Für mich geht es heute wieder ins Fitnessstudio Da war ich seit der OP nicht mehr und die ist schon über 7 Monate her.
Ansonsten ist mein Rudergerät endlich gekommen, dass ich im Januar bereits bestellt hatte Daher wird jetzt auch fleißig gerudert
24.02.2020 - Erstgespräch in Schwäbisch Hall
12.03.2020 - Start MMK
21.09.2020 - Start Eiweißphase
06.10.2020 - Schlauchmagen OP in Schwäbisch Hall
Da liegt er. Ich bin zu doof dafür. Video für Anfänger habe ich geguckt. Hat mal jemand ein Video, wo es besser erklãrt ist und gibt es Leute, die einfach zu doof dazu sind.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Je leichter der Reifen, umso schwerer ist es für Anfänger ihn zu beherrschen. Am besten eignen sich Reifen zwischen 1,2 - 1,5 kg für den Beginn.
Ansonsten ist es Übung und Geduld und wenn man es denn will: immer wieder versuchen.... oder es lassen
Video kann ich kein bestimmtes empfehlen, ich habe selbst mehrere versucht. Und bei einem hat es dann heute Glück gemacht. Aber ich weiß auch gar nicht mehr welches ist das war. Viel Spaß und tschüss
Das ging ja bei mir überhaupt nicht, ich brauche rutschhemmende Gummisohlen unter meinen Füßen. Sonst mache ich auf Dauer unfreiwillig den Spagat und das macht richtig aua .
Hihi, ich kanns auch nicht mit dem Reifen. Probiere seit zwei Wochen und werde es noch ein Weilchen versuchen. Meine Katze findet es witzig ...
Ansonsten tollen VHS Pilates Kurs online gebucht und gemacht. Habe seit Jahren wieder mal angenehmen Muskelkater. Bin begeistern, was sich da in 4 Wochen schon tut. Bin deutlich beweglicher durch die Abnahme und komme endlich wieder besser von Boden hoch. Super Gefühl.
Alle 2 Tage 45 Minuten.
Start Eiweißphase 30.11.2020 - 129,5 kg
OP Termin 9.3.21 - 131,5 kg
9.5.22 - 107,5 kg
Wir haben heute tatsächlich was Verrücktes gemacht und waren im Outdoor-Laden und haben ein 4,10m langes Kajak bestellt . Ich war (zu meinen sportlichen Zeiten) 8 Jahre im Ruderverein und liiiebe es, auf dem Wasser zu sein! Das wird zwar kein Hochleistungssport, aber in unserer Seen-reichen Gegend wird das bestimmt traumhaft !
Und ich muß keine Sorge mehr haben, ob der Hintern ins Boot passt.
Halbe Stunde am See spazieren gegangen im Regen. Macht keinen Spaß. Bin seit Tagen erkältet, dabei wollte ich doch endlich wieder mit Nordic Walking starten