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@tina0403 bei mir war es auch die Vorstufe zum schwarzen Hautkrebs. Ich hatte seit meiner Geburt einen herzförmigen Leberfleck, der ist dann plötzlich um das 3fache gewachsen und ist richtig ausgefranst. Das schlimmste ich war damals im 7. Monat schwanger mit meinem Sohn. Der Hautarzt hat den dann entfernt, eingeschickt und nach dem Befund der Pathologie nochmal etwa das doppelte des umgebenden Gewebes entfernt. Das ist wahrlich kein Spaß. Seitdem nehme ich Termine zur Krebs- und Gesundheitsvors…

Meine Termine: 2x Jährlich Frauenarzt: Abstrich (PAP und HPV), Brüste , Ultraschall von Brust und Unterleib, alle 2 Jahre eine Mammographie (IGEL: Ultraschall kostet zusammen etwa 75€; Mammo ca 150€) 2x Jährlich Gastro: 1x Magenspiegelung, 1x Darmspiegelung mit Problem und Biopsien 2x Jährlich Hautarzt: Hautkrebsvorsorge (ich hatte in meiner Schwangerschaft damals eine Vorstufe) Jährlich: Allgemeiner Gesundheitscheck mit EKG, Blutbild, Ultraschall von Nieren und Leber und so einen Kram, Impfpass…

@Rotschopf weißt du zufällig welche Antikörper? Bei mir wird nur auf GAD Antikörper untersucht und die Tests sind immer negativ. Mein Diabetologe vermeidet seit meinem ersten oGTT einen weiteren und meine Hypos werden ja nicht mehr besser. Man hat mir vor über 4 ½ Jahren A-Typische alimentäre Hypos diagnostiziert aber das kann ja nicht alles sein. Ich weiß das da mehr dahinterstecken muss. Vielleicht wären mal neue Tests angebracht. Daher Frage ich Mein Diabetologe ist super aber er ist auch seh…

Bei mir wird alles von der Kasse bezahlt. Mein Hausarzt testet alle Blutwerte einschließlich Vitamin, Mineralien und Eiweiß im Januar und Juli, mein Endokrinologe im April und Oktober. Die benutzen die Abrechnungsschlüssel für den Bypass, Malabsorption, Maldigestion und Mangelernährung. Funktioniert so einwandfrei. Wenn ich keine Probleme habe, habe ich im Jahr einen Termin vor Ort und einen per Telefon. Blutwerte schicke ich vor einem Termin zu meiner AC.

Mein AZ sagt ein BMI unter 30 ist perfekt. Alles unter 25 sind überholte Ansichten nach einer OP. Leichtes Übergewicht ohne Adipositas ist auch leichter zu halten als ein radikales Normal-/Idealgewicht. Ich kann ja nur von mir sprechen aber mein AZ und mein Hausarzt haben mir nach meiner 2. OP ganz klar eine Grenze gesetzt, vor allem da ich immer Mal wieder mit Untergewicht zu kämpfen habe. Ich wiege heute zwischen 59,5 und 59,9kg unter dieses Gewicht darf ich nicht fallen, sonst droht wieder ei…

@Mingmen ich schaue in den nächsten Tagen mal in meinen Büchern. Ich glaube ich hatte irgendwo eine Tabelle. Bin mir aber nicht mehr so sicher.

Ein komplettes Profil hat 20 Aminosäuren davon 8 essentielle, 2 semi essentielle und 10 nicht essentielle. Wobei man hauptsächlich darauf achtet die essentiellen und semi essentiellen zu sich zu nehmen. Die 8 essentiellen und die beiden semi essentiellen bekommt man gut über eine vollwertige Ernährung gedeckt. Die 8 essentiellen kann der Körper nicht selber herstellen, während die semi essentiellen Arginin und Histidin vom Körper bedingt produziert werden. Wenn eine vollwertige Ernährung nicht f…

Es ist ja schon ein tolles Gefühl aber ich wurde lange für u18 gehalten und musste immer meinen Perso vorzeigen, wenn ich irgendetwas mit Altersbeschränkungen kaufen wollte. Jetzt bin ich alt genug um bald erste graue Haare zu bekommen und werde schon wieder jünger geschätzt als ich bin. Leider nehmen einen dadurch Ältere nicht wirklich ernst.

@annke ja aber meine Prophylaxe kann daran eigentlich nicht schuld sein. Die nehme ich bereits seit über 3 Jahren so, da wurde in den letzten Wochen nichts umgestellt. Da ich einen erhöhten Magnesiumspiegel als NMDA Blocker benötige - Unterzuckerungen mit Migräne lösen bei mir Krampfanfälle aus - kann ich das nicht reduzieren und die anderen Vitamine benötige ich sowohl als Prophylaxe als auch als Supp (aufgrund meiner Blutwerte), das ist alles genau so eingestellt wie ich es benötige. Es ist al…

@aufgeben_is_nich Hormone und Wechseljahre/Vor Wechseljahre können ausgeschlossen werden. Ich habe Amenorrhö mit Östrogen und Progesteron im Normbereich. Auch alle anderen Hormone sind im Normbereich - das wird monatlich kontrolliert. @Romily wäre es zu warm oder frieren könne ich ja Abhilfe schaffen aber daran liegt es nicht. Mir ist weder zu warm noch zu kalt so wie ich schlafe. @happyroni zu deinem Problem - Kortison als Spritze ins Ohr oder als Tabletten. Ich hatte schon zweimal einen und je…

