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Zitat von dslonly: „Ich habe ja ein Schlauchmagen, sollte ich aber Reflux bekommen, bauen die das in ein Bypass um, ist bei vielen Kollegen in Hagen passiert, die haben alle Reflux bekommen. Ich bin ja im Remscheid operiert worden, hoffe da passiert das nicht. Für mich ist dieser Plan der Horror, kann man bei Bypass auch am Wochenende Vitamin D3 20.000 IE nehmen und Vitamin B12 alle 6 Monate? “ b12 beim bypass monatlich, d3 3000 iE täglich, sowie 2x500 calciumcitrat , eisen abends und auch magne…
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Was gibt es heute zu essen?
Beitragisoclear, kalt aufgesetzter Früchtetee, kaffee, flexpresso
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragHallo Frank, du hast erst 2 Jahre hinter Dir. Das sieht dann nach 5-6 Jahren auch anders aus. Es bleibt nicht so. Erwische den richtigen Zeitpunkt der Erkenntnis das beim essen der Kopf auch wieder eingeschaltet werden muss. Die Pouchgrösse ist ein Thema, aber der Übergang zum Darm weitet sich bei den meisten und dann flutscht es durch.
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Was gibt es heute zu essen?
Beitragund ich nach 13 Jahren bei 350gr. das aber schon eine ganze Weile und verändert sich auch nicht
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragHeute Abend einen schnellen Erbseneintopf mit Kartoffel und Hähnchenkasseler. Bin gut satt
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Meine Fitness-Notizen
BeitragZitat von Mr. Winston: „@*Heike* aktuell habe ich folgendes: alpha-aktivnahrung.de/AktivCreatin.html @19ManU86 Creatin fordert den Muskelaufbau und -regeneration, allerdings kommt es auch zu Wassereinlagerungen in den Muskeln (nicht schlimm, merkt man aber auf der Waage) Die Booster steigern einfach kurzzeitig die Leistungsfähigkeit beim Training “ Creatin muss aber in einer Menge von ca. 3 Gramm täglich konstant eingenommen werden. Einfach mal lesen was es bewirkt. Es versorgt den Muskel und la…
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30 min Pilates bzw. Yoga verbrauchen nicht allzuviel. Du liegst mit 1500 Grundumsatz evtl einen Hauch zu hoch. Du wirst vielleicht mit Leistungsumsatz bei knapp 2000 liegen und wenn du dann ein Defizit von 400-500 kcal erreichst dann sind das 30tage *400 = 12000 gesparte kcal und das wäre grob 1,7 kg Abnahme. Aber da ist auch Muskelmasse dabei was deinen GU wieder sinken lässt. Aber wie immer ist meine Rechnerei zahlenwek ohne medizinischen echten Hintergrund
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Was gibt es heute zu essen?
BeitragPasst auch soweit, heute abend gibts dem Wetter unentsprechend graupensuppe mit Hähnchenbrust. Und skyr mit Erdbeeren nachher
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Was gibt es heute zu essen?
Beitragich schäme mich..fast.. - Eben eine ganze pizza salami beim Italiener. Lecker, aber heute abend ist schmalhans angesagt
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Rötliche Hautareale
Beitragblöd gefragt, aber hast du den Laptop immer auf den Beinen liegen wo es angefangen hat. Wenn ja, wieviele stunden liegt er dort?
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Rötliche Hautareale
Beitragein erythema (multiforme) würde ich mal ins Spiel nehmen.