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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitrag- Tiptop @Mr. Winston und auch für @Lulu0705 herzlichste Glückwünsche.
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Was macht ihr gegen Heißhunger?
Leoff - - Allgemeines
BeitragIch hab auch ein Jahr Keto gemacht. Hatte trotzdem ständig Heißhunger.
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Was macht ihr gegen Heißhunger?
Leoff - - Allgemeines
BeitragMein Heißhunger war nie weg und auch mein Hungergefühl nicht. Ich geh mit der Welle- mache aber auch viel Sport dabei. Ich habe die Produkte von ahead. Kosten allerdings ein Arm und ein Bein. Das Fruchtgummi ist mit Erithrit gemacht (85 Kalorien pro 50g Tüte), die Proteinriegel sind leider mit Maltit, schmecken aber trotzdem göttlich. Ich ersetze auch gerne mal mit Obst. Ich frage mich manchmal warum das so ist. Ich esse genug Protein, alle anderen Werte sind wie sie sein sollen. Auch mental bin…
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Haarausfall wird nicht besser.
Leoff - - Haarausfall
BeitragIch habe bei Keto nach drei Monaten mega Haarausfall bekommen. Es lag daran, dass ich kaum Kohlenhydrate gegessen habe. 3 Monate harter Haarausfall. Bei mir dauerte es gute 18 Monate bis wieder neues Haar sprießte. Jetzt, genau zwei Monate nach OP geht es wieder los.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragIch reihe mich auch mal ein: Gewicht OP Tag 155.0 kg Gewicht 1. Monat pOp 145,7 kg (-9,3 kg) Gewicht 2. Monat pOp 143,2 kg (-2,4 kg) Seit drei Wochen steht das Gewicht mal wieder. Geht mir richtig auf den Zeiger. Proteine sind top, Mengen sind top, Sport mache ich auch.... Naja, 11,7 kg in zwei Monaten sind auch schon gut.
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
Beitrag@tina0403 Ich wohne im Paradies oder auch Hohwachter Bucht. Du bist relativ nah dran, oder?
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragDanke Dir @tina0403 Ja, so ist das mit der Wunschvorstellung und Euphorie. Ich bin mir sicher ich werde stetig weiter Gewicht verlieren. Tatsächlich habe ich insgesamt mit MMK 14 kg verloren. Das ist viel, ohne Frage- aber in Anbetracht dann doch nicht so. Die -14 merke ich aber auch und da freue ich mich mega drüber. Ich kann mir vorstellen dass mein Grundumsatz im Keller ist. Naja, ich habe ich 2 Wochen den ersten Nachsorgetermin im AZ und dann kann ich das noch mal besprechen. Ein fröhliches …
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragIch bin heute auch genervt und muss mal nölen. Ein bisschen über meinen Kopf und ein bisschen über meinen Körper. Ich bin nun 4 Wochen operiert, aber ich habe noch nicht den großen Moment gehabt, wo ich dachte "Jawoll, nun läuft es mit der Abnahme". Die größte Abnahme hatte ich in der Woche nach OP. Dann zwei Wochen Stillstand und nun 500g die letzte Woche. Dabei bringe ich mit aktuell 147 kg ja doch schon einiges mit. Theoretisch weiß ich, dass jede Abnahme super ist- und doch bin ich heute das…
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So ein Gewichtsstillstand direkt nach der OP ist schon ein Mindfuck... Ich hänge seit 1 Woche auf der gleichen Nummer obwohl ich erst drei Wochen nach OP bin. Gut, dass das Thema hier auch aufkommt. Ich wäre sonst richtig verunsichert. @derSven wie ist es bei Dir? Ging es weiter runter mit dem Gewicht und ist es mit dem Schwindel besser geworden?
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragIch musste gerade niesen . Frisch operiert ist das nicht so geil.
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Freuden-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragIch freue mich, dass ich das KH verlassen konnte und wieder in meinem eigenen Bett liege.
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
Beitragwoop woop @derSven
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Oviva wie sind eure Erfahrungen???
Leoff - - Gewicht halten
BeitragIch fühle mich mit meiner EB von Oviva wohl. Mache die Beratung telefonisch und bekomme alle Infos die ich brauche.
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auch Raucherin mit Schlauchmagen...
Leoff - - Allgemeines
BeitragOh ja @MattSchu, da kann auch ich ein Lied von singen. 15 Jahre geraucht. Dann aus dem Nichts eines Nachts aufgehört. 4 1/2 Jahre "clean" und aus dem Nichts eines Nachts wieder angefangen. Ich hab mich zwei Jahre lang täglich selbst verflucht. Ist halt eine Sucht und jeder Versuch aufzuhören war eher halbherzig. Aber dann kam wieder einer dieser Tage wo mir das Rauchen dermaßen auf den Keks gegangen ist, dass ich mitten am Tag einfach wieder aufgehört habe. Leider bin ich Typ ganz oder gar nicht…
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragDanke Dir @tina0403 Ich versuche einen kühlen Kopf zu bewahren und ziehe das einfach durch. Aber du hast Recht: Ich hab mich gerade deshalb für die Op entschieden, weil ich nur noch sehr schleppend Gewicht verliere und ich an dem Punkt "Frustration Start und Motivation Ende" nicht scheitern möchte.
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Jammer-Thread
Leoff - - Allgemeines
BeitragIch jammer heute auch mal. Ich bin genervt von meinem Körper. Ich wollte vor OP noch möglichst viel an Gewicht verlieren um das Risiko zu verringern. Ich mache alle zwei Tage 1:15 Stunde Sport und hab die erste Woche Eiweißphase rum. In der jetzigen Woche habe ich kein Gramm verloren. In den drei Wochen davor wo ich Eiweißreich aber auch Kohlenhydrate gegessen habe, waren es immerhin ein Kilo pro Woche. Ich weiß ich weiß, jedes Gramm zählt- aber ich hab den Eindruck mein Körper krallt an jeder F…