Hallo zusammen,
ich wurde am 25.5.2023 Operiert. Und komme von den 2-3EL pro Portion am Tag (4 Portionen am Tag) natürlich nicht annähernd auf mein Eiweiß Ziel.
Mir wurde geraten Clearway zu trinken. Ich vertrage nur leider keine Süßungsmittel . Und so wie ich das recherchiert habe sind die in all diesen teilen die man ins Wasser mischen kann. Weiterhin hatte meine Ernährungsberatung auch gesagt das wir auch mit Süßungsmitteln gesüßte Getränke nicht den ganzen Tag über Trinken sollen.
Hat jemand Erfahrung das es sich vielleicht doch negativ dann auf die Abnahme auswirken kann?
Kennt jemand etwas ohne Süßungsmittel?
Ander Tipps und Tricks wie ihr euren Eiweißhaushalt ausfüllt über den Tag.
Ich esse schon wenn ich Esse Lebensmittel mit sehr hohem Eiweißgehalt. Aber die Menge langt leider nicht. Muss am Tag auf 71G Eiweß kommen.
Freue mich über regen Austausch.
LG
Leali
ich wurde am 25.5.2023 Operiert. Und komme von den 2-3EL pro Portion am Tag (4 Portionen am Tag) natürlich nicht annähernd auf mein Eiweiß Ziel.
Mir wurde geraten Clearway zu trinken. Ich vertrage nur leider keine Süßungsmittel . Und so wie ich das recherchiert habe sind die in all diesen teilen die man ins Wasser mischen kann. Weiterhin hatte meine Ernährungsberatung auch gesagt das wir auch mit Süßungsmitteln gesüßte Getränke nicht den ganzen Tag über Trinken sollen.
Hat jemand Erfahrung das es sich vielleicht doch negativ dann auf die Abnahme auswirken kann?
Kennt jemand etwas ohne Süßungsmittel?
Ander Tipps und Tricks wie ihr euren Eiweißhaushalt ausfüllt über den Tag.
Ich esse schon wenn ich Esse Lebensmittel mit sehr hohem Eiweißgehalt. Aber die Menge langt leider nicht. Muss am Tag auf 71G Eiweß kommen.
Freue mich über regen Austausch.
LG
Leali