Hallo Ihr Lieben,
ich wurde vor 3 Wochen operiert und ich halts nicht länger aus. Ich würde gerne wieder auf meinem Liegerad losradeln und das Schmelzen der Kilos voran treiben. Man sagt ja erst nach 5-6 Wochen wieder Sport, aber ist das denn gefährlich wenn ich in meinem Wohnzimmer radele?Ich gehe ja auch vom zweiten Tag an,als ich aus dem Krankenhaus kam, wieder jeden Tag meine Stunde mit dem Hund spazieren. Bis auf die Einschränkung beim Essen merke ich nichts. Als wenn nichts war;-) Ich habe keine Schmerzen, keine Kreislaufprobleme einfach alles wie immer.
Für die,die es nicht wissen,was ein Liegerad ist, das ist ein Heimtrainer, wo man drauf sitzt und sich quasi auch anlehnen kann.Und man sitzt tiefer als auf einem normalen Ergometer! :zwinkert:
Also,was meint Ihr?
Liebe Grüße
ich wurde vor 3 Wochen operiert und ich halts nicht länger aus. Ich würde gerne wieder auf meinem Liegerad losradeln und das Schmelzen der Kilos voran treiben. Man sagt ja erst nach 5-6 Wochen wieder Sport, aber ist das denn gefährlich wenn ich in meinem Wohnzimmer radele?Ich gehe ja auch vom zweiten Tag an,als ich aus dem Krankenhaus kam, wieder jeden Tag meine Stunde mit dem Hund spazieren. Bis auf die Einschränkung beim Essen merke ich nichts. Als wenn nichts war;-) Ich habe keine Schmerzen, keine Kreislaufprobleme einfach alles wie immer.
Für die,die es nicht wissen,was ein Liegerad ist, das ist ein Heimtrainer, wo man drauf sitzt und sich quasi auch anlehnen kann.Und man sitzt tiefer als auf einem normalen Ergometer! :zwinkert:
Also,was meint Ihr?
Liebe Grüße
Startgewicht: 155kg
1,87m groß
Aktueller BMI 26,0..absolut Glücklich
Gewicht halten durch 12.000-14.000 Schritte täglich und 2500 kcal, von allem was mir schmeckt. :zwinkert: