Guten Morgen zusammen,
Ich bin seit 2016 mit einem Sleeve operiert und hatte 64 kg abgenommen, 2019 dann meine Bauchdeckenstraffung. Das Gewicht war dann auf 80 kg u pendelte sich danach auf 83 kg ein. Meine Portionsgrössen belaufen sich immer noch so auf 150 bis 180 gr pro Portion je nach Festigkeit. Durch verschiedene Umstände und auch teilweise emotionalem Essen, snacken etc bin ich nun bei 88 kg angelangt. Ich bin immer sehr bestrebt was an der Ernährung zu drehen, komme aber nicht richtig auf die Spur. Bei unserer Ernährungsberaterin war ich auch schon, half mir aber nur bedingt .....
Ich möchte gerne mit meinem Gewicht noch runter anstatt rauf. Ich fühle mich tierisch unwohl.... Habt ihr Tipps für mich? Sport mache ich derzeit keinen. Hatte mir überlegt eine Art Magenballon vllt zu legen?! Weiß aber nicht, ob dass beim Sleeve funktioniert, wird ja durch die Magenspiegelung gelegt u wieder entfernt.
Vielleicht habt ihr ne Idee für mich ❤️
Danke u lg Vani
Ich bin seit 2016 mit einem Sleeve operiert und hatte 64 kg abgenommen, 2019 dann meine Bauchdeckenstraffung. Das Gewicht war dann auf 80 kg u pendelte sich danach auf 83 kg ein. Meine Portionsgrössen belaufen sich immer noch so auf 150 bis 180 gr pro Portion je nach Festigkeit. Durch verschiedene Umstände und auch teilweise emotionalem Essen, snacken etc bin ich nun bei 88 kg angelangt. Ich bin immer sehr bestrebt was an der Ernährung zu drehen, komme aber nicht richtig auf die Spur. Bei unserer Ernährungsberaterin war ich auch schon, half mir aber nur bedingt .....
Ich möchte gerne mit meinem Gewicht noch runter anstatt rauf. Ich fühle mich tierisch unwohl.... Habt ihr Tipps für mich? Sport mache ich derzeit keinen. Hatte mir überlegt eine Art Magenballon vllt zu legen?! Weiß aber nicht, ob dass beim Sleeve funktioniert, wird ja durch die Magenspiegelung gelegt u wieder entfernt.
Vielleicht habt ihr ne Idee für mich ❤️
Danke u lg Vani
Sleeve: 16/03/16, Abnahme: -65 kg, WHO: BDS: 08/05/19