Hallo,

in Bergisch Gladbach im Marienkrankenhaus findet ab Mitte Oktober Schwimmen für Übergewichtige statt. Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist bitte bei Interesse schnellstmöglichst bei mir melden. Es können auch Leute teilnehmen, die nicht in der SHG sind.


Start: Mitte Oktober

- Termin: freitags, 17 Uhr bis 17.30 Uhr im Bewegungsband MKH
- Leitung: Katja Sademann, Dipl. Sportlehrerin
- Gebühr: pro TN pro Unterrichtsstunde 6 Euro, z.B. 12x = 72 Euro


"Aqua aktiv für XXL", Training im Wasser - Fit an Land!

Wenn Körperfülle und Körpergewicht nicht mehr alle Bewegungen im Alltag
zulassen, dann ist dieser Kurs genau das Richitge für Sie.

Bewegung im Wasser bietet sich aus gesundheitlicher Sicht besonders an. Die
Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur wird gefördert, der
Auftrieb des Wassers schont die Gelenke und ermöglicht körperliche Aktivität
unter erleichterten Bedingungen. Durch eine gezielte Wassergymnastik wird
der Stoffwechsel angeregt und das Gewebe gestrafft. Aufgrund der
gesteigerten Stoffwechselrate gilt ein Wassertraning als Kalorienkiller.

In diesem Kurs werden u.a. Elemente aus den Bereichen Aquafitneß und
Aquarobic kombiniert. Das Angebot richtet sich an übergewichtige Menschen,
die sich in normalen Sportkursen nicht wohlfühlen. In angenehmer Atmosphäre
haben die TeilnehmerInnen ausreichend Gelgenheit zum Erfahrungsaustausch.

Kursschwerpunkte: Aktive Gesundheit für Übergewichtige, Wohlfühlprogramm zum
Abnehmen, Mollig aber fit, Leichter durch's Leben

Danke und