Danke mal schauen was kommt
Gemeinsam das Gewicht halten #
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So, letzten Monat habe ich es verpennt, heute bin ich wieder dabei
02.08.2021. 63,7 kg (+/-0)
Es wird definitiv schwieriger, das Gewicht zu halten.. Die Portionen werden leider immer noch größer und ich habe echt viel Appetit!
Das Gewicht pendelt mehr, als es die Tabelle erahnen lässt, es war auch schon bei knapp 66kg.
Alles super Zahlen, aber ohne Selbstdisziplin wäre ich schon wieder deutlich höher. Honeymoon ist eindeutig vorbei!
Werdegang davor:
2.1.2020 Zenith mit 122,5kg
Danach Zuckerentzug und eiweißlastige Ernährung.
17.2. Beginn EW Phase 116,5kg
02.03. Sleeve-OP 112,5kg (-4)
02.04. 102,5kg (-10)
02.05. 96,5 (-6)
02.06. 90.0 (-6,5)
02.07. 84,7 (-5,3)
02.08. 78,2 (-6,5)
02.09. 74,8 (-3,4)
02.10. 70,0 (-4,8)
02.11. 68,8 (-1,2)
02.12. 67,4 (-1,4)
02.01.21 67,3 (-0,1)
02.02.21 63,5 ( -3,8)
02.03.21 65,2 (+1,7)
03.94.21 64,5 (-0,7)
02.05.21 63,9 (-0,6)
3.6.21. 63,7 (-0.2) -
Das mit dem Appetit und den Portionen ist bei mir auch so. Auch habe ich ein mangelndes Sättigungsgefühl. Aber ich will nicht meckern. Seit Januar bin ich richtig schlank und dass es kein Spaziergang wird, wusste man ja.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Ja das wird leider immer ein Thema bleiben. Aber wir sind ja alle auf hab Acht Stellung und werden es schaffen das im Griff zu behalten. Ist halt eine Lebensaufgabe, aber das geht vielen anderen Normalgewichtigen auch so.Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
Ich habe fertig, was ein Glück
Es ist nie falsch das Richtige zu tun!! -
Also mir ist das schon in Leib und Seele übergegangen, aber ich muss halt aufs Gewicht achten. Gewisse Lebensmittel insbesondere mit Zucker sind eben tabu. Ausnahmen bilden Chips frisch ungarisch und Eis aus dem Eiscafé. Wenn ich Brot kaufe, muss ich immer tief durchatmen, dass mich die Backwaren nicht in Versuchung führen.Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Na ich schließe mich euch mal an
Ich habe seit dem 5.9. (64,1kg) versucht mein Gewicht zu halten aber es war mir erst seit dem 21.10 (58,2kg) so halbwegs möglich Heute Mittag auf der Waage beim Doc waren es 51,9kg laut ihm ein bisschen wenig und ich durfte mir eine Standpauke anhören.
Es ist aber auch ein Geduldsspiel muss ich sagen. Unterwegs ignoriere ich gerne mal die Hungerschmerzen, weil ich nicht ständig eine Pause machen will/kann.
Aber es gibt auch gute Nachrichten am Montag habe ich den ersten von 3 Terminen bei PCs (WHOs sind genehmigt aber der passende Arzt fehlt noch). -
Erstmal Glückwunsch zur Genehmigung der WHOs, das ist super für dich.
Allerdings Gewichtstechnisch sind es jetzt wirklich 51 kg oder hast du dich da vertippt und es soll 61 heißen?
Bei 51 hätte das Halten des Gewichtes ja garnicht funktioniert! Das würde mir dann echt langsam Sorgen machen .
Ich hoffe es ist ein Tippfehler, dann wäre alles supi!Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
Ich habe fertig, was ein Glück
Es ist nie falsch das Richtige zu tun!! -
sollte eigentlich 57,9 heißen ich hatte 300g abgenommen.
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Ah ok, das ist ja besser. Das kann ja auch einmal eine Schwankung sein.Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
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Oh hallo, das sehe ich ja jetzt erst. Willkommen im ClubLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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