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Ja, Du hast Recht, "man" muss das nicht sagen. Ich habe auch lange überlegt, mich aber für die Variante entschieden, es genauso zu sagen, wie es ist. Ich weiß, dass das nicht das Maß der Dinge ist, habe aber sehr gute Erfahrung damit gemacht, um Spekulationen keinen Raum zu geben. Eine Kur oder evtl. Spätschäden hätten mich länger ausfallend gemacht. Nun war ich aber auch nicht neu, sondern schon seit 2 Jahren dort und habe ein gutes Feedback bekommen. Über eine "Magengeschichte" habe ich auch n…

Juchhu! Ich komme mal auf meinen Ursprungspost zurück.. ich bin so glücklich! Durch eure Tipps und Ideen habe ich Adozan ausprobiert und endlich endlich eine Lösung für mich gefunden! Das "Zeug" löst sich wirklich komplett auf und schmeckt nach nix! Yes yes! Jetzt kann ich ergänzen, wenn es von der Nahrung her nicht reicht! Zurzeit gibt es sogar einen Frühlingsrabatt von 10€. Ich freue mich und sage Danke! Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Zitat von Silvie: „Huhu mein Sohn hat mich auf ne andere Idee gebracht... und zwar den genius.tv/schneidgeraete/nicer…090-60xEFD1H9kaAqTP8P8HAQ "Nicer Dicer" ist ein Spiralschneider dabei und man hat ja genug zu schnippeln, besonders weil ich ja so ein Vorkocher und Einfrierer bin... Den Spiralschneider den Du verlinkt hast @Katrinha habe ich sogar schon bei den Kochprofis gesehen... aber der nimmt mir zu viel Platz weg, zumal ich mich mit gelockten Gemüsespaghetti nicht anfreunden will. Außerde…

Zitat von Silvie: „bbqpit.de/beef-jerky/ das ist eine klare Kaufempfehlung und Rezept für Beef Jerky. Dann weiß man ja was für Fleisch verarbeitet ist und man kann die Marinade nach eigenem Geschmack herstellen... und natürlich Wirsing Chips!“ Super spannend!!! Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Zitat von Alameda: „Eiweiß ist schon wichtig, um bei der generellen Abnahme, den Muskelanteil zu verbessern. Wenn Du deine 0,8 Gramm pro kg (Soll-)Körpergewicht nicht gleich schaffst, ist das aber auch nicht schlimm. Wichtig ist nur dass du es langfristig schaffst, das wenige (vom Volumen her) so zu gesalten, daß du alles wirklich notwendige möglichst mit der normalen Nahrung aufzunehmen. Wichtig ist der Begriff: Biologische Wertigkeit -Effizienz Nahrungsproteine in körpereigene Proteine umzuset…

Zitat von Mellimaus21: „Warum nehmt ihr nicht neutrales Pulver und mischt es euch in den Kaffee etc ?“ Hallo! Weil ich keinen Kaffee mag und trinke und große Probleme mit den Eiweisspulvern habe, die bei mir leider Würgereiz auslösen. Ich habe schon einige Sorten (auch neutrale) probiert und auch, sie in verschiedene Lebensmittel einzurühren. Leider immer mit dem gleichen (Würg)-Ergebnis. Daher suche ich händeringend nach Alternativen und fand die "Grizzly-Idee" gut. So ist das entstanden. Viell…

Zitat von D2 Steher: „d87f77e01a68847957074de69ac892bf.jpg Für alle, die immer von Pulver reden.... aber das Zeug finde ich genial....“ Das ist ein toller Tipp!!! Danke! Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Daaaanke! Das werde ich gleich mal ausprobieren. Toll! Gesendet von iPhone mit Tapatalk

Hallo zusammen, ich muss ja zugeben, dass mir die Menge von 60g Eiweiß pro Tag noch etwas Schwierigkeiten bereitet. Insbesondere, weil ich die Eiweissshakes recht gewöhnungsbedürftig finde. Ich baue also im Laufe des Tages Eiweiß ein, soweit ich 1 Wo nach der OP das Lebensmittel schon essen kann/darf. Kann mir jemand eine App empfehlen, wo ich meine Eiweissmenge dokumentieren kann? Für Getränke habe ich so eine App, bin aber bei Eiweiß nicht fündig geworden oder habt ihr einen anderen Tipp für m…