Also zuerst einmal, dein Körper arbeitet auch wenn DU nichts tust. :zwinkert:

Ich denke mal, dass du dich hier nicht selbstkasteien solltest und unbesorgt deinen Kaffee mit Milch geniest.


Viele Grüße

Gerd

Also ich trinke 30 Minuten nach dem Frühstück (da man ja nicht gleichzeitig essen und trinken soll) meinen Milchkaffee. = Pott Kaffee mit 100ml Milch 1,5% . In die Milch mache ich mir zusätzlich 1 Messlöffel (5g) Fresubin rein. Das ist ein geschmacksneutrales Eiweißpulver was nicht andickt.
Zum Kaffee das selbe.
Ich rechne das nicht als Zwischenmahlzeit an, sondern als Trinkmenge.
Liebe Grüße

Hallo,

also ich bin der MEinung, den kannst du bedenkenlos trinken! Sonst müßtest du bei Tee etc. auch anfangen naczudenken.

LG
Nicki

habe in der eiweiß phase so ca 1l kaffee mit milch getrunken ( am tag )

mein kaffee war immer blond

meine Eb meinte des geht

habe dadurch den hunger ein wenig im schach gehalten


habe in der shake phase 14 kg abgenommen :lotocoffee:


kaffee mit milch ( 1,5% ) tut meiner seele gut auch nach der op habe ich keine probleme damit :kaffeetasse:

Ja Pansy, genau das hat mir die Ernährungsberaterin erklärt. Kaffe oder Tee schwarz kann als Flüssigkeit / Getränk gerechnet werden. Kaffee mit Milch wäre eine Zwischenmahlzeit.

Meine EB hatte mir das gegeben Kaffee (ca. 230 ml ) mit Milch ( ca.20 ml ) als Getränk anzurechnen und nicht als Zwischenmahlzeit. Milchkaffee(=>mehr Milch als Kaffee ) dagegen als Zwischenmahlzeit.

Dauli

,

meine EB wollte mich auch am Anfang überzeugen, dass ich den Kaffee :kaffee10: mit 0,3 %iger Milch trinke. Bäääääääääääh grrrrrhhhhhhhh


Wenn ich mir schon allein die Farbe von dem Kaffee vorstelle :panik: , dann :kotzen .


Zum Glück konnte ich sie überreden, dass es mit 1,5 % iger Milch auch geht :grinsen: :grinsen:

... hab soooooooooooooooooo keinen Plan, ob Zwischenmahlzeit oder Getränk (persönlich würd ich richtig Milchkaffe als Zwischenmahlzeit werten- kalorientechnisch gesehen),
KANN aber nur aus eigener Erfahrung berichten;

* Milchkaffee hat meiner Abnahme nicht im Wege gestanden! (Ääääääääääääääääätsch Dr. Pappe!)

* Milchkaffe ist es NICHT, der mein Gewichthalten "erschwert" - die Probs liegen wo gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz anders.