Nachdem mir beim 1. Termin am Freitag nahegelegt wurde mich im Hauseigenen Vitalstudio umzukucken und mich evtl dort anzumelden hatte ich das getan.

Heute war mein 1. Termin dort. Waage war mal wieder nicht nett ,aber nicht wesentlich höher als daheim. Ich trinke zu wenig, mein Wasseranteil ist zu niedrig.

Danach hat mich die nette Dame aufs Rad gescheucht um rauszufinden mit welchem Puls ich am besten trainiere. Danach die Einweisung in die Kraftgeräte. Lustig ist, dass dort die Zeit bestimmt wird durch eine Wassersäule. Wenn sie sprudelt trainieren, wenn sie nicht sprudelt den Platz wechseln im Zirkel.

Nach dem ganzen war ich noch etwas auf dem Laufband.

Jetzt merke ich meine Muskeln und hab morgen wohl nen sauberen Muskelkater. Dennoch tut es gut was getan zu haben. Donnerstag werd ich wohl wieder gehen.

Momentan schlage ich mich aber mit einem immensen Heuschnupfen rum. Wie gut das wenigstens heute früh die Nase nicht so gelaufen ist.

Ja genau Zirkeltraining mit Chipkartengeräten. Werde schaun das ich es aufjedenfall 2 mal die Woche mach, optimalerweise 3 mal die Woche. Morgen geh ich wieder. Und am Freitag hab ich mich mit ner Freundin verabredet. Dann werd ich vorwiegend ausdauertraining machen. Das hats auch sehr nötig.

Samstag wenn möglich wieder komplett. Gut da sgeht nicht jede Woche, aber diese Woche schon und das will ich nutzen.