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Gemeinsam in Bewegung kommen?
BeitragWieder mal in den Weinbergen unterwegs gewesen. 127 Stufen hoch das 16 mal und natürlich auch Retour 2032 Stufen hoch und 2032 Stufen runter. Gruß Paul
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragAndy Glückwunsch!!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragDanke euch!! Ich bin überglücklich.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragGuten Morgen, ich möchte meine Freude mit euch teilen. Der UHU ist gelandet
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragHeute auf den Tag genau sind 3 Monate vergangen, nach meiner Operation. Abnahme mit Flüßigphase 43,5 Kilo Gruß Paul
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@Tanni1971 Super Ergebnisse in 5,5 Wochen!! Herzlichen Glückwunsch!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@Jannika das ist ja mal mega dein Ergebnis Herzlichen Glückwunsch Das mit dem Haarausfall wird wieder! Gruß Paul
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Euer Höchstgewicht - Euer Zielgewicht?
Paul78 - - Allgemeines
BeitragMein Höchstgewicht: 146 kg Aktuelles Gewicht: 108 kg BMI Aktuell: 37,4 Abnahme Aktuell: 38 kg Ziel Gewicht: 80 kg BMI Ziel: 27,7 Größe: 170 cm Gruß Paul
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Intervallfasten 2020
BeitragIch hatte mit Intevallfasten letztes Jahr in 3 Monaten 20Kg abgenommen! 8/16 Methode. Dann wieder normal gegessen und binnen kurzer Zeit 30Kg zugenommen. Also das übliche Prozedere Für mich kommt es einfach nicht mehr in Frage. Überhaupt keine Diät mehr, außer Ernährungsumstellung! Gruß Paul
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@happyroni Dankeschön! Ja das geht super schnell bei mir, was mich wirklich schockiert hat ist mein Bauchumfang dieser ist um 25cm geschrumpft. Von T-Shirt Größe 4XL auf derzeit XXL und Hosen von 44 auf 38 ist schon ne Ansage @LadyF Danke dir auch! Wenn du reine Flüßigphase machst wird dein Gewicht runtergehen, war bei mir auch so Ist natürlich nicht einfach aber es lohnt sich sehr! Du packst das. Gruß Paul
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@Tanni1971 ich hoffe das der UHU bald landet!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragZitat von HakunaMatata: „Heyhey @Paul78 das ist doch eine super Abnahme, wahnsinn! Da kommt doch echt bald der Uhu geflogen. Kannst stolz auf dich sein “ Vielen lieben Dank!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragEs sind jetzt auf den Tag genau 8 Wochen rum. Ich bin sehr glücklich mit dem Verlauf meiner Abnahme. Wie ihr wisst musste ich zwei Flüßigphasen machen wegen Corona. Startgewicht 146Kg Flüßigphase (-15,8Kg) Magenbypass 28.05.20 130,2Kg 25.06.20. 116,8Kg(-13,4) 23.07.20. 108,8Kg (-8) Gruß Paul.
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Sport nach der OP
Paul78 - - Allgemeines
BeitragIch habe vor 20 Jahren Leistungssport betrieben, dann schlagartig aufgehört und aufgegangen wie ein Hefezopf Vor 7 Wochen war meine Bypass Operation, hab seit 2 Wochen langsam mit Training angefangen und es frustriert mich ein bisschen das ich überhaupt keine Ausdauer mehr habe. Aber wie heißt es so schön, jeder Anfang ist schwer hier mein Ergebnis von heute
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Flüssigphase vor OP
BeitragIch denke du solltest das machen was du am besten verträgst und was du mit deiner EB besprochen hast. Schließlich ist es dein Körper und du kennst ihn am besten.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragGlückwunsch Nika!!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@susa_i ich freue mich sehr für dich!! Glückwunsch Gruß Paul
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@HakunaMatata @Jannika @azalee sehr tolle Ergebnisse! Glückwunsch meinerseits. Gruß Paul