Hallo Ihr lieben Walker!
Habe gestern 1,5 Stunden Nordic-Walking betrieben.
Heute morgen tun mir sämtliche Muskeln weh. Habe ich nun
wirklich meine 90% an Muskeln bewegt und ist mein Körper
nun gut durchgeschüttelt?
Das walken hat Spaß gemacht und ich hatte auch keinen
hochroten Kopf danach.
Nutzt das Walken dann auch was?
smart 23
Habe gestern 1,5 Stunden Nordic-Walking betrieben.
Heute morgen tun mir sämtliche Muskeln weh. Habe ich nun
wirklich meine 90% an Muskeln bewegt und ist mein Körper
nun gut durchgeschüttelt?
Das walken hat Spaß gemacht und ich hatte auch keinen
hochroten Kopf danach.
Nutzt das Walken dann auch was?
smart 23