Nächste Woche wird bei mir der Ballon eingesetzt.
Die Entscheidung ist gefallen und ich möchte es damit probieren, weil Willensstärke allein es bei mir nie geschafft hat.
Ich wiege derzeit 123 Kilo. Mein Höchststand war sogar mal bei 128, mitten in der Coronazeit. Ich bin 1,81 m groß und 47 Jahre alt.

Bitte schreibt mir hier nun nicht, wenn ihr die Entscheidung völlig falsch findet und nur Horrorgeschichten kennt. Was ich brauche ist Motivation und sinnvolle Ratschläge, wie ich Probleme in diesem Jahr meistern kann und den Magenballon zu meinem Vorteil nutze.
Es gibt in diesem Forum sehr wenig aktuelle Berichte zum Thema Magenballon. Und praktisch keine positiven. Ich möchte meine Erfahrungen hier von Zeit zu Zeit mitteilen. Besonders auch nach der Entnahme und wie es in den folgenden Jahren weiter geht. Denn mir ist klar, dass der Eingriff höchstens unterstützen kann, ich aber meine Ernährung für immer umstellen muss.
Das heisst in meinem Fall: Von der Zuckersucht loskommen und gesunde Portionsgrößen zu mir nehmen.

Ich freue mich auf eure Hilfe. Meine Berichte werden ehrlich sein. Eure freundlich gestellten Fragen werde ich nach bestem Wissen und ungelogen beantworten.

Bitte keine Hassnachrichten. Keine Panikmache. Keine ideologischen Grundsatzdiskussionen.
Ich hoffe, ich bekomme meinen Körper und mich in den Griff, denn ich fühle mich unwohl, unfit und ungesund. Mein Umfeld macht sich Sorgen um mich und ich möchte endlich den richtigen Weg einschlagen.

Ich habe die Hoffnung, irgendwo zwischen 90 und 100 kilo zu landen.

Los geht's.

Vielen Dank für das viele Feedback. Ja, ich weiß, dass es viele Einwände gibt und die meisten Menschen denken, dass mir das nicht helfen wird. Vielleicht bin ich die Ausnahme. Ich weiß, aber, das werde ich nur, wenn ich nicht glaube, dass der Ballon es löst, sondern viele andere Dinge ändern muss.

Ja, neuen Sport muss ich tatsächlich ausprobieren. Bis 40 hatte ich nie Sport gemacht. Vor allem, weil ich nur negative Erfahrungen mit Sportlehrern und sportlichen Menschen gemacht hatte. Seit ein paar Jahren mache ich zweimal in der Woche Kraftsport. Da dachte ich, es würde sehr schnell Besserungen geben. Das war aber nicht so. Ernährung ist schon das wichtigste und dann kann Sport eben noch zusätzlich helfen.

Was hat den Ausschlag für meine Entscheidung gegeben? Ernährungsberatung, Sport, Hypnose, Diäten... All das hat bei mir nicht geklappt und ich wurde immer dicker. "In so einem Fall hilft dann eben nur eine OP" las ich überall. Ich bin echt bereit, einiges für meine Gesundheit zu tun. Aber ein irreversibler Eingriff am Magen.... Das möchte ich, wenn möglich, verhindern.
Dieses eine Jahr ist also gerade mein Versuch endlich unter 100 kg zu kommen. Mehr Bewegung, mehr Gemüse. Weniger Zucker. In den letzten Monaten habe ich damit schon die ersten 4 Kilo geschafft. Mit dem Ballon soll das jetzt so weiter gehen. Aber wie gesagt: die ganz große Herausforderung werden dann auch die Jahre danach.

Die Beratung im Video Call und am Telefon war bisher gut. Ich werde im Verlauf auch weiter betreut. Wie das wird und ob das psycologische genug beachtet wird, weiß ich noch nicht. Das werden wir sehen...

Vielen Dank für die vielen aufmunternden Worte. StraightOn, HakunaMatata: eure Texte haben mich motiviert. Danke dafür!

Am Dienstag war der Eingriff. Dieser verlief mit guter Beratung und Betreuung. 30 Minuten nach dem ich die Vollnarkose bekommen hatte, war ich auch schon wieder wach.

Die ersten Tage
Ich will ehrlich sein: Dienstag und Mittwoch habe ich mich für die Entscheidung zum Eingriff verflucht. Mir war sehr übel, ich hatte Krämpfe, war müde und durstig, konnte aber nur tropfenweise trinken und sollte mich möglichst wenig hinlegen. Die Medikamente, die ich hatte, blieben meist nicht lange in mir und konnten daher nur eingeschränkt helfen. Das alles war kein Spaziergang. In der Nacht fand ich aber immerhin ein paar Stunden Schlaf.
Und alle möglichen Unannehmlichkeiten waren mir ja vorher bewusst. Meine Beraterin hat mich jeden Tag angerufen und mir Tipps gegeben. Aber wenn man sich elend fühlt, fühlt man sich nun mal elend.

3- 4 Tage nach dem Eingriff
Ich esse seit ein paar Tagen Gemüsecremesuppe (-also gekochtes püriertes Gemüse, aber so gekocht, dass ich's lecker finde), Obstpüree, Brühe mit Ei-einlage und Zwieback mit Frischkäse. Ich kaue langsam und lasse mir Zeit dabei. Getrunken wird eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen. Nicht währenddessen.
Das alles vertrage ich gut. Am Freitag war ich arbeiten. Es fühlte sich ein, zwei Tage zu früh an, aber war nicht zu ändern. Abgesehen von Müdigkeit, Durst und ca. einmal in der Stunde Bauchkrämpfen, die nach 10 Sekunden wieder vorbei sind, war der Tag aber durchzustehen. Gut, dass ich dann ein freies Wochenende hatte.

Heute (Tag 5 )
Mittlerweile fühle ich mich fast wieder normal. Mein Hunger war bisher nicht sehr groß. Was ich jetzt esse, ist ungefähr halb so viel, wie sonst meine Portionsgrößen waren. Im Falle vom Zwieback würde ich sogar sagen: Wo ich jetzt 2 1/2 gegessen habe, wären es sonst wahrscheinlich 10 gewesen.
Gewogen habe ich mich seit dem Einsetzen des Ballons noch nicht. Wissend, dass mir vor allem Flüssigkeit fehlte, kann ich mir denken, dass die ein/ zwei Kilo, die ich da weniger gewogen hätte, eigentlich nicht relevant sind. Mitte der nächsten Woche wird sich mein Ess- und Trinkverhalten eingependelt haben. Dann stell' ich mich vielleicht mal auf die Waage. Das habe ich sonst täglich gemacht, möchte es nach dem Eingriff aber nur einmal in der Woche tun.

Mein Wasser habe ich mir ab Tag zwei mit 1/4 Anteil mildem Apfelsaft schmackhafter gemacht. Damit möchte ich jetzt wieder aufhören. Kalorien in Getränken möchte ich im Alltag vermeiden und nur als Ausnahmen zulassen. Es geht schließlich darum, das hier als Startschuss für eine gesunde Ernährung zu nutzen. In den kommenden 12 Monaten möchte ich lernen auf meinen Körper zu hören. So viel zu essen, dass ich auf ein Wohlfühlgewicht komme und das dann behalte.

Ein paar Rezepte für die nächste Woche habe ich mir schon rausgesucht. Davon kann ich dann wahrscheinlich immer 2 oder drei Tage essen, oder eben einfrieren. Mal sehen, wie es weitergeht.

Nach schrecklichen ersten Tagen bin ich im Moment zuversichtlich, dass der erste Monat ganz gut laufen kann.