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Das mit der Luftnot auf 300 Metern, hatte wohl recht wenig mit meinem Gewicht zutun. Habe ein Lungenaterienembolie die im Krankenhaus behandelt wird. Die ist an der Atemnot wahrscheinlich mitschuld.

Ja ich habe den Vordruck, ich lass mir aber vom Rehasport trotzdem ne Unterschrift geben. Weder mein Psychater noch mein Orthopäde wollen mir was austellen. In der Leitlinie vom Psychater steht eben, dass die die Patienten zum Sport ermutigen sollen und der Orthopäde meinte, etwas Sport geht immer. Bei der Hausarztsuche bin ich auch noch nicht weiter gekommen, habe aber jetzt ne Liste von allen Hausärzten die es in der Umgebung gibt und telefoniere die morgen ab:) Mal schauen wie das Fitnesstudi…

Ich wusste garnicht dass es so MTTs gibt, da ruf ich mal in der Praxis die das bei mir anbietet an:) Vielleicht ist das ja was für mich

Ich wusste gar nicht dass es dort auch ein Kompetenzzentrum gibt. Dann guck ich mir das mal an:)

Ich bin noch bei einem Orthopäden, aber da Termine zubekommen ist echt schwer, heute hatte der noch geschlossen, ich wollte es aber morgen nochmal da probieren. Müsste sowieso auch da bald hin. Fitnesstudio will ich so oder so auf jeden Fall ausprobieren, da mir zb. Kraftsport eigentlich voll Spaß macht. Vielleicht hält sich auch meine Angst in Grenzen, denn ich glaub um 8:00 morgens ist nicht wirklich viel los.

Ja habe ich auch schon dran gedacht, aber bis jetzt noch nicht getan. Ich telefoniere morgen mal rum, soweit ich weiß nehmen leider die meisten keine neuen Patienten auf.

Leider ist mein Hausarzt voll gegen die OP, war auch heute bei ihm und da meinte er ich soll Nordic Walking machen und mich gesünder ernähren... Als ob ich das nicht selber weiß Hab zum Glück morgen einen Termin bei meinem Psychater, der wird mir hoffentlich was wegen meine Psyche ausstellen, dass da nur bedingt Sport machbar ist. Sonst mache ich mir einen Termin bei dem Kooperationsarzt des AZ und spreche mit dem mal. Hab auch noch einen Termin bei der Adipositas Chirugie im Uniklinikum Aachen …

@Blutwaldfee Hab jetzt mit der Frau Aritzi telefoniert und die meinet ich muss wirklich 2,5 nachgewiesen Sport machen oder ich brauch ne Bescheinigung. An Alle vielen Dank für die ganzen Antworten und Tipps! Ich glaub ohne euch hätte ich mich verrückt gemacht haha

Ja ich bin bei Frau Hecht Wagner. Aber vielen Dank für die Info! Dann werde ich auf jeden Fall mein Bewegungstagebuch führen:)

Mein nächster Termin ist nächste Woche Dienstag. Genau ich brauch nen Nachweis. Tavor bekomme ich nicht verschrieben, da ich eigentlich nicht wirklich mit Panikattacken zutun habe.

Also die EB sitzt mit im Entscheidungsboard vom AZ und ist so wie ich es verstanden habe, meine erste Ansprechpartnerin, zumindest meinte sie bei Fragen zum Ablauf kann ich mich an sie wenden. Und sie meinte auch, dass die vom AZ nachgewiesen 2,5 Stunden Sport haben wollen und ein Bewegungstagebuch alleine nicht reicht. Ich warte einfach das Gespräch mit ihr ab und fange bis dahin an, zuhause leicht sport zumachen:)

@Honeydrip Ich bin im Johanniter KH Bonn. Es gibt auch noch welche bei mir im Umkreis. @Mingmen Ja das mit der Sozialphobie schon, aber nicht in hinsicht auf einen Besuch im Fitnesstudio, sondern eher nebenbei. Ich dachte am Anfang ein Bewegungstagebuch würde reichen, deswegen hatte ich nichtmal dran gedacht. Ich habe nächste Woche nochmal ein Termin mit der Ernährungsberaterin vom AZ, die in der Zeit vom MMK meine Ansprechpartnerin ist und frag dann nochmal nach wegen dem Sport nach. Allgemein …

Vielen Dank für die ganzen Tipps!!! Ich werde auf jeden Fall nochmal mit dem AZ sprechen und schonmal zuhause anfangen Sport zumachen vor meinem Termin im Fitnesstudio! Selbst wenn das nicht zählt, ist es ja trotzdem für mich gut:)

Ich hab das mit der Smartwatch auch nicht ganz so verstanden, aber das war das was mir gesagt wurde. Ich glaube die meinten, dass das dafür ist, dass die Leute ihre Schritte und Aktivität nachweisen können, weil sie sonst keine andere Möglichkeit haben sich zu bewegen. Ich habe ja Zeit an Rehasport teilzunehmen oder ins Fitnesstudio zugehen. Als ich mich im Fitnesstudio angemeldet habe, wurde mir gesagt dass es an dem Tag eigentlich recht leer gewesen ist, aber für mich waren es immer noch recht…

Vielen Dank für die Rückmeldungen! Also ich mache auch ein verkürztes MMK von 3 Monaten, aber auf dem Sport bestehen die eigentlich. Ich habe aber bald nochmal einen Termin mit meiner Ernährungsberaterin die im AZ sitz und frag dann glaub ich einfach nochmal nach. Ich hatte wegen so einer Smartwatch mal nachgefragt, aber da wurde mir gesagt, dass ist eher was für Leute die auf Grund ihres Jobs keine Zeit haben um Sport zumachen. Sowie ich es verstanden habe, operiert das AZ ohne Antrag, möchte a…

Hallo erstmal:) ich bin bis jetzt nur stille Leserin im Forum gewesen, bin aber jetzt auf dem Weg zur OP und weiß einfach nicht weiter. Ich leide neben meinem Übergewicht an Depressionen und einer Sozialangst. Momentan liegt mein BMI bei knapp 61 und Sport ist fast unmöglich. Ich mache momentan Hockergymnastik als Rehasport. Das sind 45 Minuten von den 2,5 Stunden die ich brauche. Und selbst das halte ich nicht komplett durch. Mir wurde im AZ gesagt, dass ich 2,5 nachgewiesen Sport pro Woche mac…