Ich bin im Rahmen eigener Recherchen im Bereich Endoprothesen auf dieses Forum gestoßen und habe dabei registriert, wie viele adipöse Patienten Fragen rund um das Thema Hüft- oder Knie-TEP's haben. Ich selbst gehöre zwar mit einem derzeitigen BMI von 22 nicht direkt in dieses Forum, allerdings bin ich im Bezug auf Endoprothesen und mäßigem Übergewicht doch gewissermaßen das lebende Beispiel. Ich habe selbst zwei künstliche Hüftgelenke und vor der letzten Operation einen BMI von 26 - also per Definition Übergewicht - gehabt. In meinem Blog [url='http://endoprothese.wordpress.com/']http://endoprothese.wordpress.com[/url] widme ich mich hauptsächlich der Frage, was kann ich meinen Körper nach der OP zumuten und zwar im Bereich Sport, sowie den Themen Auswahl der Klinik und der Rehaeinrichtungen. Natürlich ist bei hier im teilweise Forum genannten Gewichten von weit jenseits der 100/120 Kg weder mit gesunden noch mit kranken Gelenken an intensive sportliche Betätigung zu denken. Ich habe auch in meiner Reha einige adipöse Patienten kennengelernt, die mehr oder minder erfolglos versucht haben, ihr künstliches Gelenk unter physiotherapeutischer Anleitung zu trainieren. Aber alles was mit starkem Übergewicht schon bei halbwegs gesunden Gelenken problematisch ist, funktioniert bei geschädigten und dann operierten Gelenken ungleich schwerer. Die Probleme fangen schon bei der Benutzung der Gehilfen an.
Ich kann daher nur allen hier betroffenen einen Rat geben: Versuchen Sie unbedingt vor der OP soviel Gewicht wie möglich zu reduzieren. Direkt nach der OP im Krankenhaus und in der Reha sollte es zudem besonders leicht fallen, weitere Pfunde zu verlieren. (Ich habe z.B. meine 15 Kg Übergwicht nur durch reduzierte Krankenhaus- und Reha-Kost bei entsprechender Aktivität, null Alkohol und keinerlei sonstiger Kalorienzufuhr außerhalb der Mahlzeiten innerhalb von 3 Monaten verloren). Sofern die OP rein technisch erfolgreich verlaufen ist, sollte mit dem Operateur abgestimmt unbedingt mit Sport begonnen werden (Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren und ggf. zusätzlich Fitness-/Krafttraining) und zwar regelmäßig 4-5 mal pro Woche. Dies ist neben einer Umstellung der Ernährung die einzige Möglichkeit das neue Gelenk und dessen Beweglichkeit möglichst lange zu erhalten, die Umgebung des Implantats (Knochen, Gewebe, Muskeln) zu festigen und vital zu halten und das hoffentlich wesentlich geringere Körpergewicht dauerhaft zu halten.
Was mit entsprechender Disziplin, hartem Training und einer gewissen sportlichen Vorbelastung alles möglich ist, kann ebenfalls meinem oben erwähnten Blog zu entnommen werden und ist je nach körperlicher Disposition durchaus auch zur Nachahmung empfohlen. Gerne antworte ich auch auf direkte Fragen zu diesem Artikel oder zu Ausführungen in meinem Blog.
Ich kann daher nur allen hier betroffenen einen Rat geben: Versuchen Sie unbedingt vor der OP soviel Gewicht wie möglich zu reduzieren. Direkt nach der OP im Krankenhaus und in der Reha sollte es zudem besonders leicht fallen, weitere Pfunde zu verlieren. (Ich habe z.B. meine 15 Kg Übergwicht nur durch reduzierte Krankenhaus- und Reha-Kost bei entsprechender Aktivität, null Alkohol und keinerlei sonstiger Kalorienzufuhr außerhalb der Mahlzeiten innerhalb von 3 Monaten verloren). Sofern die OP rein technisch erfolgreich verlaufen ist, sollte mit dem Operateur abgestimmt unbedingt mit Sport begonnen werden (Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren und ggf. zusätzlich Fitness-/Krafttraining) und zwar regelmäßig 4-5 mal pro Woche. Dies ist neben einer Umstellung der Ernährung die einzige Möglichkeit das neue Gelenk und dessen Beweglichkeit möglichst lange zu erhalten, die Umgebung des Implantats (Knochen, Gewebe, Muskeln) zu festigen und vital zu halten und das hoffentlich wesentlich geringere Körpergewicht dauerhaft zu halten.
Was mit entsprechender Disziplin, hartem Training und einer gewissen sportlichen Vorbelastung alles möglich ist, kann ebenfalls meinem oben erwähnten Blog zu entnommen werden und ist je nach körperlicher Disposition durchaus auch zur Nachahmung empfohlen. Gerne antworte ich auch auf direkte Fragen zu diesem Artikel oder zu Ausführungen in meinem Blog.
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