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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@techno412 herzliche gratulation, toller Gewichtsverlust!
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Was macht ihr gegen Heißhunger?
Tina Sura - - Allgemeines
BeitragIch trinke oft eine fettfreie Gemüsebrühe, kau eine Karotte oder nasche 1-2 Datteln... Hab sehr oft Kopfhunger - habe meinen Körper auch jahrelang konditioniert: Essen = Belohnung = Endorphine und Dopamin. Dem Körper nichts zuzuführen macht mich entsprechend ganz kirre. Die OP hat da nichts dran geändert aber mein Verhalten versuche ich heute bewusster zu steuern. An schlechten Tagen sind es dann eben 3 Brühen und 4 Datteln.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragwie schön! Ich freu mich so sehr für euch! @Meter_paffey ganz grosses Kino! Du siehst toll aus @Lulu0705
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragwow, 94.5 kg - das ist eine Hausnummer. Herzlichen Glückwunsch für das tolle Ergebnis!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragtolle Abnahme! Gratuliere
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragwohooo, krasse Abnahme gratuliere!!!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag@derSven
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragLiebe Christina Danke, dass du mit uns deine Freuden und Leiden teilst. Dein Beitrag hat mich sehr berührt. Ich wünsche dir ganz viel Energie, dass alles gut kommt und es wie mit dem Abnehmen Schritt für Schritt in eine gute Richtung geht. Fühl dich umarmt und ich gratuliere zu über 42 erfolgreichen kg!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitraggratuliere euch - toller Erfolg!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragzu UHU
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitraggratuliere euch @STauBkuchEN und @derSven
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Ersttermin in Tübingen
BeitragJa die nächsten Monate werden spannend - ich wünsch dir viel Erfolg!
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Schwindel nach OP
Tina Sura - - Allgemeines
Beitragich trinke auch zu wenig... Trink-App und Handywecker funktionieren nicht, weil ich nach 2 Tagen so viele Male während einem Call durch den Wecker gestört wurde, dass ich ihn deaktivieren musste. Überlege mir nun eine Ulla an eine my Forest Trinkglasche zu machen... irgendwer positive Erfahrungen mit Ulla oder der my Forest Trinkflasche?
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Freuden-Thread
Tina Sura - - Allgemeines
BeitragWie schön! Was unternimmst du so? Ich hab mir heute IN EINER BOUTIQUE eine neue Hose gekauft, die PASST und die mir auch GEFÄLLT
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragherzlichen dank euch allen!!! Ich freue mich sehr - weiter gehts
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Ich werde nicht satt
BeitragBei mir sind es seit 2-3 Monate post OP immer etwa 250 - 300g. Ich tracke mit Yazio und wiege teilweise ab, weil es mir sehr hilft, nicht über die Stränge zu schlagen. Das mit dem Abwiegen brauche ich immer weniger, weil man ein bischen ein Auge für die Mengen bekommt. Was hab ich mich verkopft, weil die 150 - 200g längst überwunden waren... ich hab das mit den 150 - 200g hier an so vielen Stellen gelesen, dass klar war, bei mir stimmt was nicht. Meine EB meinte dann, dass das ok sei, sofern ich…
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragIch gratuliere zu den tollen Verläufen Ich bin 168,5 cm und diese Woche 6 Monate post OP. Bisher zeigt sich folgender Verlauf: 01.07.2023 - 148,7 Kilo - Start mit Ernährungsumstellung 31.07.2023 - 135,0 Kilo - OP (-13,7) 02.09.2023 - 124,0 Kilo (-11,0) 30.09.2023 - 116,0 Kilo (-8,0) 28.10.2023 - 110,0 Kilo (-6,0) 02.12.2023 - 101,5 Kilo (-8,5) 30.12.2023 - 95,5 Kilo (-6,0) 03.02.2024 - 88,0 Kilo (-7,5) Somit habe ich 60,7 kg abgenommen und hoffe, die letzt 20 auch noch zu schaffen. Noch 4 kg und…
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auch Raucherin mit Schlauchmagen...
Tina Sura - - Allgemeines
BeitragIch rauche IQOS, zwischen 10 und 20 Heats pro Tag / wie vor der OP. Es ist scheisse! Ich kann vielen Gedanken in diesem Beitrag folgen, zustimmen und sie machen mich auch betroffen. Mein Leben 2.0 hat so viel Schönes hervorgebracht und trotzdem sind einige schlechte Gewohnheiten leider (noch) geblieben. Wir sind hier alle im gleichen Boot - wir alle kennen das Thema Sucht, egal ob Essen, Rauchen oder sonst was. Es ist gut die Dinge nicht zu beschwichtigen und den Gedanken freien lauf zu lassen. …
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auch Raucherin mit Schlauchmagen...
Tina Sura - - Allgemeines
Beitraghi @Nicki.Hasi35 Mir wurde damals gesagt, dass das Rauchen die Durchblutung hemmt und daher die Wundheilung nicht gleichermassen gut verlaufen könnte. Dass Geschwüre auftreten können und sich eine Korrelation zum Rauchen gezeigt hat. Ohnehin ist Rauchen scheisse (das meine ich auch so). Ich hab einen Omega-Loop. Was soll ich sagen... ich habe die 4 Tage im KK nicht geraucht, Nikotinpflaster bekommen und mir danach gleich solche beschafft. Ich war hochmotiviert. Diese liegen seither ungeöffnet im…