Gemeinsam in Bewegung kommen?

Flottes Gehen in der Natur

60 Min Krafttraining
60 Min WalkingPad

Freibad mit Toben, Schwimmen und Kind wieder einfangen (also Sprint im Bikini….Schwabbel…Schwabbel)

Immer noch Regeneration von Donnerstag, ich kann nicht mehr krauchen
Und wegen Terminen kann ich erst Dienstag wieder ins Gym

20min Nordic Walking am Vormittag
15min Ergometer eben am Abend

Eben noch gehullert

Gestern
60 Min WalkinPad

Heute
60 Min Krafttraining
30 Min WalkingPad

Hula hoop

Mittlerweile sieht mein wöchentliches Standard Programm so aus-

Montag, Mittwoch, Freitag:
30 Minuten Crosstrainer, 60 Minuten Geräte Training

Mindestens 3x pro Woche 7km Walking.

Will jetzt Mal schauen wie es mit Schwimmen am Dienstag, Donnerstag und Samstag morgen aussieh. Hab total Lust auf Wasser.

Bis aufs Walken wird aus Zeitgründen vor der Arbeit gesportelt. Erstaunlicherweise bin ich dann aber auch den ganzen Tag topfit.

Heute beim Krafttraining gewesen

60 Min BeatSaber

Ich mache heute mal 2,5 Stunden Gerätetraining. Die 2 Kurse lasse ich weg. Da kann ich vier Tage nicht krauchen. Bin ja auch nicht mehr die Jüngste.

60 Min Krafttraining
30 Min WalkingPad

Eine Stunde Fatburner
Eine Stunde Pilates
Bisschen Hanteltraining

Gestern Krafttraining und heute HulaHoop

30 Min WalkingPad

Eben: HulaHoop
Nachmittag: Kieser Training

45 Minuten Fatburner mit Youtube-Video (Fit mit Anna)

Heute Nachmittag wieder Freibad und bisher nur ein Kampf inclusive Schreianfall mit einem Kind. Ich bin dafür, dass das als Sport zu werten ist

Unbedingt. 400 Min Wrestling?

60 Min Krafttraining