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Ich bin jetzt auch ca. 4 1/2 Jahre operiert und gehöre zu den Glücklichen die immer noch bzw. kein Hungergefühl mehr haben. Gewichtstechnisch schwanke ich nach der Obligatorischen 10% Zunahme nach ca. 10 Monaten post OP im Bereich von 82-84kg und das ohne das ich mich speziell darum kümmern muss. ich esse auch alles (wenn ich alles sage meine ich auch Süsses und Salziges) und da ich kein separates Eiweiss nehme tacke ich mein Essen so alle 3-4 Monate so für 1-2 Wochen, einfach als Kopfbefriedigu…
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Vegetarische & Vegane Ernährung
Kaetti - - Allgemeines
BeitragAuch wenn es ein spannendes Thema ist, so bin ich doch der Meinung das man "Ersatz Produkte" wie man es gerne nennt nicht als solche anschauen sollte, ansonsten ist man immer im Geschmacks-Clinch. Ich denke es gibt soviel gute Vegane Produkte die man einfach auch so anschauen und probieren sollte. Und nein ich bin kein Veganer....allerdings auch kein grosser Fleischesser...ich geniesse beides...und wie immer die Menge macht es ;) Mein persönlicher Favorit ist die Vegane Schokolade (wo ich auch s…
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@redstar Kompliment sieht gut aus 107kg hin oder her Gruss auch aus dem Aargau :)
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Bei mir sind es jetzt fast 4 Jahre her und ich habe wie du angefangen mit der Uhr zu essen....richtig Hunger habe ich immer noch nicht allerdings gewöhnt man sich mit der Zeit an den Rhythmus der Uhr und bekommt automatisch zu gewissen Zeiten einen Kopfhunger....Kopfhunger deshalb wenn ich dann nicht dazu komme und abgelenkt bin dann vergesse ich es wieder bis zum nächsten Gewohnheitshunger :) Aber das ist nichts tragisches....und man kann gut damit leben Was das auswärts Essen anbelangt ist die…
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Wie oft stellt ihr euch auf die Waage?
Kaetti - - Allgemeines
BeitragIch bin auch jeden Tag auf der Waage zumindest wenn ich zuhause bin....aber Stress ist das keiner da ich denke wir leben alle mit Schwankungen und die kennt man ja mit der Zeit :)
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Magensäuremangel ?
Kaetti - - Sodbrennen
Beitrag@reality hast du es mittlerweile mal ausprobiert und den Test gemacht?
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Geringe Kalorienmenge nach OP
BeitragIhr macht euch viel zu viel Gedanken über Kalorien, Grundumsatz und Mengen....der Körper regelt das über die Zeit schon von alleine, hört einfach etwas auf ihn (ich weiss das ist einfach gesagt) aber nach der OP seit ihr in der Regel etwas sensibler was den eigenen Körper angeht und das solltet ihr auch nutzen und etwas Vertrauen in euch haben. Ich bin seit ca. vier Jahren operiert und fahre damit am besten....klar nehmt ihr wieder zu...das tun wir alle, aber in der Regel sind das 5-8% vom minim…
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Depri nach WHO
BeitragZitat von tina0403: „Das ist ein Spleen “ Nein das ist Stil
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Depri nach WHO
Beitrag....und die Jacke passend zu Fahrrad....das gefällt mir
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragHeute mal was neues bei Lidl entdeckt :) adipositas24.de/community/index.php?attachment/60968/adipositas24.de/community/index.php?attachment/60969/
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Was sättigt Euch am besten ?
BeitragZitat von tina0403: „So wie heute, wenn ich das Hackfleisch mit Zimt würze. “ Ist das sozusagen dein ketogenes Weihnachtsgebäck
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@zehdeh Ja das sieht wirklich gut aus....und wenn ich deine Werte lese dann hatten wir so ca. die gleiche Ausgangslage( 140kg bei 181cm)....ich war dann auch irgendwann bei 77kg, was aber definitiv zu wenig war und immer wieder Schwindel hatte....mittlerweile (nach knapp 3 1/2 Jahren) hab ich mich auf 83kg eingespielt und das passt perfekt für mich...auch wenn ich zwischendurch mit etwas Süssem nachhelfen muss das es nicht wieder runter geht.
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Wie seht ihr euch im Spiegel?
Kaetti - - Allgemeines
BeitragIch bin. nun seit über drei Jahren Operiert und ich denke ich sehe mich im Spiegel auch real, wobei ich aber auch sagen muss damit mein dickes Spiegelbild genauso gefallen hat (ich weiss etwas pervers) aber es war so. Ich denke die Angst wieder zuzunehmen begleitet uns alle irgendwo, mich auch obwohl ich nach der Zeit immer noch aufpassen muss das ich nicht mehr Gewicht verliere (ich versuche nicht unter die 82 bei 1.80m zu kommen) Wenn ich allerdings auf dem Motorrad sitze und mich irgendwo in …
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OP oder nicht...
Kaetti - - Allgemeines
BeitragDiät machen ist wie Luft anhalten.....das geht ne Zeitlang aber danach schnaufst du um so mehr und pumpst dir die Lungen wieder voll....darum hat bei mir auch kein Weg daran vorbei geführt ;)
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Zitat von tina0403: „Manche Leute gehen gar nicht in ein Sterne-Lokal “ ....in dem Fall das Lokal unter den Sternen adipositas24.de/community/index.php?attachment/60874/
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@make_some_noise Ich denke die meisten von uns sind Genussesser geblieben. Darum als Tip, du solltest Genuss nicht mit Menge verwechseln und dann ist alles im grünen Bereich. Du gehst ja auch nicht in ein Sterne Lokal um dir den Bauch zu füllen egal ob operiert oder nicht :)