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Der letzte Urlaubstag hat nochmal ein kleines Highlight gebracht: Ich habe spontan einen kleinen Surfkurs belegt und es war super
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Jammer-Thread
tina0403 - - Allgemeines
BeitragDas sind Dinge, die niemand braucht, @Breffi . Toi toi toi!
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Was gibt es heute zu essen?
tina0403 - - Allgemeines
BeitragVorletzter Urlaubstag. Das mit den Cocktails hört morgen auf ! Allerdings muss ich sagen, dass gesunde und eiweißreiche Ernährung mit reichlich Gemüse bei diesem Büffet eine tägliche Freude war Ein absoluter Genuss! Leider auch die Cocktails….
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@Frank D., ich bin auch schon Mitte 50. natürlich kannst du mit genügend Protein in der Ernährung und Krafttraining noch Muskeln aufbauen . Es dauert nur etwas länger als bei den ganz Jungen und sie bauen sich auch schnell wieder ab. Und das hat auch nichts mit Eitelkeit zu tun. Gerade wir Älteren profitieren davon, wenn die Muskeln unseren gesamten Bewegungsapparat stärken. Ich merke jetzt nach drei Wochen Sportpause wieder die Arthrose in der Schulter. Also feiere ruhig dein 38-er-Gefühl
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Was macht ihr gegen Heißhunger?
tina0403 - - Allgemeines
BeitragManche essen auch einen High-Protein-Schokopudding als Naschi. Es gibt Süssigkeiten-Esser hier und Süssigkeiten- Vermeider. Da kommt es dann darauf an, zu welcher Fraktion du gehörst.
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Was macht ihr gegen Heißhunger?
tina0403 - - Allgemeines
BeitragDazu wären einige Infos hilfreich. Wie lange bist du operiert, was wiegst du, wieviel hast du abgenommen? Ich persönlich würde sie essen . Idealerweise gefrorene Zartbitterschokolade direkt im Anschluss ans Mittagessen.
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Jammer-Thread
tina0403 - - Allgemeines
BeitragVermutlich ist das Geheimnis des Wohlbefindens, dass Kopf und Bauch zusammenspielen. Aber das müssen erstmal die äußeren Umstände und alles andere hergeben. Du bist zum Glück ganz schön stark und beißt dich durch. Ich drücke die Daumen, dass endlich mal was normal läuft
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Jammer-Thread
tina0403 - - Allgemeines
Beitrag……wo ich gerade mal dabei bin, jammere ich auch ein bisschen. Wie immer, wenn ich eine Zeitlang kein Krafttraining mache, kommen die Schulterschmerzen. Ich kenne das ja schon und mir wurden auf dem Röntgenbild drei Stellen in der rechten Schulter gezeigt, wo infolge der Arthrose so etwas wie Knochenwucherungen entstanden sind. Und diesmal schmerzt es echt höllisch Es schmerzt sogar durch das bloße Gewicht des Arms, wenn ich auf der linken Seite liege. Ich hoffe nicht, dass da mal eine OP erfolge…
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Jammer-Thread
tina0403 - - Allgemeines
Beitrag@Kaname, lass dich nicht verunsichern, weil deine Schwiegermutter nach ihrer Knie-OP gleich wieder nach Hause durfte. Das durfte mein Man. Nach seiner Meniskus-OP auch. Niemand muss sich für etwas rechtfertigen. Und ich hoffe, du kannst dich in der Nacht ein bisschen erholen. Vielleicht hast du ja das Glück, dass gleich etwas verödet wird. Dann bist du die Baustelle erstmal los.Ich hingegen muss da irgendwann wieder hin und mir von irgendwem am Hintern fummeln lassen Jetzt kommt der Sommer und d…
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Wirklich alles unterschiedlich. Ich war die ersten drei Wochen irgendwie völlig kaputt, war dauermüde und habe bei der ersten Kontrolle im AZ 700ml Wasser am Tag geschafft. War auch ok, verdurstet bin ich nicht. Ich hatte lange mit dem Gas zu tun, dann kamen Knochenschmerzen. Und dann ging es rasant bergauf!
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Jammer-Thread
tina0403 - - Allgemeines
Beitrag@Kaname, keine Angst haben ! Danach wirst du total erleichtert sein. Bei mir wurde das schon 2x operiert, allerdings lokal betäubt. Sowas ist gern auch mal eine Folge von Schwangerschaften. Keine Sirge, danach brennt es ein kleines bisschen, aber da kommt ein dicker Tupfer mit Salbe drauf und es heilt schnell. Nach einer Woche bist du froh, dass es gemacht wurde
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Ist manchmal so. Ist das eigentlich schlimm oder verwerflich? Wir führen hier doch Gespräche. Wir sind Menschen (zumindest einige von uns). Aber überall im Leben trifft man unterschiedliche Menschen: Tolerante, Besserwisser, Rechtfertiger, beleidigte Leberwürste, Allesversteher, Arschgeigen (Geniales Wort , Retro), die Immerbetten, die Fiesen, böse und gute Menschen usw. Jedem ist es selbst überlassen, was er an sich heranlassen will, jeder besitzt einen anderen Filter für das, was er braucht. U…
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Was gibt es heute zu essen?
tina0403 - - Allgemeines
BeitragIch finde beim Büffet immer ganz viele Fleischsorten: Rind, Huhn, Pute, Lamm, Fisch und Meeresfrüchte esse ich ja nicht. Es gibt so viele tolle Zubereitungsarten, es ist auch immer etwas Asiatisches und etwas Italienisches dabei. Grandios ist das arabische Büffet, das wird in riesigen Messing- Tajinen gekocht und serviert. So wundervoll gewürzte Speisen ! Auch die Fleisch-freien Gerichte (die vermutlich nicht absichtlich vegetarisch sind) sonder sowas von lecker. Es gibt viel mit Kichererbsen, L…