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OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
Frühstück: halbes Balastbrötchen mit Putenwurst und ein gekochtes Ei sowie eine tasse Kaffee
Mittag: lass ich asufallen dafür zum kaffee ein paar kekse
Abendessen: wir Grillen
Die SHG trifft sich jeden ersten Montag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr
im St.Marien-Hospital Hamm, Nassauer Str. 13-19, im Raum hinter der Cafeteria.
SHG Abend 06.05.2013
SHG Abend für Neulinge 13.05.2013
Stammtisch für die bereits Operierten 15.07.2013
morgens: halbe laugenstange (davon 2/3) mit schinken und käse und 2 radieschen
mittags: wir fahren gleich in ein ausflugslokal im wald essen und dann spazieren gehen und sonne genießen
abends: vielleicht ein eis ( man darf sich ja auch mal was gönnen ;-) )
vorm schlafen gehen eiweißshake
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OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.
... von einer Erkältung flachgelegt heute ziemlich einseitig:
morgens; Hühnchenbrühe / selfmade aus Hühnchenbrust, Lauch, Zwiebel, Sellerie, Petersilie, Karotte ...
mittags; Hühnchenbrühe / ...
abends; Hühnchenbrühe / ...
und für Zwischendurch, ihr ahnt es schon; Hühnchenbrühe .......
Aber sonst gehts mir echt gut. LG - wanda.
LG wanda
Op 03/11 - Größe 174 cm - Maximalgewicht 143 kg - Abnahme über 14 Monate ziemlich konstant.
: : Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".
"Humor ist der Knopf, der verhindert, daß der Kragen platzt". Ringelnatz
frühstück: nix, war zur blutabnahme
vormittags: bissl rohkost
mittags: nichts
nachmittags: 2 schokobons
abends: blumenkohl und kartoffel
vorm schlafen gehen: eiweißshake
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OP-Antrag bei meiner KK abgegeben am 24.6.2011
Mündl. Kostenzusage von meiner Krankenkasse am 7.7.2011, schriftl. Zusage am 8.7.2011
Beginn Flüssigphase vor OP am 10.8.2011 mit 143 kg. OP-Gewicht 135 kg.
Gewicht (80kg) halten seit Juli 2012. Abdominoplastik 14.Mai 2013.