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Zitat von *Heike*: „@leckermaul121 Das wäre schön. Bloss wie erklärst Du Dir die Grundumsatzmessung mit 940 Kalorien. Ist das dann Esoterik. Ich nehme bei 1.200 kcal. Getrackten Kalorien zu. Bin ich zu doof zum tracken ? Das ergibt doch alles keinen Sinn. Überdies halte ich seit 2 Jahren Diät und halte mein Gewicht - davon mal ganz ab. Und jetzt wünsche ich mir eine angemessene Stellungnahme. “ Ja, das glaube ich dir alles. Aber nur weil du so einen niedrigen Kalorienverbrauch hast bedeutet das …
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Das mit dem zerstören Grundumsatz ist einfach eine Dumme Ausrede um eine Gewichtszunahme zu begründen. Viel einfacher wäre es sein Essverhalten zu reflektieren anstatt sich selbst zu sabotieren. Viele die in einer Diät sind und nichts mehr abnehmen schieben es dann auf deinen genannten Hungerstoffwechsel. Das wahrscheinlichere wird sein das sie sich nicht mehr im Defizit befinden. Sry, Heike!
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Erstmal Danke für Eure Tipps und Denkanstöße. Ich wurde wegen meinem Gewicht sehr viel gemobbt und vielleicht auch einfach weil ich optisch nicht dem Idealbild entspreche. Das hat Spuren hinterlassen. Meine Seele hat gelitten. Die Operation hat mir Zuversicht gegeben das sich mein Leben jetzt zum positiven verändern wird. Das ist auch auf körperliche Ebene passiert. Aber mental merke ich einfach, das mir was fehlt. Ist es vielleicht das Essen oder was anderes? Was ich definitiv sagen kann, das i…
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Ich weiß nicht so Recht wie ich anfangen soll. Ich bin Dank meiner Operation jetzt schlank und körperlich viel besser drauf. Dennoch merke ich das mir was im Leben fehlt. Was es ist kann ich nicht sagen. Aber ich bin nicht glücklicher als vorher. Woran könnte das liegen? Nach meiner Operation dachte ich eigentlich, das dies all meine Probleme lösen wird aber dem ist wohl doch nicht so. Ich bin immer noch der selbe Mensch wie vorher nur in schlank. Aber was habe ich davon endlich schlank zu sein?…
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Essensmenge Bypass+Schlauch
BeitragZitat von Jessi_0406: „Zitat von *Heike*: „Ich esse mit Bypass auch ne 25er Pizza. “ Krass eigentlich, wie geht das? “ Indem man kurz pausiert.
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Cheat Wochenende
BeitragMenschen mit Übergewicht sollten generell keine Cheatday machen. Das ist der Beste Weg in eine neue Essstörung. Zum Thema Sport: viele glauben, das sie mit Sport automatisch auch mehr essen können. Das stimmt soweit auch. Aber leider wird der Kalorienverbrauch durch Sport überschätzt. Es braucht unglaublich viel Kraft eine ganze Tafel Schokolade zu verbrennen. Ungefähr 1 Stunde joggen. Viel Spaß :-)
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Essensmenge Bypass+Schlauch
BeitragJa, stimmt. Das hat im Gegensatz zum Schlauchmagen auch Vorteile. Ich glaube das dass Fett nicht mehr so gut aufgenommen werden kann. Doch leider gibt es bei mir in der Selbsthilfegruppe auch Leute die mit Bypass wieder ordentlich zugenommen haben. Einer hat sogar fast sein altes Gewicht wieder erreicht. Letztendlich kommt es immer darauf an was du persönlich aus deiner Situation machst. Ich wünsche dir alles gute!
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Essensmenge Bypass+Schlauch
BeitragIch würde mich nicht auf die Größe der Portionen beschränken/verlassen sondern auf die Kalorien der einzelnen Mahlzeiten die du konsumierst. Im Prinzip kannst du auch mit kleinen Portionen wieder Fett werden. Die Regel der Physik kann leider auch keine Magen OP ausschalten.
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Hallo, Ich habe insgesamt durch meine Schlauchmagen Operation 100 Kilo abgenommen. Aktuell stehe ich bei 78 Kilo. Meine Frage ist jetzt was eigentlich diese ganze überschüssige Haut am Körper Bauch, Arme, Beine, Arsch!? wiegt so im Schnitt? Viele meinen das ich fast schon abgemagert aussehe. Das lässt mich darauf schließen, das ich abzüglich der hängenden Haut deutlich weniger als 78 Kilo wiegen müsste, oder? Bin übrigens 1,80 groß.
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Letztendlich kommt es nicht auf die Portionsgröße an, sondern auf deren Zusammensetzung. Damit meine ich die Kalorien. Die Tagesbilanz entscheidet darüber ob ich ab- oder zunehme. Ich kann nach fast zwei Jahren auch wieder mit einer halben Stunde Pause eine ganze Tiefkühlpizza essen. Und der Hunger ist leider wieder voll da. Fast so wie früher.