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Hallo meine Lieben, hallo.gif also der nächste freie Ernährungsberater Termin ist am 31.03.17 also noch so laaannggee !!! crying.png crying.png Bin Total unsicher wegen den was ich jetzt nun Essen soll. 54.gif Keine Kohlenhydrate... OK .. da ich aber gerne Brot Esse habe ich jetzt mal Low Crab Brötchen ist auch eine GUTE Alternative für mich jetzt sehe ich aber das das wieder viel FETT hat. Könnt Ihr noch ne andere Altarnative empfehlen. Grundsätzlich LOW CRAB Empfiehlt ihr das ? Trinken ich bra…

Hallo meine Lieben, also der nächste freie Ernährungsberater Termin ist am 31.03.17 also noch so laaannggee !!! Bin Total unsicher wegen den was ich jetzt nun Essen soll. Keine Kohlenhydrate... OK .. da ich aber gerne Brot Esse habe ich jetzt mal Low Crab Brötchen ist auch eine GUTE Alternative für mich jetzt sehe ich aber das das wieder viel FETT hat. Könnt Ihr noch ne andere Altarnative empfehlen. Grundsätzlich LOW CRAB Empfiehlt ihr das ? Trinken ich brauche was Süßes ist klar Eistee ist kein…

Hallo meine Lieben, als erstes musste ich hart schlucken und ein paar Tränen verdrücken ... aber im Nachhinein habt Ihr ja alle Recht. Ich dachte echt ich mach das RICHTIG das Brot das sättigt und der Kartoffelpüree aus der Terrine ja auch und ich komme bei beiden auf gerade mal 450 kcal...und der Eistee pro 100 ml 26 kcal ja bei 1 Liter 260 kcal...Und ein mal am TAG was normales im Dessertteller --- ich kam mit allem auf ca. 1500- 1700 kcal und ich dachte nur das zählt nicht das was ich Esse. U…

Hallo meine Lieben, bis jetzt habe ich bei euch fleißig mitgelesen ... und mich reichlich Informiert... drum bin ich zum Entschluss gekommen mir ein Magenband legen zu lassen, da sich alles andere für mich als ein zu Großer Eingriff angehört hat. Nun war es soweit am 20.01.17 habe ich mir in München ein Magenband legen lassen als Selbstzahler hat mich das Gute Ding 7100.-€ gekostet. Ausgangsgewicht war bei einer Größe von 163 cm 101,8 kg. Ich musste was tun es ging nur mehr und mehr nach oben un…