8 * * Mai 18 * 163 * kg * 6 * * Jun 18 * 154 * kg * 9 * * Jul 18 * 145,4 * kg * 8,6 * * Aug 18 * 133,4 * kg * 12 * * Sep 18 * 124,6 * kg * 8,8 * * Okt 18 * 119,9 * kg * 4,7 * * Nov 18 * 113,3 * kg * 6,6 * * Dez 18 * 108,3 * kg * 5 * * Jan 19 * 105,7 * kg * 2,6 * * Feb 19 * 99 * kg * 6,7 * * Mrz 19 * 92,7 * kg * 6,3 * * Aktuell * 86 * kg * 6,7 * 99

Herzlichen Glückwunsch! Freue mich für dich!

10.01.19 5698 Schritte nautic11.....................154.613Schritte Stine................. .........139.957 Schritte Norbert.......................124.627 Schritte Infernales....................112.707 Schritte Schalalalalala...............104.317 Schritte Fender..........................92.122 Schritte kew39..........................77.950 Schritte Netti1606.....................86.894 Schritte lamarra........................76.118 Schritte Tausendschoen..............64.898 Schritte Kokosmaus...…

09.01.19 13605 Schritte nautic11.....................138.699 Schritte Stine.......................... 139.957 Schritte Norbert.......................124.627 Schritte Infernales....................107.009 Schritte Schalalalalala............. 104.317 Schritte Fender..........................84.539 Schritte kew39..........................77.950 Schritte Netti1606.....................77.148 Schritte Tausendschoen..............61.112 Schritte lamarra........................54.727 Schritte Kokosmaus..…

08-1-19 6438 nautic11.....................138.699 Schritte Stine...........................127.342 Schritte Norbert.......................115.530 Schritte Infernales......................93.404 Schritte Schalalalalala...............91.486 Schritte kew39...........................77.950 Schritte Fender...........................69.028 Schritte Netti1606......................66.542 Schritte Tausendschoen........... 55.520 Schritte lamarra.........................54.727 Schritte Kokosmaus..........…

07.01.19 5912 Schritte Stine..........................116.856 Schritte nautic11.....................103.691 Schritte Norbert.........................96.902 Schritte Infernales......................86.966 Schritte kew39...........................77.950 Schritte Schalalalala....................63.882 Schritte Fender...........................57.987 Schritte Netti1606......................57.614 Schritte Tausendschoen...............52.369 Schritte lamarra.........................43.313 Schritte Tho…

6.11.19 21568 Stine..........................103.754 Schritte Norbert..........................84.356 Schritte nautic11........................83.674 Schritte Infernales......................81.054 Schritte Schalalalala....................51.821 Schritte Netti1606......................57.614 Schritte Tausendschoen...............35.273 Schritte ThoMe79........................34.004 Schritte Bura89..........................33.882 Schritte Kokosmaus....................32.230 Schritte Ramona........…

9104 Stine...............................84.902 Schritte Norbert..........................72.303 Schritte nautic11.........................62.256 Schritte Infernales.......................59.486 Schritte Netti1606.......................37.006 Schritte Tausendschoen................30.319 Schritte ThoMe79........................30.284 Schritte Fender............................25.952 Schritte Kokosmaus.....................24.955 Schritte Ramona.........................20.719 Schritte Bura89.......…

Hatte vergessen die Liste Darunter zu setzen: Norbert.........................51.597 Schritte Infernales......................50382 Schritte Stine.............................47.642 Schritte nautic11........................45.985 Schritte Netti1606......................37.006 Schritte Fender.......................... 25.952 Schritte Tausendschoen...............20.242 Schritte Kokosmaus....................19.629 Schritte Ramona........................18.357 Schritte ThoMe79.......................…

04.01.19 = 17007 Schritte

Ich habe mir gerade die B12 Werte angeschaut und zwar die vom 15 August da lag der Wert bei 337. Am 7 Dezember war der Wert dann bei 436. Muss aber auch zugeben das ich erst im September angefangen habe das Produkt von FFM zu nehmen, vorher hatte ich was anderes. Der B12 Wert sollte laut meinen Blutergebnissen zwischen 197 und 767 liegen. Wenn der B12 Wert nicht richtig wäre, hätten die mir im AZ dies auch direkt Mitgeteilt, momentan habe ich Kaliummangel und Eisenmangel. Eisen und Kalium habe i…

Zitat von Fonven: „Zitat von Infernales: „Ich nehme die Vitamin Kapseln von FitForMe, Calcium die Sticks von Aldi. Vitamin B12 muss mir nicht gespritzt werden, wird bei mir durch die Vitamin Kapseln von FitForMe abgedeckt. “ Sorry bin grad etwas verwirrt: Ich sehe in deinem Profil, dass du einen Bypass hast. Meiner Kenntnis nach ist bei einem Bypass die Injektion von B12 zwingend notwendig, da in dem Pouch kein Intrinsic Factor, der aber notwendig ist für die B12 Verwertung, mehr vorhanden ist ?…

Ich nehme die Vitamin Kapseln von FitForMe, Calcium die Sticks von Aldi. Vitamin B12 muss mir nicht gespritzt werden, wird bei mir durch die Vitamin Kapseln von FitForMe abgedeckt.

Ich mache auch mal mit, Stand heute 33375 Schritte.

Das sieht nach einem Rezept aus, dass ich sogar mit meinen beiden linken Händen, was kochen angeht, nachkochen kann :) Danke dir!

@*Heike* Danke für die Empfehlung, ich habe gerade auch eine E-Mail dorthin verschickt. Ich bin mit Adozan nicht zufrieden und hoffe das die Eiweißbombe besser ist.

Gewicht bei Ernährungsberatung am 02.02.18 : 185 Gewicht bei OP nach Eiweißphase am 16.05.18: 163,4 16.06.18: 150,3 16.07.18: 141,4 16.08.18: 130,6 16.09.18: 123,4 10.10.18: 116,2 Abnahme seit 02.02.18: 68,8 kg Abnahme seit OP : 47,2 kg