So ihr lieben,...
Am Donnerstag 10.06.10 hab ich meine Op zum Magenbypass bekommen,...Im Kh selber durfte ich dann erst am Montag nach dem Gastro-Schluck was ''essen' gab 2 Stücke Zwieback Mittag und am Abend.
Dienstag früh bekamen wir dann nen Griesbrei mit Kompott und am Mittag wurde ich dann auch schon entlassen. Soweit so gut,.. die paar Tage jetzt hab ich mir halt immer nen Joghurt in der Früh gemacht mit paar Erdbeeren oder Banane (nicht mehr wie 120g) Mittags hab ich mir dann meistens ne Suppe gemacht oder Kartoffelbrei mit Karotten püriert und abends meistens nen Eiweißshake. Was bisher auch vollkommen ausreichend war. Heute hab ich zum ersten mal das Gefühl das ich viel mehr essen könnte.... :( Trau bzw möchte es jedoch nicht weil ich ja mein Ziel vor Augen habe!
Könnt ihr mir vielleicht nen Tip geben was ich ''essen'' könnte das mein Sättigungsgefühl länger anhält?
Das nächste ist, ich bin irgentwie so Einfallslos was ich überhaupt ''essen'' kann habt ihr dafür vielleicht auch ne hilfe?
Darf ich zb auch bei nem Kartoffelbrei oder bei Klöße mir eine Soße dazu machen? wenn ja welche?
Ich wäre euch sehr dankbar für eine kleine Hilfestellung
Liebe Grüße
Am Donnerstag 10.06.10 hab ich meine Op zum Magenbypass bekommen,...Im Kh selber durfte ich dann erst am Montag nach dem Gastro-Schluck was ''essen' gab 2 Stücke Zwieback Mittag und am Abend.
Dienstag früh bekamen wir dann nen Griesbrei mit Kompott und am Mittag wurde ich dann auch schon entlassen. Soweit so gut,.. die paar Tage jetzt hab ich mir halt immer nen Joghurt in der Früh gemacht mit paar Erdbeeren oder Banane (nicht mehr wie 120g) Mittags hab ich mir dann meistens ne Suppe gemacht oder Kartoffelbrei mit Karotten püriert und abends meistens nen Eiweißshake. Was bisher auch vollkommen ausreichend war. Heute hab ich zum ersten mal das Gefühl das ich viel mehr essen könnte.... :( Trau bzw möchte es jedoch nicht weil ich ja mein Ziel vor Augen habe!
Könnt ihr mir vielleicht nen Tip geben was ich ''essen'' könnte das mein Sättigungsgefühl länger anhält?
Das nächste ist, ich bin irgentwie so Einfallslos was ich überhaupt ''essen'' kann habt ihr dafür vielleicht auch ne hilfe?
Darf ich zb auch bei nem Kartoffelbrei oder bei Klöße mir eine Soße dazu machen? wenn ja welche?
Ich wäre euch sehr dankbar für eine kleine Hilfestellung
Liebe Grüße
[Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/84554/.png]
Mach dir keine Gedanken über Menschen aus deiner Vergangenheit,
denn es gibt einen Grund, warum sie es nicht in deine Gegenwart geschafft haben!
Mach dir keine Gedanken über Menschen aus deiner Vergangenheit,
denn es gibt einen Grund, warum sie es nicht in deine Gegenwart geschafft haben!