Chiasamen, Haferflocken, Mandeldrink und Birne
Cappuccino
Sülze mit Salat und bissi Brot
Cappuccino und LC Käsekuchen
Eiweißbrot mit Kasseler und Kohlrabi
Kokoseis
Gewicht vor OP 1.September 2017
148 kg / BMI 55 super Adipositas
Aktuelles Gewicht 63 kg / BMI 23,5 Normalgewicht
23.08.2019 Bauchdeckenplastik EV Gießen
06.01.2020 Oberschenkelstraffung
02.08.2021 Bruststraffung
04.11.2021 Gesäßstraffung
Ich hole immer bei Penny MeinQ, weil die da am meisten von haben. Und da stand auf einem Sondertisch der Coco und irgendwas mit Mint. Von den anderen Sorten hatten sie nur noch Vanille. Verputzt wird er zum Abendbrot.
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
den Coco hab ich noch gar nie gesehen. Würde ich gern e mal probieren.
Die anderen Sorten kauf uch regelmäßig ein. Meine Familie mag die auch gerne essen. Ich ess ka nur die Vanille Sorte mit frischen Beeren und Protein Kuchen...leckere Kombi
Hab den gestern nicht mehr gegessen. Ich mag im Moment MeinQ Erdbeere. Aber was das so auf den Markt schwenkt, erinnert mich an die 80er Jahre. Leicht und fettarm. Ich habe da immer Nuss- und Zitronenjoghurt gegessen und dann kam die Süßstoffdiskussion und die Produkte verschwanden nach und nach aus den Regalen
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Zum Frühstück gab es ein Vollkornbrötchen mit Frischkäse und etwas Truthahnfleisch.
Dazu ne Tasse Kaffee.
Mittag gibts unser traditionelles Samstagsmittagessen,nämlich nix!
Abends ist bei uns Stadtfest,da hab ich 3-4 Weißbier eingeplant.
Da ich sonst fast keinen Alkohol trinke,brauch ich sicher nichtsmehr zu essen!
Fazit:Heute sauf ich mich mal schlank!
Einmal im Jahr geht das schon.
Chicken nc Nuggets. Sozusagen ein Dumpingtest. Das letzte Mal hatte ich die Teile in Verdacht. Vom Fladenbrot hatte ich 3 Dumpings und dann war es weg. Deshalb teste ich gerne mal
MeinQ
Tomatensalat mit Hirtenkäse
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag