Hackbraten mit Soße, Rotkohl, Kartoffelpürree.
Omega Loop seit März 21 und trotzdem war ich so blöd, mich zu überfressen.
Omega Loop seit März 21 und trotzdem war ich so blöd, mich zu überfressen.
Angepinnt Was gibt es heute zu essen?
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Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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+ Mittags: keto Caesar Salad-Wrap mit Hähnchenoberschenkel statt Hähnchenbrust
+ Abends: keto Tom Yam Gung - meine Familie hat dazu Reis gegessen -
Ei und Bacon
Kaffee mit Sahne
Blumenkohl Sauce Hollandaise und Bratwurst
Zwei Low Carb Weihnachtskekse
Blumenkohl mit Käsesoße und Käse überbacken
ggf keto schokopudding mit Sahne -
Szegedinger Gulasch mit HähnchenfleischS P O R A D I S C H:::D A
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Kaffee mit Fresubin
Spinat, Kartoffelpürree und Rührei
Isoclear
Brot mit RäucherlachsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Mittags: Hirschgulasch mit Keto Suflaniknödel (Reste)
Abends: keto Coconut-Hähnchen-Wrap mit Salat, Avocado und Tomate -
Kaffee mit Fresubin
Chefsalat
Isoclear
Frikadelle und TomatensalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Hab eben ein Rezept für ein neues Kichererbsen-Curry rausgesucht. Das werde ich später mit Hilfe der Kinder zubereiten (schnippeln, Dosen öffnen, ..), dazu gibt es Reis.
eben gab es Valess-Schnitzel (Gouda) ohne was dazu.. einfallslos, aber lecker.Start: 161,7 kg ~ Ziel: 80 kg ~ Aktuell: 97,x kg
Start MMK * Juli 2018 - RouxY-Bypass * 04.02.2019
Start WHO * Juni 2021 -
+ Mittags: Salat mit Käse, Avocado und Schinken
+ Abends: Mini Bifteki mit Feldsalat, Tomaten, gelben Cauli-Rice und Soja-Tzatziki -
-Kaffee mit Espresso und Milch und zuckerfreiem Haselnusssirup
-Gemischter Salat
-Kokos-Curry-Suppe mit Mie-Nudeln
-Letscho -
Fresubin mit Kaffee
Bratwurst mit Rotkohl und Pü
Isoclear
ChefsalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Mittags: Mini Bifteki und Salat
Abends: Straußenfilet mit Muskatkürbiskugeln aus dem Ofen und Pilze -
Heute gabs eine Low-Carb Fritata mit Lauch - Sehr lecker! :)
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-Proteinshake (muss die Pulver langsam mal aufbrauchen)
-Espresso mit Milch und zuckerfreiem Vanillesirup
-Kokos-Curry-Suppe mit Mie-Nudeln
-etwas Käsebrot
-Bolognese -
Kaffee mit Fresubin
Freitagsdöner
Isoclear
Brot mit RäucherlachsLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Wrap mit Käse und Schinken
1/2 Apfel
Erseneintopf
3 Toffifee White
Brot mit Geflügelsalat
2 Proffee
1 Liter Isoclear -
Schmorkohl
Dies und das -
Eiweißtoast mit Mortadella
Buntes Rohkostgemüse
Cup Nudeln Typ Hähnchen
Eiweißwrap mit Hähnchen Salat Gemüse und Light Gourmetsauße
2 Proffee
1 Liter Isoclear -
Kaffee mit Fresubin
Currywurst mit Curryketchup
Isoclear
BauernsalatLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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