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….wenn er die Otter-Rente noch erlebt.

Die haben sicher gute Muskeln

Vorletzter Urlaubstag. Das mit den Cocktails hört morgen auf ! Allerdings muss ich sagen, dass gesunde und eiweißreiche Ernährung mit reichlich Gemüse bei diesem Büffet eine tägliche Freude war Ein absoluter Genuss! Leider auch die Cocktails….

Wie alt werden eigentlich Otter?

Ganz genau. Alt werden ist nix für Feiglinge. Ich jedenfalls werde alles tun, um meinen Körper zu unterstützen und mein neues Leben trotzdem zu genießen. Glücklicherweise liebe ich Sport und Bewegung . Zwei Wochen Ägypten haben mich ganz schön schlapp gemacht.

@Frank D., ich bin auch schon Mitte 50. natürlich kannst du mit genügend Protein in der Ernährung und Krafttraining noch Muskeln aufbauen . Es dauert nur etwas länger als bei den ganz Jungen und sie bauen sich auch schnell wieder ab. Und das hat auch nichts mit Eitelkeit zu tun. Gerade wir Älteren profitieren davon, wenn die Muskeln unseren gesamten Bewegungsapparat stärken. Ich merke jetzt nach drei Wochen Sportpause wieder die Arthrose in der Schulter. Also feiere ruhig dein 38-er-Gefühl

Manche essen auch einen High-Protein-Schokopudding als Naschi. Es gibt Süssigkeiten-Esser hier und Süssigkeiten- Vermeider. Da kommt es dann darauf an, zu welcher Fraktion du gehörst.

Dazu wären einige Infos hilfreich. Wie lange bist du operiert, was wiegst du, wieviel hast du abgenommen? Ich persönlich würde sie essen . Idealerweise gefrorene Zartbitterschokolade direkt im Anschluss ans Mittagessen.

Oh Gott….3 Jahre nach OP hoffe ich inständig, dass ich zu den Glücklichen gehöre, die nahezu problemlos ein neues Leben führen! Bisher ist alles im grünen Bereich.

Vermutlich ist das Geheimnis des Wohlbefindens, dass Kopf und Bauch zusammenspielen. Aber das müssen erstmal die äußeren Umstände und alles andere hergeben. Du bist zum Glück ganz schön stark und beißt dich durch. Ich drücke die Daumen, dass endlich mal was normal läuft

……wo ich gerade mal dabei bin, jammere ich auch ein bisschen. Wie immer, wenn ich eine Zeitlang kein Krafttraining mache, kommen die Schulterschmerzen. Ich kenne das ja schon und mir wurden auf dem Röntgenbild drei Stellen in der rechten Schulter gezeigt, wo infolge der Arthrose so etwas wie Knochenwucherungen entstanden sind. Und diesmal schmerzt es echt höllisch Es schmerzt sogar durch das bloße Gewicht des Arms, wenn ich auf der linken Seite liege. Ich hoffe nicht, dass da mal eine OP erfolge…

@Kaname, lass dich nicht verunsichern, weil deine Schwiegermutter nach ihrer Knie-OP gleich wieder nach Hause durfte. Das durfte mein Man. Nach seiner Meniskus-OP auch. Niemand muss sich für etwas rechtfertigen. Und ich hoffe, du kannst dich in der Nacht ein bisschen erholen. Vielleicht hast du ja das Glück, dass gleich etwas verödet wird. Dann bist du die Baustelle erstmal los.Ich hingegen muss da irgendwann wieder hin und mir von irgendwem am Hintern fummeln lassen Jetzt kommt der Sommer und d…

Wirklich alles unterschiedlich. Ich war die ersten drei Wochen irgendwie völlig kaputt, war dauermüde und habe bei der ersten Kontrolle im AZ 700ml Wasser am Tag geschafft. War auch ok, verdurstet bin ich nicht. Ich hatte lange mit dem Gas zu tun, dann kamen Knochenschmerzen. Und dann ging es rasant bergauf!

@Kaname, keine Angst haben ! Danach wirst du total erleichtert sein. Bei mir wurde das schon 2x operiert, allerdings lokal betäubt. Sowas ist gern auch mal eine Folge von Schwangerschaften. Keine Sirge, danach brennt es ein kleines bisschen, aber da kommt ein dicker Tupfer mit Salbe drauf und es heilt schnell. Nach einer Woche bist du froh, dass es gemacht wurde

Ist manchmal so. Ist das eigentlich schlimm oder verwerflich? Wir führen hier doch Gespräche. Wir sind Menschen (zumindest einige von uns). Aber überall im Leben trifft man unterschiedliche Menschen: Tolerante, Besserwisser, Rechtfertiger, beleidigte Leberwürste, Allesversteher, Arschgeigen (Geniales Wort , Retro), die Immerbetten, die Fiesen, böse und gute Menschen usw. Jedem ist es selbst überlassen, was er an sich heranlassen will, jeder besitzt einen anderen Filter für das, was er braucht. U…

Beneidenswert @Isac . Bei mir hat es nur für ein Federmäppchen gereicht. Aber es hat rechts oben neben dem Reißverschluss einen Leberfleck, ist also etwas ganz Besonderes.

Immer wieder was Neues . Legionellen. Toll. Da kann ich deinen Kopf auf jeden Fall verstehen. Vielleicht hilft es der Psyche auf die Sprünge, Wasser mal eine Zeitlang abzukochen? Nur so als Trick. Dann wäre alles tot, was da drin sein könnte.

Ich finde beim Büffet immer ganz viele Fleischsorten: Rind, Huhn, Pute, Lamm, Fisch und Meeresfrüchte esse ich ja nicht. Es gibt so viele tolle Zubereitungsarten, es ist auch immer etwas Asiatisches und etwas Italienisches dabei. Grandios ist das arabische Büffet, das wird in riesigen Messing- Tajinen gekocht und serviert. So wundervoll gewürzte Speisen ! Auch die Fleisch-freien Gerichte (die vermutlich nicht absichtlich vegetarisch sind) sonder sowas von lecker. Es gibt viel mit Kichererbsen, L…

Oh doch @Heike. @Breffi würde Aufwand betreiben. Leber scharf anbraten und mit Äpfeln und Zwiebeln verspeisen

Das ist ja sehr schön. Widerspricht sich aber teilweise. Frauen benötigen jeden Tag eine bestimmte Menge Fett. Darum ersetze ich fettreiche durch fettarme Lebensmittel….. Bin ich die Einzige, die gerade den Sinn sucht? Hatte meine Leber einen Urlaubs-Cocktail zuviel oder gar mein Hirn? Warum rebelliert meine Galle nicht? Esse ich zu fettarm? Fragen über Fragen. Ich bin ja nicht mehr die Jüngste. Vielleicht ist es einfach schon egal. Von innen Fett und Alkohol, von außen Sonnencreme. Hoffentlich …