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Bei Bodybuilding-depot gibt es 2 Euro Rabatt auf das WPG 85

Ich hab mal in einschlägigen Datenbanken geschaut, was die Forschung sagt. Tenor ist, dass es zum Thema fettarme Ernährung nach Cholezystektomie kaum Studien gibt. Und die, die es gibt betonen, dass es zwar die Empfehlung für eine kurzzeitug fettarme Ernährung gibt, dass es aber keine Evidenz (wissenschaftlich fundierte Nachweise) gibt, die überhaupt belegen, dass es notwendig ist um Folgesymptome zu vermeiden. Das ist auch der Grund warum es keine Leitlinie gibt, wie die Ernährung nach der OP a…

- Skyr mit 1 TL geschrotete Goldleinsamen, 5 Mandeln, No Whey Pro Pure, Collagen Peptides, Smacktastik New York Cheesecake (das beste Smacktastik von denen, die ich bisher probiert habe) - Like Chicken, Rote Linsen, Süße Zwiebeln, Paprika, Kokoskochcreme - Im Zoo eine Currywurst (hab ich leider Bauchkrämpfe von bekommen) - Sokey Lachs mit einem Spiegelei (danach auch totales aufstoßen...bisher hatte ich das immer vertragen)

Ich habseit vor der OP Kieselerde genommen, auch wegen brüchiger Nägel. Gerstengras hat mir vor ein paar Wochen jemand in der Reha empfohlen, als wir uns über meine Haarausfall unterhalten haben. Aber meine Hautärztin hatte mir auch erklärt, dass er sich nicht ganz verneiden lässt nach bariatrischen OPs egal wir gut man supplementiert, was daran liegt dassso viel im Körper passiert und auch die im Fett gespeicherten Giftstoffe freigesetzt werden. Deswegen kann es auch sein, dass man eine Zeitlan…

Ich habe genug Macrogol durch. Am besten schmeckt das von Abz. Aber ich mag an Dulcosoft, dass da gar nichts salzig schmeckt und es bei mir auch gut wiekt. Von manchen anderen Firmen bekomme ich Probleme.

Ich nehme auch aktuell Gerstengrad Kapseln 2 Stüvk morgens 40 Minuten vor dem Essen ubd so langsam wird der Haarausfall weniger und es kommen neue Babyhaare. Bin ja in dem berühmten 3 Monate Plus Haarausfall

Ich kämpfe grade auch wieder....ich bin komplett aufgebläht. Freitag mit totalen Darm und Magenkrämpfen...ich futtere aktuell Simethicon Kautabletten wie Bonbons sonst geht es gar nicht. Aber der Bauch ist so beleidigt, dass ich auch nur am Luft aufstoßen bin und wenn ich was esse, egal wie wenig es mir bis zum Hals steht. Ich versuche es jetzt bis ich Dienstag zur Apotheke kann mit dem abgelaufenen Macrogol was ich noch hier habe....dann hole ich mir aber wieder Dulcosoft....ist zwar auch Macro…

Hab nen paar miese Tage. Kann immer koch nicht richtig essen, weil alles geschwollen ist oder nach dem Essen weh tut. Morgens: No Whey Pro Proteinriegel Mittags: No Whey Pro Proteinriegel Abends: Like Chicken mit Zwiebeln, Paprika, roten Linsen und Kokoskochcreme (da kann ich jetzt gefühlt ne Woche von essen).

Ich habe auch eine feste Apotheke vor Ort, wo ich so gut wie alles hole. Auf alles frei verkäufliche gibt es auch vor Ort 30% mit Kundenkarte. Bei meinen Supplementen habe ich zusammen mit meiner ApO vor Ort geschaut und wir sind zusammen zu dem Schluss gekommen, dass ich für die gleiche Qualität online günstiger fahre.

