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Büroessen: 1. Frühstück: Bulli 2. Frühstück: Smashed Avocado und Gurke Vormittags: Bulli Snack: Vly Natur oZ mit Johannisbeeren Nach Büroessen: Mittags: Malatang (vegane Brühe) mit Gemüse, Tofu und vielleicht etwas Rindfleisch Snack: geröstete Mandeln und geröstete Seetangblätter 3. Bulli Abends: Hähnchen-Tajine und keto Couscous für den Besuch und meinen Mann wahlweise Kushari und Pilav 4. Bulli 4l selbstgemachten zf Jasmin-Zitronen-Eistee

Ich war gestern zum ersten Mal nach BDS und BS bei meinem Poledance Kurs. Ich habe selten so über mich selbst gelacht. Ich war Haut- und Brustüberschuss gewöhnt und hatte daher an der Stange immer eine etwas andere Haltung aufgrund der Gewichtsverteilung. Gestern bin ich die Hälfte der Zeit entweder einfach umgekippt oder weg gerutscht, weil das Gedächtnis die alten "Abläufe" abspielte und das funktioniert bei mir so nicht mehr ich bin jetzt scheinbar vorne leichter als hinten.

@steven0202 eigentlich sollte man es nach abheilen direkt ausschleichen. Es fördert Osteoporose. Bekommt man zum Beispiel dauerhaft NSAR (zB Diclo oder Ibu) oder Kortison (zB Prednisolon) sollte man auf die möglichst niedrigste Dosis eingestellt werden. Manchmal hat man trotz Magenbypass Sodbrennen. Ein Omega der klassisch angelegt ist kann das aufsprudeln von Magensäften in den Pouch fördern, weil die Verdauungssäfte an der Anastomose vorbei müssen. Bei einem RNY kann es vorkommen, dass der Pou…

Bei mir waren ursprünglich 6 Monate ausschleichen geplant, es wurden erst 8 Monate und ich nehme immer noch 10mg am Tag, weil ich einen Magensäureüberschuss im Pouch habe. Man nimmt es nach Anweisung die ersten 6 Wochen bis 6 Monate (das ist von AZ zu AZ unterschiedlich) täglich. Je nach welche Dosierung man bekommen hat idR bekommt man 40mg aber es gibt auch welche die müssen 80mg nehmen. Gehen wir mal von 40mg Ausgangsdosierung aus: 2-4 Wochen 40mg und 20mg im Wechsel (den einen Tag 40mg den a…

Ich muss auch noch ein Kleid/Jumpsuit für eine Hochzeit kaufen zum Glück bin ich nur das "Anhängsel" des Trauzeugen Ich bin am überlegen mir etwas schwarzes oder dunkelrotes zu kaufen bin aber noch unsicher dabei ist die Hochzeit bereits im September. Ein Vorteil ist natürlich das zwei aus der Metalszene heiraten also würde mein Kleidungsstil nun nicht so krass ins Gewicht fallen wie bei der weißen extravaganten Trauung bei der ich erst war die Gäste die mich nicht kannten waren von meiner Strum…

Es ist doch so, dass wir alle es nicht jedem Recht machen können. Bei manchen denke ich mir manchmal auch: OK ein bisschen mehr "ist wichtig" ist sinnvoller als dieses ganze "ist mir egal" oder "interessiert mich nicht, ich ignoriere es einfach zu Tode". Bei anderen stört mich, dass sie immer auf ihre Meinung beharren, obwohl ganz klar ist, dass sie auf dem Holzweg sind. Da denke ich mir manchmal auch: Ok, ein bisschen mehr einlesen, zuhören und co wäre sinnvoller als dumm zu fragen und es dann …

@JuleKleiber ja, das kenne ich auch. Aber ich kann von Glück reden, dass mein doppeltes Antiallergikum auch gegen einen großteil meiner anderen Allergien hilft. Dieses Jahr habe ich von meinem Heuschnupfen nur eine ständig verstopfte Nase. Meine Augen sind aber so gut wie Symptomfrei. Auch mein Corona-Asthma schlägt dieses Jahr nicht so stark zu wie letztes. Alles in Allem geht es, wäre das Zeug nicht so verflucht teuer. @Waterbottle ja, allgemein Schoko/Kakao Produkte sind teuer geworden. Ich b…

@JuleKleiber leider. Ich leide leider unter Urtikaria und seit kurzem diagnostiziert an Pruritus sine Materia (Juckreiz ohne erkennbaren Grund). Das bekomme ich beides leider nur mit Kortison oder eben zwei verschiedenen Antiallergikas in den Griff. Da Kortison aufgrund meines Magens eher kontraindiziert ist, nehme ich Fenistil und Levocetiricin (soll in 5 Tagen nach Packungsende gegen Bilastin 20mg ausgetauscht werden). Das ist halt alles übelst teuer geworden. Fun fact zu deinem: Man ist nicht…

Ich habe heute morgen Medikamente online geshoppt also das was wir für unseren Urlaub mitnehmen müssen. Meine Antiallergikas, Fiebersenker usw. Ich bin fast vom Glauben abgefallen. Es war so teuer, dabei habe ich die Medikamente Anfang des Jahres billiger in Erinnerung gehabt. Meine Fenistil Dragees kosten jetzt selbst in der Online Apotheke über 17€ pro 100Stck dabei habe ich Anfang des Jahres noch 12€ für die selbe Packungsgröße bezahlt. Mein anderes Antiallergikum ist zum Glück vom Preis her …

Ich habe von Vegji das Protein Blend (Erbse, Reis, Hanf) in neutral da auch das dickt nicht wirklich an aber es ist geschmacklich sehr gewöhnungsbedürftig.

