Bestes Rindergulasch aller Zeiten mit ein paar Bandnudeln .
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Einige Kaffee mit AllIn Whey
Brennesseltee 2 grosse Tassen
- Quark mit chia und Leinsamen und Flavor Drops
- Camembert auf Knäckebrot
- Putenhacksteak und wenig Pommes aus der Heissluftfriteuse -
Protein Cappuccino
Skyr mit Beeren
Schweinefilet mit Pilzrahmsauce und Palmenherzen-Püree
Nüsse und Banane
Lasagne -
Dinkelkürbisbrot mit Trockenfleisch
Mandeln mit Erdbeeren
Porridge mit Heidelbeeren
Käse
Nudelsuppe mit Hühnchen und Käseklöschen -
Bunter Hackbraten mit Ofenkartoffeln und Kräuterquark
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Ich habe das gegessen, was ich gegenwärtig am besten vertrage
Nutella-Weissbrot
Erdbeereis
Cräcker mit Philadelphia Feta und Gurke ( anstelle von Marmorkuchen )
Quarkspeise mit Perfect FlavesLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Backfisch mit Kartoffelpü
Alpro Kokos
Zitronenkuchen
Weissbrot mit Schmelzkäse
MandelmilchLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Wasser
Tee
Wasser
EiweißShake
Wasser
…hatte ich schon Wasser erwähnt?
67kg ... Ziel erreicht
nun 65,5 kg
WHO´s beantragt -
1 Brötchen mit Streichwurst
2 Eier
Eiweiß-Latte-Macchiato
Coke zero / Paulaner Spezi Zero
Wasser
Schupfnudeln mit selbst gemachtem Apfelmus
Joghurt[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
ein hart gekochtes Ei mit Meerrettich
Frikadelle mit Mayo
Fenchelsalat mit Parmesan, Orangenspalten, KörnerStartgewicht 132kg
01.12.20 - 62kg
25.04.22 - 78kg
24.04.23 - 82kg
23.04.24 - 87kg -
Tagsüber Skyr mit selbst gekochtem Apfelbrei
und abends wohl Spargellasagne[Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/69067/.png]
Gewicht 06.04.2018: 168 kg (Erstgespräch)
Gewicht 18.07.2018: 166 kg (Beginn Flüssigphase)
Gewicht 01.08.2018: 160 kg (OP-Tag) -
+ 3 Bullis wie immer über den Tag verteilt
+ 1 Scheibe Panifactum Crunchy Hanf mit Avocado, mittelalter Gouda, Radieschensprossen und 1 kleine Erdbeere
+ 25g Käsewürfel und 2 Radieschen
+ Gegrillter Lachs mit weißem Spargel und Beurre Blanc (Buttersauce) 100g
+ 450ml Schoko-Shake-Bulli
+ 40g Hüttenkäse mit Leinöl, Limettensaft, Dill und etwas Schnittlauch dazu 1 gewürfelte Snackgurke
+ Rumpsteak mit gebratenen Pilzen und Blumenkohlpüree 100g
+ 3,5l Wasser und Tee -
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Eiweissshake
etwas Studentenfutter
1 Scheibe Baguette mit viel Bärlauchquark
Naturjoghurt
irgendwas mit etwas Ei und viel Bärlauchquark
Hatte zunächst Sorge, dass der Schlauchi keinen Bärlauchquark möchte 3 Wochen nach OP, war aber alles super. -
Protein Cappuccino
Skyr
Lasagne
Mandeln mit Erdbeeren
Cashew Hühnchen Curry
Protein Chips o.ä. -
1/2 Laugenecke mit Leberwurst/Käse
Weintrauben, Erdbeeren, etwas Banane
Viel Kaffee mit Fresubin
3 Shakes
Currywurst
2 Lindt Ostereier -
(gestern)
Skyr mit Chunky Flav.
Omelette mit 2 Champingions
Porridge mit Heidelbeeren und Schokochunks (nicht vertragen)
2 Fres.Kaffee, 2 Fruitwhey, Wasser -
+ 4 Bullis wie immer über den Tag verteilt
+ ½ Scheibe Keto Bauernbrot mit Avocado, Hähnchenbrust und Brokkolisprossen dazu 1 kleine Erdbeere
+ 25g Käsewürfel und 2 Radieschen
+ 1 Blacktiger Garnele mit Bimi und Blumenkohlpüree vom Abendessen 100g
+ 40g Hüttenkäse mit Olivenöl, Petersilie, Zitronensaft und 1 gewürfelte Snackgurke
+ Jakobsmuscheln, gedämpfter Bimi und ketogenes Kokos-Limetten-Risotto 100g
+ 3,5l Tee und Wasser -
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1/4 Beötchen mit Kassler, einige Erdbeeren, ein paar Weintrauben. Brötchen sind immer noch doof . Naja, dann eben nicht mehr.
Shakes wie immer, Kaffee wie immer, später vermutlich Ofengemüse und Hähnchenschnitzel.
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