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Ist das schon zu viel?
BeitragIch frag mich auch, wie man hier darauf kommt, dass man die ganze Zeit isst, nur weil mal eine Mahlzeit länger als ne halbe Stunde dauert. Es ging doch nur darum, dass es schon mal was länger dauert zu essen, nicht, dass man NUR isst. Und egal, wie schwer man anfangs ist, es sollte eigentlich jedem klar sein, dass so eine OP der letzte Schritt ist, gerade weil der Körper es nicht verkraftet, so runterzufahren. Deswegen haben ja auch 90% Haarausfall, irgendwelche Mangelerscheinungen oder sonstige…
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Ist das schon zu viel?
BeitragIhr müsst aber auch bedenken, die OP ist erst eine Woche her, wenn man da länger als ne halbe stunde isst, ist das schon okay, da man ja da noch weniger essen kann, weil der Magen ja noch gereizt ist. Natürlich solltest du darauf achten, dass du nicht durchgängig den ganzen Tag isst, aber wenn du in den ersten 2, 3 Wochen etwas länger brauchst, um zu essen, weil dir sonst auch schlecht wird oder du Schmerzen hast, ist das mit Sicherheit kein Weltuntergang.
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragEs geht auch nicht nur um Kalorien, Protein ist wichtig für die Muskulatur. Nimmst du zu wenig zu dir, nimmst du zu viel Muskelmasse ab. Das passiert halt vor allem bei Menschen mit einer Magen Op.
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lustigerweise musste ich auch was unterschreiben, bin mir aber nicht sicher ob das Schufa oder sonst was war, es war jedenfalls eine Kostenabsicherung- wegen der 10 Euro Gebühr pro Tag Aufenthalt. Es könnte also auch sein, dass manche deswegen sowas in der Richtung unterschreiben mussten.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragIch hab 3, ja, DREI verschiedene Waagen daheim und ALLE zeigen was anderes an... ich nehm immer den Mittelwert und gut is
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Doppelwörterspiel
BeitragEine Hirtenflöte, Kreuzworträtsel lässt grüßen ZangenSchlüssel
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Doppelwörterspiel
BeitragHaberRohr
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Was gibt es heute zu essen?
Beitraggefrorene Wassermelone... Das ist mal n Tipp, auf die Idee bin ich noch nicht gekommen
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Doppelwörterspiel
BeitragFürstPropst
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragAh, ist der Gesperrte mit neuem Account zurück? find ich jetzt nicht so prickelnd...
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Ich will nur kurz einwerfen: so weit ich weiß, kann der Körper nicht mehr als 500mg calcium auf einmal aufnehmen, also alles, was ihr auf einmal mehr nehmt, scheidet ihr wieder aus, oder setzt sich sonst wo ab... Ich nehm zb die calcium Tabletten von DM, die gibt's in ner 300er Dose und 2 Tabletten entsprechen ca 500mg calcium.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag15.01.21 letzte BIA Messung --- 143,5 OP am 19.01.21---‐------------------------------ 24.01.21 --- 139,0---- - 4,5kg 31.01.21 --- 135,1---- - 3,9kg 07.02.21 --- 134,0---- - 1,1kg 14.02.21 --- 133,5---- - 0.5kg 21.02.21 --- 132,0---- - 1,5kg 28.02.21 --- 130,7---- - 1,3kg 07.03.21 --- 129,5---- - 1,2kg 14.03.21 --- 128,0---- - 1,5kg 14.04.21 --- 124,3---- - 3,7kg Es wird ein wenig langsamer, bleibt bis jetzt aber stetig. Ich bin zufrieden, auch wenn ich es immer noch nicht im Alltag merke, aber …
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragIch weiß nicht, ob die hier schon mal erwähnt wurden, aber ich mag ja total die Proteinmüsliriegel von Nature Valley. Ein 40g Riegel hat ca 10g Eiweiß - und es schmeckt nicht nach Eiweißriegel, sondern nach Müsli/Nussriegel. adipositas24.de/community/index.php?attachment/58023/adipositas24.de/community/index.php?attachment/58024/
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Kein Sättigungsgefühl
BeitragIch wiege schon allein deswegen vieles noch ab, weil ich anfangs immer was weggeschmissen hab. So reduziert sich das wenigstens auf ein minimum. Wenn ich mit Freunden zusammen esse mach ich sowas zB nicht, weil die ja dann den mit essen, da kommt dann nix weg.
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Kein Sättigungsgefühl
BeitragMan sollte hier aber auch bedenken, dass ihr das Zeug auch kaut.... also wäre es ja fairer, die Sachen klein zu mixen, und dann das Volumen zu vergleichen...
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag15.01.21 letzte BIA Messung --- 143,5 OP am 19.01.21---‐------------------------------ 24.01.21 --- 139,0---- - 4,5kg 31.01.21 --- 135,1---- - 3,9kg 07.02.21 --- 134,0---- - 1,1kg 14.02.21 --- 133,5---- - 0.5kg 21.02.21 --- 132,0---- - 1,5kg 28.02.21 --- 130,7---- - 1,3kg 07.03.21 --- 129,5---- - 1,2kg 14.03.21 --- 128,0---- - 1,5kg
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragDanke ja, hätte ich auch nicht so erwartet, aber man rechnet nach jahrelangem Kampf ja auch nicht damit, dass es einfach weiter runtergehen ohne zu hungern. Ich hoffe, dass bleibt noch ein bisschen so.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag15.01.21 letzte BIA Messung --- 143,5 OP am 19.01.21---‐------------------------------ 24.01.21 --- 139,0---- - 4,5kg 31.01.21 --- 135,1---- - 3,9kg 07.02.21 --- 134,0---- - 1,1kg 14.02.21 --- 133,5---- - 0.5kg 21.02.21 --- 132,0---- - 1,5kg 28.02.21 --- 130,7---- - 1,3kg 07.03.21 --- 129,5---- - 1,2kg Schön, wieder ne 2 zu sehen :)