Ja, man sollte es tunlichst vermeiden ! Essen einfach nur so zum knabbern ist tatsächlich gefährlich. Nicht grad nach der OP, aber nach einiger Zeit dann sicher wieder. Und was man sich frühzeitig abgewöhnt, da besteht weniger die Gefahr, dass man wieder in alte, schlechte Gewohnheiten verfällt.

Aber wenn es um leckere und gesunde Snacks geht:
Gemüsesticks (Karotten, Kohlrabi, Paprika, Sellerie) mit angemachtem Hüttenkäse zum dippen
Nüsse oder Mandeln

Mir persönlich ist immer wichtig, dass ich mir eine feste Portion nehmen kann und dann muss Schluss sein. Also Chips würde ich nicht mehr in einer großen Tüte kaufen, weil wenn die mal offen ist, dann wird sie auch leer gemacht. Oder eben eine kleine Schüssel mit Gemüse - und wenn weg, dann weg. Und gerade salziges/fettiges macht leider immer Appetitt auf meeeeeeehr .....

Bei Kartoffelchips finde ich so schade, dass sie mich nicht sättigen. Ne 175 g Tüte Chips frisch ungarisch könnte ich locker verputzen und ne 2. aufmachen. Also theoretisch.

Was sollte daran auch sättigen ? In so einer Tüte ist nichtmal ne ganze Kartoffel und in der sind die Stärkemoleküle und die Ballaststoffe weitgehend zerstört - und sonst nur jede Menge Fett und Salz/Gewürze. Da kann nix sättigen.

Ja eben und das finde ich ja so schade.

stimmt, ist schade !
Ich sag ja auch immer, wenn Schokolade scheisse schmecken würde, wäre ich gertenschlank - aber da scheint irgendwie keiner Rücksicht auf uns zu nehmen !

Ich knabber gerne. Manchmal Chips, die kann man ja auch in 30 bzw. 50 Gramm Tüten kaufen. Dann mal Salzstangen. Am nächsten Tag Möhrensticks, Paprika oder rohen Blumenkohl. Kommt ganz drauf an, worauf ich grade Lust habe. Und da ich das seit der OP so mache und trotzdem fast 100 Kilo abgenommen habe kann es so verkehrt nicht sein.Ist eben wie bei allem: Immer eine Sache der Menge.

Walnüsse, Mandeln aus Kalifornien, Gemüse in kräuterquark gedippt und paar Milchgeister. Minimöhren, Sehr gerne Erdnüsse im teigmantel.. Die sind leider nicht gut und deswegen nur sehr bedacht. Salzbrezel oder Salzstangen mit Sesam,

Chips machen fettige Stühle. Deswegen die niemehr

Ich versuche es mir mühsam abzugewöhnen. Dieses auf dem Sofa essen ist für mich persönlich eine schlechte Angewohnheit die ich los werden möchte

Gar nichts. Habe ich aber nie gemacht. War bei uns in der Familie nicht üblich.

Eigentlich nix!
Hab mir das mittlerweile komplett abgewöhnt.Aber ne gute Tasse Kaffee,hell und süß,geht immer!

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Hallo,
Ich knabbere gerne 10 Salzstangen, wenn ich etwas knabbern möchte.

Aber ich esse jeden Tag nach 20.00 Uhr nichts mehr.

Liebe Grüße zaubermaus78

Hab noch nie gekabbert. Ich esse um 19:30 Uhr und dann nichts mehr.