@CaetheCuen anders geht es nicht.
Ich esse nur 50g am Tag und müsste dann alle 2-3 Tage den Rest wegwerfen, weil meine Familie Wassermelone nicht so gerne isst. Also benutze ich einen Kugelausstecher und friere kleine Kugeln ein. Die kann man super lutschen
Protein Latte
Versuch ein 1/4 Laugenbrötchen zu essen
Vermutlich ein Ei und ggf. eine vegetarische Frikadelle, ggf. Protein Griesspudding
Nachmittags Proteinkaffee
Abends bin ich HH bei einer Freundin, die will was kleines vorbereiten