Wieviel kg pro Monat, usw.?

Ich drück dir die Daumen, dass es weiter geht @longstoryshort

Bei mir war letzten Freitag schon Monatsabschluss.

Der Monat war okay, dafür, dass ich aktuell auch weniger Sport machen kann, weil ich mir Ende September irgendwas an der Schulter zugezogen hab. Keine Kraft mehr drin links, bestimmte Bewegungen gehen nicht. Alles sehr merkwürdig. Termin beim Orthopäden erst Ende diesen Monats

Aber mit der Abnahme bin ich soweit zufrieden.
Der Süßhunger ist diesen Monat mehr da gewesen und ich merke auch, dass die Portionsgrößen größer geworden sind. Das sollte aber alles im Rahmen sein.

Gewicht:
25.05.2023 - 163,5 Kilo - BMI 53,4 - Woche MMK Start
30.06.2023 - 152,5 Kilo - BMI 49,8 (-11,0)
04.08.2023 - 145,0 Kilo - BMI 47,4 (-7,5)
01.09.2023 - 140,6 Kilo - BMI 45,9 (-4,4)
29.09.2023 - 137,9 Kilo - BMI 45,3 (-2,7)
27.10.2023 - 133,0 Kilo - BMI 43,4 (-4,9)
01.12.2023 - 127,0 Kilo - BMI 41,5 (-6,0)
28.12.2023 - 125,3 Kilo - BMI 40,9 (-1,7)

OP Termin 17.01.2024 - 123,2 Kilo - BMI 40,2
02.02.2024 - 114,2 Kilo - BMI 37,3 (-11,1)
01.03.2024 - 110,8 Kilo - BMI 36,2 (-3,4)
29.03.2024 - 106,4 Kilo - BMI 34,7 (-4,4)
25.04.2024 - 101,0 Kilo - BMI 33,0 (-5,4)
31.05.2024 - 96,8 Kilo - BMI 31,6 (-4,2)
28.06.2024 - 92,5 Kilo - BMI 30,2 (-4,3)
26.07.2024 - 90,9 Kilo - BMI 29,7 (-1,6)
30.08.2024 - 87,3 Kilo - BMI 28,5 (-3,6)
29.09.2024 - 85,2 Kilo - BMI 27,8 (-2,1)
25.10.2024 - 82,2 Kilo - BMI 26,8 (-3,0)
Gesamt seit Start MMK: -81,3 Kilo

Seit OP: -41,0 Kilo

@Fuechsen_OL Das sieht sehr gut aus. Schon über 80 kg seit Beginn des Mmks. Was für eine tolle Leistung. Gute Besserung für deine Schulter.

Danke…
Jap, noch ein kleines bisschen und ich habe mich halbiert.
Glaube allerdings nicht, dass die Waage mir morgen früh den Gefallen tun wird, ich hab meinen ES….

Muss ja auch nicht morgen sein

Stimmt.. es wäre nur so greifbar nah

Wow @Fuechsen_OL! Denk mal zurück an deinen allerersten Post hier im Forum - das gilt für jeden von uns. Das ist doch irre, was uns passiert (ist). Ich kann das neue Ich immer noch nicht begreifen…

Ja. Seitdem ist echt viel passiert. Mein Freund hatte letzten ein Bild von mir kurz vor MMK Beginn. Da wusste ich schon, dass ich den Infotermin bald habe… aber noch nicht angefangen. Und das waren schon Welten zu jetzt.

Übrigens war die Waage wenigstens mal berechenbar heute.
+0,05 Gramm heute, wie erwartet also Stillstand (und keine Zunahme, yeay!).

Was hast du denn für eine Waage? So genau würde mich glaube ich wahnsinnig machen

Oh ich hab ein Brett vorm Kopf. Du meintest bestimmt 0,05 kg oder?

Ehe ich mich auf die Waage traue, schleiche ich erstmal wieder demütig in eine proteinreiche und ausgewogene Ernährung zurück. Jeder weiß ja, dass braungebrannte Haut mehr wiegt als weiße . Darum warte ich noch ein bisschen.

Ja…
War zu früh heute Morgen

Heute genau vor 7 Monaten wurde ich operiert. Mit der Gesamtabnahme bin ich soweit zu frieden, allerdings hätte der letzte Monat besser sein können, aber wenigstens ist überhaupt was runter gegangen. Zwischenzeitlich stand das Gewicht ca. 3 Wochen komplett still.
Aber das Gute ist, ich habe neue Hosen, eine neue Übergangsjacke und eine neue Winterjacke. Da habe ich mich super drüber gefreut.

Start MMK: 22.06.23 106,5 kg BMI: 37,73
Ende MMK: 28.02.24 111,6 kg BMI: 39,54
OP Tag: 05.04.24 109,3 kg BMI: 38,73
1. Monat: 05.05.24 101,2 kg BMI: 35,86 (-8,1)
2. Monat: 05.06.24 96,0 kg BMI: 34,01 (-5,2)
3. Monat: 05.07.24 92,0 kg BMI: 32,60 (-4,0)
4. Monat: 05.08.24 88,0 kg BMI: 31,18 (-4,0)
5. Monat: 05.09.24 84,1 kg BMI: 29,80 (-3,9)
6. Monat: 05.10.24 80,8 kg BMI: 28,63 (-3,3)
7. Monat: 05.11.24 79,2 kg BMI: 28,02 (-1,6)

Abnahme seit OP: 30,1kg
Gesamt : 32,4 kg

Achja... das Beste ist noch, dass meine Schlafapnoe weg ist!!

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme und toll das die Schlafapnoe weg ist. Das Gerät ist ja wirklich kein Spaß.

@Loki das Gerät habe ich vor Jahren schon abgelehnt. Ich habe es 2021 wieder abgegeben und habe seit dem ohne geschlafen. Nicht gut geschlafen, aber mit ging für mich gar nicht. Allerdings merkte ich immer mehr, wie sehr es den Körper belastet hat, wenn man nicht richtig schläft.

Mein Mann hat seit kurzem auch eins und benutzt es regelmäßig seit er weiß Schlafapnoe kann dein Leben verkürzen. Aber ich schlafe seitdem mit Ohrstöpseln und er hat ständig Druckstellen von der Maske. Ich könnte mit dem Ding auch nicht schlafen… keine Chance. Und du hast jetzt einen erholsamen Schlaf

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme @Romily

@Loki ohja der Schlaf ist wieder erholsam
@Fuechsen_OL Dankeschön