Ich muss mal wieder Jammern Wer meine Beiträge zum Thema schlafen kennt, weiß das ich nur rund 4 - 4½std pro Nacht schlafe aber irgendwie ist seit 3 Tagen der Wurm drin und ich bin einfach nur noch fertig. Ich werde ungefähr 40 mal in diesen 4 Stunden wach - ich schlafe dazwischen höchstens mal 5min am Stück - und mir fehlt dadurch eine Stunde Schlaf, am Klima kann es nicht liegen da die Klimaanlage die Luft auf eine Feuchtigkeit von 28% und einer Nachttemperatur von 19°C hält und das ist eigent…

Morgens: Avocado und Sockeye Lachs Snack 1: Vly Natur oZ mit Erdbeeren Mittags: Auswärts Snack 2: veganen Chia Pudding mit Johannisbeeren Abends: Bolognese mit veganen HP Nudeln und Mandorino 4 Bullis 4l selbstgemachten zf Jasmin-Zitronen-Eistee Meal Prep: Mein Mann: Große Iced Latte, selbstgemachten Getreide-Trinkjoghurt (Erdbeere, Himbeere und Haferflocken), Gemüse Frittata Mein Sohn: große decaff Iced Latte, 2 selbstgemachte Buttermilch-Drinks (Blaubeere und Himbeere), 4 Frühstücksmuffins, Ob…

Frühstück: Avocado und Sockeye Lachs Snack 1: Vly Natur oZ mit Erdbeeren Mittags: Chili Sin Carne - Sohn, Freundin und Kumpel bekommen Kichererbsennudeln und Kräuterjoghurt dazu und zum Nachtisch den Rest Käsekuchen-Creme mit Haferkeks-Crunch Snack 2: veganen Keto Chia-Pudding mit Erdbeeren Abends: Imam Bayildi und Etli Pilav (vegan gefüllte Auberginen und Reis mit Fleisch) - für mich nur etwas gefüllte Auberginen 4 Bullis 4l selbstgemachten zf Jasmin-Zitronen-Eistee Edit: Mittagessen für meinen…

@Mingmen ich habe Stereotypien und bin leicht neurotisch, gerade bei der Lebensmittel- und Küchenhygiene. Da braucht man keinen Klon, da braucht man Beruhigungsmittel. @Womba84 Ich bin am Tag rund 19 ½-20 Stunden wach, ein Vorteil (für andere ein Nachteil) der Ketose bei mir. Das ist eine Menge Zeit, für praktisch alles was anfällt. Ganz schlimm ist es im Urlaub oder den Ferien, wenn alle ausschlafen wollen. Ich habe das Verbot vor 7 Uhr irgendwas zu benutzen was Krach macht, dabei fängt mein Ta…

Hatte ich noch nie. Ich habe alles Luftdicht in Gläsern mit Clip Verschluss (da kann man eigentlich Vakuum erzeugen oder in Eimern (zB Mehl, da ich das von einem Bäcker beziehe ist es immer in luftdichten Eimern abgefüllt). Wische einmal pro Woche alle Schränke und Regale mit Essigwasser ab/durch und habe keine Löcher in Regalen, Schränken oder Wänden. Die sind alle beim Aufbau zu gespachtelt worden.

Irgendwie auch Blöd. Solche Ampullen wären doch kostengünstiger.

@Badewannen-Nixe und @JuleKleiber ich koche und backe sehr viel. Wenn ich nicht gerade arbeite, Zeit mit meiner Familie verbringe, lese oder Sport treibe bin ich in meiner Küche und das meine ich wirklich so. Daher müssen ordentliche Vorräte da sein ich mag es nicht mehrmals pro Woche einkaufen zu müssen, das stresst mich mehr als der Monats- und Jahresabschluss mit Fristen von wenigen Tagen. Und der Haushalt macht sich morgens vor der Arbeit praktisch von allein. Ich habe 3 Saug- und Wischrobot…

Ich kann nur empfehlen eine Excel Tabelle zu haben. Ich habe eine auf meinem Küchen-Tablet - ja ich habe sowas. Da kann ich alles was ich habe sehen und ändere die Zahlen nur ab. Das mache ich meist bei meiner Wochenplanung Freitag Abends bevor wir einkaufen fahren. Ich plane 7 Mittagessen, 7 Abendessen, 7 Meal-Prep für meinen Mann (mein Sohn isst aktuell Zuhause zu Mittag, da die jetzt früher Schulbeginn haben und dafür bis auf Monats keinen Nachmittagsunterricht außerdem Hitzefrei). Dann plane…

Oh, wenn ich hier anfange aufzuzählen sprenge ich wahrscheinlich den Thread aber ich versuche es. Ich habe einzelne 2 Gefrierschränke, 2 Kühlschränke (davon ist einer Side-by-Side und hat einen extra Gefrierschrank), Vorräte in Küche und Vorratskammer Aber bei mir läuft es nach dem Prinzip First in First out. Es ist alles nach Datum sortiert und ggfls in Dosenspendern (zB bei Dosentomaten (mit und ohne Kräuter und Mais). Da rutscht die erste Dose automatisch unten nach vorne, während man oben ne…

@Badewannen-Nixe mein Sohn isst kein Monte. Bei Eis ist er ziemlich bescheiden es sollte nur Zuckerzusatzfrei sein, braucht es extra Süße geht Allulose immer - das verstärkt sein ADHS nicht. Bei Obst geht jede erdenkliche Sorte am besten mit einem Schuss Zitronensaft für den intensiveren Geschmack und eben sowas wie Quark, Joghurt, Skyr, Buttermilch oder Kokosmilch. Für heute habe ich neben der Käsekuchen-Creme im Kühler auch vier Creami Becher im TK die seinem Geschmack entsprechen