Ich bi am 31.03. In Öhringen operiert worden. Ab wann darf ich wieder mit eiweissshakes beginnen? Die jetzige breiige Ernährung bringt mich nicht im geringsten auf meinen Eiweissbedarf. Nicht mal annähernd. 
Eiweisshake
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kannst du trinken, sollte halt lein zugesetzter Zucker drin sein
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Hallo,
Also mir haben sie am 2. Tag nach OP nen Shake hingestellt. Da ich die aber nicht vertrage hab ich nie einen getrunken. Meinen Eiweissbedarf decke ich ganz normal mit essen. Hab nur am Anfang die Clear Whey Isolate getrunken, aber die Ware so furchtbar süß das ich die verkauft hab.15.06.2020 Erstgespräch AZ Mannheim
16.06.2020 Start MMK mit EB Startgewicht: 140kg BMI 47,9
22.02.2021 Start Eiweißphase Gewicht: 147 kg BMI 50,4
08.03.2021 Roux-Y-Bypass UMM
08.05.2022 Gewicht 85 kg -
Also, ich habe von an Shakes getrunken.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Du kannst ja mal das Fresubin Eiweiß Pulver versuchen, hat man mir im AC empfohlen. Mit 2-3 Messlöffeln in meinem Kaffee komme ich von Anfang an sehr gut auf mein Eiweiß. Noch dazu schmeckt es nicht vor.
Shakes finde ich furchtbar.Beginn MMK Dezember 2019 - 134,5 kg auf 1,69 m
10. November 2020 - 99,9 kg endlich UHU
Ziel erreicht - Normalgewicht -
Hin und wieder gibt es leere Shakes, aber bei weitem nicht alle. Die von Barebells finde ich ganz lecker
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Ich trinke zur Zeit diesen:
esn.com/products/esn-designer-whey-protein
Der ist nicht sehr cremig und in 300 g Milch kannst DU locker 50 g Protein reinschmeissen und es ist nicht dick. Ob nur 30 g sinnvoll verabeitet wird ist entweder ein Mythos oder stimmt.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
