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Oberarmstraffung
BeitragNa dann hat sich doch der Eingriff gelohnt.
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Oberarmstraffung
BeitragOh cool. Es geht voran.
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragDanke für den Tipp. Check ik gleich mal
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragWer eine gute Alternative gefunden hat zu den ESN Produkten, bitte lasst es mich wissen. Ich kauf das Whey bei ESN auch nur in riesen Beutel mit 20 %. Verrückt... hatte früher mal was von Myprotein, aber das löst sich so bescheiden auf. Naja versuch eh das meiste Eiweiß normal über die Nahrung aufzunehmen. Aber morgens muss ich bißchen nachhelfen mit Whey oder an Tagen nach Nachtdiensten.
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Hallo... ich habe mich fast halbiert ohne OP mache aber Kraftsport. Im Idealfall kannst du dein Eiweißbedarf über das normale Essen aufnehmen, wenn nicht würde ich auch nachhelfen mit Whey oder Isoclear etc. Die Empfehlung liegt bei 0.8 g Eiweiß pro Körpergewicht. Viele Sportler nehmen täglich 1,5 bis 2 g Eiweiß pro Körpergewicht auf. Ich persönlich würde 2 g Eiweiß pro Körpergewicht nicht überschreiten und ja Kreatin ist z. B. für mich hilfreich beim Muskelwachstum beim harten effektiven Traini…
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragDie Preise bei ESN sind ja unterirdisch und auch nur in so kleine Abpackungen. Muss mich mal damit beschäftigen. Danke für eure Empfehlungen. Muss mich da mal durchkämpfen durch das Angebot.
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragIsoclear von welcher Firma favorisiert ihr es denn so? Habe bisher mmer das normale Whey gehabt, weil mir viele Sorte einfach nicht geschmeckt haben.