Was wiegt überschüssige Haut?#

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      @Frank D., ich bin auch schon Mitte 50. natürlich kannst du mit genügend Protein in der Ernährung und Krafttraining noch Muskeln aufbauen ^^ . Es dauert nur etwas länger als bei den ganz Jungen und sie bauen sich auch schnell wieder ab. Und das hat auch nichts mit Eitelkeit zu tun. Gerade wir Älteren profitieren davon, wenn die Muskeln unseren gesamten Bewegungsapparat stärken. Ich merke jetzt nach drei Wochen Sportpause wieder die Arthrose in der Schulter. Also feiere ruhig dein 38-er-Gefühl ^^

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      Danke tina0403 , Du hast mich gerade wieder motiviert mehr Sport zu machen. Ich bin eh in einem Sportstudio mit Betreuung eingeschrieben und das werde ich wieder viel mehr nutzen!! Ist ja nur zum eigenen Vorteil...
      Ich denke immer an die Chance einer Möglichkeit!

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      Ganz genau. Alt werden ist nix für Feiglinge. Ich jedenfalls werde alles tun, um meinen Körper zu unterstützen und mein neues Leben trotzdem zu genießen. Glücklicherweise liebe ich Sport und Bewegung :D . Zwei Wochen Ägypten haben mich ganz schön schlapp gemacht.