Hallo erstmal,
ich bin seit über einem Jahr ein wirklich stiller Leser und melde mich nun mal zu Wort, da mir einiges im Kopf herumwirbelt, was die Gewichtszunahme nach nun rund einem 3/4tel Jahr post OP angeht.
Ich habe am 4.4.23 einen Schlauchi bekommen und es ging echt extrem gut voran, bis sich November 23 das erste mal eine längere Stagnation eingestellt hat (ca. 3 Wochen +- 0), dann ging es wieder mal ein KG runter. Ich bin von einem festgehaltenen Entlassungsgewicht 199,9Kg, auf 144,8 (Gewogen am 12.1.24) runter. Dass ist erstmal Geil!
Nun war ich heute auf der Waage und hatte schon ein mulmiges Gefühl, da dass Gürtelloch was ich vergangene Woche neu gemacht hatte, nun doch unangenehm enger wurde als gedacht.
Jetzt zeigt die Kröte 150,1 an.
Da mir dass doch sehr viel vorkommt für knapp über 14 Tage, habe ich Sie neu Kalibriert und dennoch, keine Veränderung.
ich bin mir sicher, dass da auch Wassereinlagerungen eine Rolle spielen, da meine Waden deutlich dicker sind als normal.
Ich hatte die letzten Wochen auch im Job einiges an stress und konnte, bzw. hatte dadurch auch teils keinen Blick auf mein Essverhalten. Natürlich sind somit auch mal Chips oder Schokolade zum Zuge gekommen (ja Schande auf mein Haupt, aber es ist so). Meine Menügröße liegt pro Mahlzeit bei rund einem halben- 3/4 tel Brötchen mit Belag. Bei rund 3-4 (Frühstück, Mittags, nachmittags, abends) Mahlzeiten pro Tag.
Da sich meine tägliche Bewegung sogar leicht erhöht 5.000-6.000 Schritte im November und seit ende Dezember auf dauerhaft 7-8.000 Schritte erhöht hat, kommt mir dass schon sehr viel vor an zunahme.
Ich bin darauf sehr unsicher gerade. Ich kenne die Zunahmen von 1-2 KG (Schwankungen innerhalb der Woche). 5KG sind aber doch.. heftig?
Habt Ihr solche starken Schwankungen schonmal gehabt?
ich bin seit über einem Jahr ein wirklich stiller Leser und melde mich nun mal zu Wort, da mir einiges im Kopf herumwirbelt, was die Gewichtszunahme nach nun rund einem 3/4tel Jahr post OP angeht.
Ich habe am 4.4.23 einen Schlauchi bekommen und es ging echt extrem gut voran, bis sich November 23 das erste mal eine längere Stagnation eingestellt hat (ca. 3 Wochen +- 0), dann ging es wieder mal ein KG runter. Ich bin von einem festgehaltenen Entlassungsgewicht 199,9Kg, auf 144,8 (Gewogen am 12.1.24) runter. Dass ist erstmal Geil!
Nun war ich heute auf der Waage und hatte schon ein mulmiges Gefühl, da dass Gürtelloch was ich vergangene Woche neu gemacht hatte, nun doch unangenehm enger wurde als gedacht.
Jetzt zeigt die Kröte 150,1 an.
Da mir dass doch sehr viel vorkommt für knapp über 14 Tage, habe ich Sie neu Kalibriert und dennoch, keine Veränderung.
ich bin mir sicher, dass da auch Wassereinlagerungen eine Rolle spielen, da meine Waden deutlich dicker sind als normal.
Ich hatte die letzten Wochen auch im Job einiges an stress und konnte, bzw. hatte dadurch auch teils keinen Blick auf mein Essverhalten. Natürlich sind somit auch mal Chips oder Schokolade zum Zuge gekommen (ja Schande auf mein Haupt, aber es ist so). Meine Menügröße liegt pro Mahlzeit bei rund einem halben- 3/4 tel Brötchen mit Belag. Bei rund 3-4 (Frühstück, Mittags, nachmittags, abends) Mahlzeiten pro Tag.
Da sich meine tägliche Bewegung sogar leicht erhöht 5.000-6.000 Schritte im November und seit ende Dezember auf dauerhaft 7-8.000 Schritte erhöht hat, kommt mir dass schon sehr viel vor an zunahme.
Ich bin darauf sehr unsicher gerade. Ich kenne die Zunahmen von 1-2 KG (Schwankungen innerhalb der Woche). 5KG sind aber doch.. heftig?
Habt Ihr solche starken Schwankungen schonmal gehabt?