Ja, man sollte es tunlichst vermeiden ! Essen einfach nur so zum knabbern ist tatsächlich gefährlich. Nicht grad nach der OP, aber nach einiger Zeit dann sicher wieder. Und was man sich frühzeitig abgewöhnt, da besteht weniger die Gefahr, dass man wieder in alte, schlechte Gewohnheiten verfällt.
Aber wenn es um leckere und gesunde Snacks geht:
Gemüsesticks (Karotten, Kohlrabi, Paprika, Sellerie) mit angemachtem Hüttenkäse zum dippen
Nüsse oder Mandeln
Mir persönlich ist immer wichtig, dass ich mir eine feste Portion nehmen kann und dann muss Schluss sein. Also Chips würde ich nicht mehr in einer großen Tüte kaufen, weil wenn die mal offen ist, dann wird sie auch leer gemacht. Oder eben eine kleine Schüssel mit Gemüse - und wenn weg, dann weg. Und gerade salziges/fettiges macht leider immer Appetitt auf meeeeeeehr .....
Aber wenn es um leckere und gesunde Snacks geht:
Gemüsesticks (Karotten, Kohlrabi, Paprika, Sellerie) mit angemachtem Hüttenkäse zum dippen
Nüsse oder Mandeln
Mir persönlich ist immer wichtig, dass ich mir eine feste Portion nehmen kann und dann muss Schluss sein. Also Chips würde ich nicht mehr in einer großen Tüte kaufen, weil wenn die mal offen ist, dann wird sie auch leer gemacht. Oder eben eine kleine Schüssel mit Gemüse - und wenn weg, dann weg. Und gerade salziges/fettiges macht leider immer Appetitt auf meeeeeeehr .....
Liebe Grüße von Gaugele
Erstgespräch 19.07.2012 mit 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 mit 169,5 kg >>> BDS 23.01.2015 mit 90 kg
Mein OP-Bericht Mein OP Bericht Schlauchi am 20.02.2013
Erstgespräch 19.07.2012 mit 186 kg >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 mit 169,5 kg >>> BDS 23.01.2015 mit 90 kg
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