OP Tag 19.12.2023 - 109,1 kg 19.01.2024 (-7 kg) - 102,1 kg 17.02.2024 (-4,4 kg) - 97,7 kg 19.03.2024 (-2,3 Kg) - 95,4 kg 13.04.2024 (-3,3 kg) - 92,1 kg 15.05.2024 (-3,6 kg) - 88,5 kg -BMI 31.0 über 20 kg seit Op und seit Beginn der Abnahme in 11/21 sind es jetzt 55,6 kg. Fühlt sich gut an.

So wer kommt mit?

Skyr mit Collagen Peptides, No whey Pure Pro natur, Smacktastik Banan Split Love Made Quetchi (Meine Kollegen hatten Pizza, Nudeln und Salat bei einem Ausstand) Proteinshake Vanille High Protein Pudding Schoko (Mir tut mein Kauwerkzeug von der Parodontitisbehandlung so weh, dass selbst der Skyr oder Pudding weh tun).

Nur wenn du einen Mangel hast eigentlich. Ich nehme zusätzlich zu meinem Multu habe aber auch keins von WLS. Aber D3 muss nicht von WLS sein, selbst in der Apotheke ist es günstiger.

Nicht mehr als andere....nur kann der Körper nicht mal auf normal umstellen...

Mir ist auch nach Jammern....gestern und heute hatte ich Parodontosebehandlung...die letzten zwei Stunden habe ich mit Kühlpack im Bett gelegen. Mir ist schlecht vom Proteinshake. Mein Magen ist aktuell ne echte Zicke. Und vorhin habe ich es noch so grade zum Bett geschafft bevor mir die Lichter aus sind und die Beine weggesackt. Bin gefrustet, weil ich auch nicht mit Sport voran komme

Kann kann...Meist ist sowas aber keine einmalige Angelegenheit

Ich habe seit ich Hydroxyzin (Atarax) nehme, kaum bis keine Histaminintoleranzbeschwerden mehr. Ich nehme das nicht deswegen, sondern wegen Alpträumen aber es erfüllt seinen Zweck. gelbe-liste.de/wirkstoffe/Hydr…%20Allergien%20eingesetzt. Aber es ist verschreibungspflichtig und heute noch kaum bekannt bzw. wird es nicht mehr so oft als Antihistaminikum eingesetzt.

Ich bin mit meiner Nachsorge im Knappschaft in Bottrop sehr zufrieden. Die erste nach 6 Wochen war bei der Oberärztin und es wurde alles wesentliche besprochen. Die drei Monatsnachsorge dann telefonisch. Weil es bei mir aber aktuell Probleme gibt, habe ich eine vorgezogene Nachsorge in ein paar Wochen persönlich beim Arzt. Bei Problemen oder Fragen kann ich die Koordinatorin anschreiben und entweder sie schaut mit mir selbst nach einer Lösung oder wenn sie das nicht beantworten kann, wird es bei…

@tina0403 ja wobei ich ja weiß, dass zu Hause alles okay ist. Ich muss Wasser nur filtern, sonst vertrage ich es gar nicht. @Mingmen ich habe nichts mit Kohlensäure seit vor der OP getrunken. In der Reha hatte ich eine Johannisbeerschorle (mit stillem Wasser) probiert, das hatte gut geklappt und beim nächsten mal hatte ich übelste Magenschmerzen und Sodbrennen. Idee vom AZ war jetzt noch Tee, Infused Water, auch die Saftschorle. Vieles Mag ich seit der OP nur nicht mehr. Ich mag genau eine Sorte…

Im Moment ist es doof. Ich bin zwar jetzt unter 90 kg, zumindest war ich das anfang der Woche, aber dafür spinnt der Magen. Eigentlich war alles okay, bis ich zur Schulung war. Zu Hause trinke ich ja gefiltertes Leitungswasser und das hat bisher immer gut geklappt, keine Probleme. Am Schulungsort konnte ich meine Flasche nur mit dem dortigen Leitungswasser befüllen und damit haben die Probleme angefangen. Ich habe gedacht ich trinke einen Stein. Psychisch geholfen hat es dann nicht, dass am Spei…