Hallo zusammen,
offe ihr könnt m irm ein paar Tips geben. Verfalle in letzter Zeit immer mehr in alte Verhaltensmuster und wenn ich denke ich habe es wieder einigermasen im Griff passiert wieder das selbe wie gestern. Esse alles was mir in die Finger kommt und kann mich dann auch nicht Zügeln :(
Habe bereits knapp 10 kg zugenommen und habe Angst das es so weiter geht und ich mich bald nicht mehr anschauen kann. Fühle mich jetzt schon so unwohl das ich gar nicht mehr weg gehen möchte und auch niemanden an mich ran lasse.
Habe am Dienstag einen Termin wg. Verhaltenstherapie, hoffe das mir dies irgendwie hilft.
Kennt das jemand und kann mir Tips geben wie ich es schaffe nicht immer diese Essanfälle zu bekommen. Bin um jeden Tip dankbar :)
offe ihr könnt m irm ein paar Tips geben. Verfalle in letzter Zeit immer mehr in alte Verhaltensmuster und wenn ich denke ich habe es wieder einigermasen im Griff passiert wieder das selbe wie gestern. Esse alles was mir in die Finger kommt und kann mich dann auch nicht Zügeln :(
Habe bereits knapp 10 kg zugenommen und habe Angst das es so weiter geht und ich mich bald nicht mehr anschauen kann. Fühle mich jetzt schon so unwohl das ich gar nicht mehr weg gehen möchte und auch niemanden an mich ran lasse.
Habe am Dienstag einen Termin wg. Verhaltenstherapie, hoffe das mir dies irgendwie hilft.
Kennt das jemand und kann mir Tips geben wie ich es schaffe nicht immer diese Essanfälle zu bekommen. Bin um jeden Tip dankbar :)
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Beginn der Flüssigphase am 08.8.2012 mit 131,3 kg.
OP-Gewicht am 22.08.2012 mit 124,6 kg und einer Größe von 166cm
Beginn der Flüssigphase am 08.8.2012 mit 131,3 kg.
OP-Gewicht am 22.08.2012 mit 124,6 kg und einer Größe von 166cm