@Kaname ich habe auch diese Info vor und direkt nach der 2. OP bekommen, dass ich lebenslang zur Nachsorge muss. Ich habe zwar einen Pouch aber keinen Magen, ein Teil des Darms wurde entfernt und ich habe die verlängerten Schlingen. Nachsorge in den ersten 5 Jahren nach der 2. Op alle 6 Monate davon mindestens einmal im Jahr vor Ort - mein HA und Endo machen die Blutuntersuchungen - danach nur noch alle 12 Monate aber mit Termin vor Ort. Ich bin da aber auch länger drin als 5 Minuten. Alleine da…

@Breffi meine ist ähnlich gab es bei Lidl. Weil der Karton beschädigt war habe ich die für 60 statt 80 bekommen mit dem Gerät selber war nichts und alles noch in Folie. Meine hat statt das Lochding mit Griff eine Fettpfanne dabei. Darin backe ich kleine Blechkuchen oder die Meal Prep Aufläufe meiner Familie.

Ja, bei Kuchen mache ich es genauso. Hitze reduzieren und dafür länger in die HLF.

@Lulu0705 das Buch kenne ich nicht. Ich habe in Asien beim Backpacking oft Hocktoiletten benutzen müssen. Ein Arzt im Ausland meinte dann mal das die westlichen Länder das richtige Geschäft verlernt hätten und in einer unnatürlichen Position auf Toilette gehen. Seit dieser Zeit steht ein Tritt in beiden Bädern, damit man einfacher kann.

@Breffi hast du das gleiche Ding wie ich stehen? So einen kleinen Umluftbackofen mit Oberhitze mit Spieße, Drehkorb, drei Gitter und einer Fettpfanne? Ca. 1Millionen Programme und Temperaturen? Ich habe den gesehen, gekauft und backe darin nun regelmäßig kleine Kuchen (20cm) und Muffins (9Stück), wenn ich schnell etwas kleines für den Besuch brauche.

Ich vermute du brauchst eher 1-1,5kg Pommes? Ich habe bei meiner Ninja XL geschaut es wird 1,4kg empfohlen, wenn man die Pommes mehrmals schüttelt/wendet. Da wir aber keine "normalen" Pommes essen habe ich darin bis jetzt erst einmal welche gemacht und das waren 300g die in einer Lage gepasst haben. Da musste man sonst nichts machen damit die Knusprig werden. In meinem Lidl Ofen werden 1kg für den Drehkorb empfohlen - da habe ich gerade nochmal geschaut. Meine frischen Gemüsepommes werden darin …

Beim großen Aktiengeschäft Hilft unter anderem auch ein Tritt - also ich meine so einen Klapptritt - den vor die Toilette stellen und beide Füße drauf, wenn die Beine angewinkelt sind ist der Darm entspannter und der Enddarm kann sich leichter öffnen, weil der begradigt wird und das Geschäft verläuft bedeutend einfacher. Das hilft wohl auch bei Darmlähmung. Ich habe keine Verstopfung aber ich nehme auch täglich 900mg Magnesium, 2EL Guar (Ballaststoff) und trinke rund 6l (4l Tee und 2l Bulli) am …

@aufgeben_is_nich ich habe zwar keinen Thermomix oder so aber ich habe ein bisschen was dazu gelesen. Im Grunde benötigst du eine Form - Schüsseln gehen wohl auch - die in diesen Dampfaufsatz passen. Wichtig ist eine Abdeckung zum Beispiel Frischhaltefolie. Ich habe ein Rezept für ein kerniges Karottenbrot gefunden (sicher kann man auch Mehl benutzen): 250 g Dinkel 1 Karotte in Stücken 220g und 1200 g Wasser 10 g Rübensirup 1 TL Salz 0.5 Würfel Hefe 100 g Kürbiskerne etwas Butter zum Fetten der …

@Waterbottle Brot in der HLF mit 30 Grad weniger und dafür 50-60Minuten. Damit sollte es nicht so dunkel werden aber durchgebacken. Nach 45 Minuten Piksprobe, danach alle 5 Minuten @tina0403 in der HLF werden Pommes nur etwas, wenn man die entweder in einer Schicht auslegt oder mit einem Gestell stapelt. Es gibt Etageren für HLF da kann man die in 2-3 Etagen aufteilen und backen. Die Zeit dafür etwa verdoppeln und nach je ⅓ der Zeit die Etagen einmal wechseln. (Also Oben nach Unten, Mitte nach O…

Ja aber es verdunstet ja nur das Wasser und nicht die Nährwerte in Form von Ballaststoffen, Kohlenhydrate usw. Man geht IMMER vom Rohprodukt/Trockenmasse aus. zB 150g mageres Rinderfilet (naturbelassen) roh haben genauso viel Kcal wie das gleiche Stück ohne Öl gebraten, dass nur noch 90-120g hat - ein Stück Fleisch verliert bis 40% vom Gewicht in Form von Wasser. Ist es ein fettigeres Stück kann man auch rund 10-30g für ausgebratenes Fett (sollte in der Pfanne bleiben und das Fleisch abgetupft w…