Ich möchte gerne eine Eiweiß-Shake Diät machen, nun frage ich mich wie ich das am besten angehe. Ich möchte gern zwei Mahlzeiten mit Shakes ersetzen und eine Hauptmahlzeit normal zu mir nehmen. Nun habe ich einige Fragen:
Über eure Ratschläge und Hilfe freue ich mich sehr.
- Welche Lebensmittel kann ich zur Hauptmahlzeit zu mir nehmen?
- Welche Menge der Lebensmittel sollte ich zu mir nehmen? (eher normale Portionen oder bis man Satt ist?)
- Welche Mahlzeit sollte am besten die Hauptmahlzeit sein?
- Wie viel habt Ihr durch eine Eiweißdiät abgenommen?
Über eure Ratschläge und Hilfe freue ich mich sehr.