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du kannst auch mal versuchen das Proteinpulver komplett in Wasser zu lösen. Ich kann es z.B. gar nicht in Milch lösen, da ich es dann nicht runter bekomme oder wenn, dann bin ich kurz vorm Übergeben. Daher gibts das bei mir nur noch mit Wasser.

@Karinsche und @Hollybolly herzlichen Glückwunsch! Super was bei euch beiden in den Monaten weg ist.

@roxane76 fühl dich ganz lieb gedrück! Pass auf dich auf.

@tina0403 wir haben soweit auf alles geachtet... kein Leitungswasser, auch nicht zum Zähneputzen, keine Eiswürfel, ich für meinen Teil kein Süßkram, mein Mann schon, aber nicht in massen, Alkohol trinke ich gar nicht und mein Mann ganz ganz wenig... ich kann mir nur vorstellen, dass bei Obst bzw. Salat etwas drann war. Ich hatte dann eine massive Gallenentzündung, die dann 1 Woche nach dem Urlaub im Krankenhaus endete. Ich habe auch schon von vielen gehört, dass sie keine Probleme haben, aber wi…

aber ich finde, nach jedem Gramm kämpfen sieht es nicht aus, bei 9,3kg im ersten Monat. Ich hatte im April auch ein niedriges Ausgangsgewicht zur OP mit 109,3kg und hatte im ersten Monat -8,1kg. Es hat sich nach dem ersten Monat dann bei um die 4 kg eingepegelt, was ich persönlich als gut empfinde.

@lulaida das sieht doch toll aus, herzlichen Glückwunsch! Das mit dem UHU schaffst du sicherlich bis Weihnachten, wenn nicht schon früher

@tina0403 du und auch der Overall sehen toll aus ja ich hatte auch mal einen Overall, ganz schick, zu einer Hochzeit an, aber ich hatte auch das Problem mit dem Pipi gehen. Seitdem hatte ich auch nie wieder einen. Das mit dem kränklich fühlen hatten wir vor 2 Jahren in Ägypten auch. Allerdings hatte sich das bei uns dann letztendlich zu einer massiven Magen-Darm-Seuche entwickelt. Seitdem fliegen wie da nicht mehr hin. Da hab ich echt bedenken.

@aufgeben_is_nich du siehst toll aus!!

@Majulan super tolle Leistung, Herzlichen Glückwunsch

Proteinkaffee Spitzpaprika mit Kräuterfrischkäse, Krustebratenaufschnitt und Geramon-Scheiben mit Skyr Mamut Proteineiskaffe Kohlroulade Mamut Proteineiskaffee Abendessen noch offen

also ich kanns verstehen... ich wiege mich auch täglich... aber ich brauche das für meinen Kopf Aber es zählt für mich nur der Wochenwert. Ich hatte jetzt auch 2 Wochen, wo es komplett stand und wirklich täglich fast der gleiche Wert auf der Waage. Ich war auch sehr unsicher, ob es jetzt das war mit der Abnahme. Ich habe dann einfach alles beibehalten und es ging dann doch wieder weiter runter. Zu den Kalorienvorgaben kann ich nur sagen, ja das kenne ich. Bei mir im AZ, in dem auch die EB eingeb…

@Honeydrip ja ich denke auch, dass es gut läuft... ich fühle mich auch sehr wohl dabei. Bei dir läuft es aber auch sehr gut. Herzlichen Glückwunsch

danke @Fuechsen_OL ja ich bin auch sehr zufrieden. Ich dachte am Anfang des Monats, dass es jetzt doch anfängt deutlich langsamer zu gehen mit der Abnahme oder, dass es gar ganz stehen bleibt, da man mir vor der OP gesagt hat, dass es sein kann, dass auf Grund des Lipödems es einfach bei 85kg stehen bleibt, wie schon mal vor einigen Jahren. und nun auf zum neuen Ziel: 1. Ziel: unter 80Kg 2. Ziel: unter 75Kg 3. Ziel: Normalgewicht 70kg

bei mir ist jetzt auch ein weiterer Monat seit der OP um. Irgendwie war es gefühlt sehr durchwachsen. Nachdem das Gewicht 2 Wochen komplett nichts getan hat, ging es dann mit einem schlag doch sehr rasant runter. Scheinbar hat sich mein Körper jetzt so bei ca -4 kg/pro Monat eingependelt. Find ich gut, da so ,bis her zumindest, die Haut auch recht gut hinterher kommt, außer an den Beinen... aber irgendwas ist ja immer Das Beste an diesem Monat ist allerdings, dass mein BMI seit sehr langer Zeit …

Proteinkaffee Feta-Gurken-Salat gebratenes Hähnchengyros mit frischer Gurke und 1EL Kartoffelsalat Proteinkaffee Abendessen noch offen

@19ManU86 da hast du ja schon richtig viel geschafft... Glückwunsch

Proteinkaffee Creme Fraiche - Gurkensalat mit Feta Proteineiskaffee Creme Fraiche - Gurkensalat mit gegrillter Hähnchenoberkeule rest des Tages ist noch offen

Schön, dass du deine OP gut überstanden hast. Gute Genesung wünsche ich dir. Ich habe am ersten Tag schon eine 1l Flasche hingestellt bekommen, die ich bis zum Abend schaffen sollte + 3 Tassen Brühe als Mahlzeit. Immer wenn die Schwester ins Zimmer kam, wurde auch geschaut und angemahnt, dass man trinken soll. Strümpfe gabs bei mir auch keine. Nur die Thrombosespritzen und diese dann auch noch für 3 Wochen nach der OP.

Proteinkaffee Proteinmüsliriegel, da ich mein Frühstück heute vergessen habe Kasselerbraten mit geschmorten Kartoffel-Möhren-Zwiebelgemüse Isoclear Anbendessen: Feta-Tomaten-Salat Mal schauen was noch so kommt

ohja, ich bin echt zufrieden. Und das, obwohl ich keinen Aquasport machen konnte, da in den Ferien bei uns die Schwimmhallen zu sind und dadurch mein Kurs nicht stattfindet und wir 2 Wochen im Urlaub waren und das Essen so gar nicht nach irgendwelchen Plänen lief.