Ich nehme gelegentlich Movicol wenn es nötig ist. Das braucht zwar 1 bis 2 Tage, aber macht nicht abhängig und den Stuhlgang weicher. Versuche auf ausreichend Bewegung und Ballaststoffe zu kommen. Und natürlich auch ausreichend zu trinken.

Ich nehme 2 x 2 Flohsamenschalenkapseln am Tag. Funzt wunderbar.

Ich gebe zirca zwei Esslöffel Leinsamen in den Quark und drinke ausreichend

Zu dem was schon geschrieben wurde, nehme ich morgens und abends je 1 Tüte Magnesiumcitrat mit einem Glas Wasser. Das konnte ich vor der OP nie nehmen weil ich darauf Durchfall bekam.

Ich nehme täglich eine Ballaststoff Tablette von fitforme

Olivenöl ist ein wunder, von AC ist es super und in ordunung.

Ich nhme folgende Kapseln. Hab einen super Stuhlgang gekriegt und hatte vorher erbärmliche Verstopfung

amazon.de/Flohsamenschalen-Kap…40-4864-baa0-a8eddba1bf6a

Ich habe öfter mal etwas Leinöl ins essen gemischt.

Also ich ziehe mir kein extra Fett rein, da hätte ich kein gutes Gefühl. So Flohsamenschalenkapseln sind ja auch gesunde Ballaststoffe.

Ich hatte so ein halbes Jahr nach der Schlauchmagen-OP gaaaaanz schlimm mit Verstopfung zu kämpfen.
Damals gings nur erstmal mit Klistier, Abführtee, Zäpfchen ... alles in voller Dröhnung.

Ich habe dann spätestens alle 3 Tage - wenn nichts von alleine ging - ein Abführzäpfchen genommen und der Darm hat sich an die regelmäßige Leerung wieder gewöhnt.
Nun - knapp 3 Jahre nach OP - ist es so, dass ich fast täglich nach meiner morgendlichen Tasse Kaffe (trinke ich erst seit 1,5 Jahren) Stuhlgang habe und alles ist gut

Ich hatte nach der OP 2 Wochen gaaaanz furchtbare Verstopfung und habe auch Klistier und Abführzäpfchen benötigt. Dann habe ich im Internet recherchiert und gelesen, dass Rizinusöl absolut zuverlässig wirkt. Und das beste: Ich habe sie als Kapseln bei Rossmann gefunden! 3 Stück vorm Schlafengehen und ich kann zuverlässig morgens auf die Toilette . Und zwar jeden Morgen. Flohsamenschalenkapseln sind auch super, setzt aber voraus, dass wirklich viel getrunken wird, weil das Pulver extrem aufquillt.

Mir gehts auch so, ich nehme täglich einen Beutel Magnsium-Citrat (gibts günstig beim DM). Das hilft total, muss man aber wirklich regelmäßig nehmen.

Wenn nichts mehr geht, zusätzlich 1-2 Beutel Movicol (oder Macrogol).

Morgens auf nüchternen Magen einen TL Leinöl, dass schmeckt nicht wirklich, hilft aber auch sehr gut um die Darmwand geschmeidig zu halten. Dazu gibt es morgens ausschließlich aufgequollene Haferflocken mit 3 EL Joghurt, Birne und Walnüssen.

Wenn ich das mal eine Woche nicht so mache, wie hier beschrieben, dann ist sofort Ende. Und dann hab ich wieder 1-2 Wochen zu kämpfen, damit alles wieder reguliert ist.

Ich nehme meine Flohsamenschalenkapseln täglich, also habe ich auch regelmäßigen Stuhlgang. Ich trinke allerdings auch 4-5 Liter Mineralwasser am Tag.

Hallo Sabse , und die ganzen OPs hat die KK übernommen ?
Was für eine Kasse hast du denn ?
Meine KK die AOK lehnt alles ab !

Vielerorts entscheiden das nicht die Kassen sondern der medizinische Dienst der Krankenkasse. Meine KK ist zum Beispiel die Daimler BKk und die læsst alles den MDK entscheiden und 8n meinem Fall wären das eine MagenOP und 4 Straffungen.

Hallo,
schreib mir am besten eine PN, sonst müllen wir hier den Beitrag zu ;)